Bạn đang xem bài viết 11 Lợi Ích Của Vitamin C Cho Làn Da Và Cách Sử Dụng được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vitamin C là một thành phần tương đối an toàn mà bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc da hàng ngày. Nó phù hợp với mọi loại da và đa số người dùng không gặp phải tác dụng phụ nào. Một số ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng nhẹ đối với làn da rất nhạy cảm. Tuy nhiên, tình trạng kích ứng này khá nhẹ và có thể biến mất sau một thời gian sử dụng.
Vitamin C cũng an toàn khi kết hợp với các thành phần dưỡng da khác như AHA, Retinols.
Chắc hẳn các bạn sẽ cảm thấy rất lạ rằng vitamin C có công dụng dưỡng ẩm đúng không? Sự thật là Magnesium ascorbyl phosphate, một dẫn xuất của vitamin C có tác dụng giữ nước cho da. Thành phần này làm giảm sự mất nước qua biểu bì da, nhờ vậy giúp giữ ẩm cho da tốt hơn.
Vitamin C rất nổi tiếng đối với công dụng làm sáng da. Nó giúp ngăn chặn sản sinh sắc tố da, nhờ vậy làn da trông tươi sáng hơn.
Vitamin C còn giúp khắc phục tình trạng viêm da. Nó giúp giảm tình trạng đỏ do viêm và mờ vết thâm sau mụn một cách nhanh chóng.
Tăng sắc tố do ánh sáng mặt trời là tình trạng rất thường gặp. Khi đó, trên da xuất hiện các đốm hay mảng nâu trông kém thẩm mỹ. Vitamin C là thành phần giúp ngăn chặn hoạt động của các tế bào sắc tố. Nhờ vậy nó giúp làm mờ các đốm hay mảng nâu và giúp nâng tone da.
Vitamin C giúp giữ ẩm cho vùng da nhạy cảm bên dưới mắt. Ngoài ra nó còn giúp làm giảm tình trạng thâm sạm ở vùng da mắt cực kỳ mỏng này.
Collagen là một trong các sợi đàn hồi quan trọng cấu tạo nên làn da. Các nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C là thành phần kích thích tăng sinh collagen một cách mạnh mẽ.
Suy giảm lượng collagen sẽ khiến cho da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C giúp tăng sinh collagen, nhờ vậy ngăn chặn tình trạng da chảy xệ xảy ra sớm.
Ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da sẽ sinh ra nhiều gốc oxy hóa. Các gốc oxy hóa này gây tổn thương các sợi collagen tự nhiên có trong da và khiến cho da lão hóa nhanh. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh. Sử dụng vitamin C giúp làn da được bảo vệ khỏi các gốc oxy hóa gây hại.
Tuy nhiên, chỉ sử dụng vitamin C không bảo vệ da hoàn toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các bạn cần trang bị thêm vật dụng và kem chống nắng để bảo vệ da một cách hoàn hảo nhất.
Nhờ vào tác dụng giảm đỏ cùng với thúc đẩy đổi mới tế bào của vitamin C. Nó giúp thay thế những tế bào tổn thương do bỏng nắng thành tế bào mới. Đồng thời tình trạng viêm đỏ khi bị bỏng nắng cũng giảm đáng kể.
Vitamin C còn giúp đẩy nhanh quá trình làm lành những tổn thương ở da như viêm, nhiễm trùng hay sẹo.
Mặc dù vitamin C dung nạp khá tốt đối với làn da, nhưng bất cứ sản phẩm nào cũng có thể kích ứng đối với da. Các bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau giúp sử dụng vitamin C một cách an toàn.
Trước khi sử dụng
Làm sạch. Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi sử dụng bất kỳ thành phần dưỡng da nào. Bước làm sạch hiệu quả sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu một cách tốt nhất vào trong da.
Đảm bảo sản phẩm không bị oxy hóa. Vitamin C sẽ bị oxy hóa theo thời gian. Vì thế các bạn cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng, thời gian mở nắp chai và tình trạng sản phẩm trước khi sử dụng. Sử dụng vitamin C đã bị oxy hóa sẽ không giúp đem lại lợi ích nào cho làn da của chúng ta.
Trong khi sử dụng
Sử dụng vùng nhỏ khi bắt đầu. Trước khi sử dụng vitamin C cho toàn mặt thì bạn nên thử cho một vùng da nhỏ. Việc này giúp kiểm tra da bạn đáp ứng với sản phẩm như thế nào. Nếu sau 24 giờ mà bạn không thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào thì có thể sử dụng cho toàn mặt.
Chống nắng. Các bạn cần lưu ý bảo vệ da khỏi tác dộng của ánh nắng mặt trời khi sử dụng vitamin C. Điều này giúp vitamin C phát huy hiệu quả của nó một cách tốt nhất.
Viên Sủi Vitamin C Airborne Có Tốt Không? Giá, Thành Phần Và Cách Sử Dụng
Viên sủi bổ sung thành phần vitamin C có hương cam mang tên Airborne Immune Support Effervescent Zesty Orange. Sản phẩm này có xuất xứ từ Mỹ giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể.
Sản phẩm giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Từ đó, có thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh và giảm các triệu chứng cảm cúm. Đồng thời có thể cải thiện sức khỏe cho người bị cảm cúm, người bệnh sau khi ốm dậy.
Tăng khả năng hấp thụ sắt, phòng ngừa thiếu máu. Hỗ trợ bảo vệ các loại vitamin A, vitamin E và acid béo khỏi bị phân hủy. Cải thiện khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể để hệ xương trở nên chắc khỏe và phát triển tốt.
Thúc đẩy sự hình thành collagen tự nhiên, từ đó duy trì độ đàn hồi, căng mịn cho làn da. Làm giảm nếp nhăn, nếp gấp, trẻ hóa da. Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, viên sủi vitamin C AirBorne chống oxy hóa mạnh mẽ, làm mờ vết thâm sạm nám, giúp làn da tươi sáng hồng hào. Thành phần vitamin C làm ức chế quá trình sản sinh melanin, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím. Từ đó, hạn chế sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da.
Viên sủi có khả năng tan nhanh trong nước với hương vị chua ngọt tự nhiên của trái cây. Trong thành phần không chứa chất hóa học độc hại, chất tạo màu, tạo mùi. Viên uống dạng sủi Airborne giúp cơ thể hấp thụ nhanh các vitamin, khoáng chất và thảo mộc độc đáo hỗ trợ sức khoẻ tốt nhất.
Trên thị trường hiện nay viên sủi vitamin C được bán với giá tham khảo 150.000 – 590.000 VNĐ cho 1 hộp tùy vào số lượng viên. Tùy theo chính sách bán hàng và chương trình ưu đãi của từng đơn vị phân phối mà giá sẽ có sự chênh lệch so với giá tham khảo.
Airborne Immune Support Vitamin C 1000mg 10 viên hương Cam 160.000
VND.
Airborne Immune Support Vitamin C 1000mg 36 viên hương Cam 510.000
VND.
Airborne Immune Support Vitamin C 1000mg 36 viên hương Dâu 508.000
VND.
Thành phần trong công thức của mỗi viên sủi Airbone:
Vitamin C có hàm lượng chiếm 1667%.
Vitamin A có hàm lượng chiếm 40%.
Vitamin E có hàm lượng chiếm 100%.
Ngoài ra, trong mỗi viên sủi còn chứa các thành phần khác như:
Sorbitol.
Acid citric Acid.
Hương nhân tạo và tự nhiên.
Dầu khoáng.
Kali acesulfame.
Sucralose.
Không chưa màu nhân tạo và chất bảo quản.
Có thể thấy, có nhiều ý kiến sau khi sử dụng viên sủi vitamin C của AirBorne. Có trường hợp sau khi dùng thì các triệu chứng bệnh được cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp khác vẫn chưa có dấu hiệu gì. Chính vì thế, để biết chính xác sản phẩm vitamin C này có tốt hay không, cần sử dụng đúng liều và đúng liệu trình như khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc chỉ dẫn của bác sĩ. Hơn nữa, hiệu quả của sản phẩm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Cơ địa.
Tình trạng bệnh nhân.
Tuân thủ quá trình sử dụng.
Ngoài ra, muốn phát huy hết khả năng của sản phẩm, người dùng cần phải:
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, có kế hoạch ăn uống thích hợp.
Thực hiện chế độ thể dục thể thao phù hợp với tình trạng của cơ thể.
Cách dùng: Cho vào cốc khoảng 118 – 177 ml nước (theo nhà sản xuất) hoặc lượng nước theo nhu cầu phù hợp với mỗi cơ thể. Viên sủi sẽ hoà tan nhanh, thông thường trong vòng 1 phút. Sau khi viên sủi đã tan hoàn toàn thì sử dụng dung dịch đó.
Lưu ý:
Mỗi ngày chỉ sử dụng tối đa là 3 viên. Không được dùng vượt quá liều quy định vì có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn có thể gây hại cho cơ thể.
Trường hợp trẻ < 12 tuổi cần có chỉ định cụ thể của bác sĩ.
Với đối tượng là phụ nữ mang thai hoặc mẹ đang cho con bú hoặc đang phải dùng thuốc điều trị khác cần gặp bác sĩ để được tư vấn để sử dụng một cách hợp lí và hiệu quả.
Bảo quản viên sủi vitamin C AirBorne ở nơi khô ráo thoáng mát.
Để sản phẩm vitamin C tránh xa tầm với của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Không nên để sản phẩm ở những nơi quá nắng (tiếp xúc với ánh nắng mặt trời) hoặc nơi quá ẩm ướt.
Không dùng nếu dị ứng với bất cứ thành phần nào khác có trong công thức của sản phẩm.
Chế phẩm vitamin C này không phải là thuốc. Do đó, không thể thay thế chức năng điều trị của thuốc chữa bệnh.
Aloe Vera Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Cho Làn Da Của Bạn
Aloe vera chính là cây lô hội (nha đam) là loại cây mọng nước có nguồn gốc từ Bắc Phi. Đây là loại cây không có thân, phát triển cao 60-100cm, lá dày chứa nước (nhớt) màu xanh lục đến xanh xám. Hoa nha đam màu vàng thường mọc vào mùa hè.
Theo các nhà khoa học phân tích thì trong nhựa nha đam có tới 23 loại axit amin, vitamin cùng các nguyên tố vi lượng khoáng cần thiết.
Chống viêm, làm dịu da: Ở phần gel của cây lô hội có chứa glycoprotein giúp khống chế bradykinin một chất gây viêm sưng. Ngoài ra chất gel của nha đam còn thẩm thấu vào da với lượng canxi cùng vitamin E và C giúp tái tạo da, làm lành vết thương, hạn chế tổn thương cho da.
Cấp ẩm và khóa nước cho làn da: Các sản phẩm có chứa thành phần Aloe Vera giúp cấp nước cung cấp độ ẩm cho da thích hợp với mọi loại da kể cả những bạn thuộc da nhạy cảm. Đặc biệt sau khi đi trời nắng về da thường bị khô, mất nước lúc này sử dụng Aloe Vera sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề này.
Tẩy sạch tế bào chết: Trong lớp gel của Aloe Vera có chứa chất dầu và enzym giúp làm sạch các tế bào chết, làm sạch da từ bên trong giúp lỗ chân lông thông thoáng, da bạn sạch và sáng hơn.
Tái tạo tế bào da: Công dụng tuyệt vời của Aloe Vera đối với làn da của bạn đó chính là tiêu diệt các tế bào đã chết, kích thích sản sinh các tế bào da mới mới.
Ngoài ra trong Aloe Vera có thành phần canxi giúp duy trì sự cân bằng của da, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, sáng ngời.
Đối tượng sử dụng Aloe Vera rất phong phú thích hợp với đủ mọi loại da kể cả người sở hữu làn da nhạy cảm. Đặc biệt Aloe Vera thích hợp với các bạn đang gặp phải tình trạng da bị mụn, viêm, dị ứng, mất nước có thể sử dụng Aloe Vera để khắc phục tình trạng này nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Bạn có thể lấy gel của Aloe Vera thoa trực tiếp lên da.
Ngoài ra bạn có thể chế biến thành nước uống, làm thạch vừa làm đẹp da lại vừa tốt cho sức khỏe.
Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm làm đẹp có chứa thành phần từ Aloe Vera, chẳng hạn như:
Mặt nạ My Beauty Diary Nha Đam – Aloe Vera: Dòng mặt nạ này được nhiều bạn gái lựa chọn hiện nay, thích hợp với mọi loại da giúp dưỡng ẩm, khóa nước cho da đồng thời giúp da giảm tình trạng kích ứng do thời tiết hoặc dùng mỹ phẩm.
Sản phẩm này có giá bán khoảng 25.000VND – 30.000VND/1 miếng mặt nạ.
Gel dưỡng da đa năng Nature Republic Soothing and Moisture Aloe Vera 92%: Sản phẩm này với thành phần gel nha đam lên tới 92% với thành phần tự nhiên nên an toàn cho da đặc biệt dưỡng da căng mịn, làm dịu da.
Advertisement
Giá bán khoảng 170.000VND – 200.000VND / 1 hũ 300ml.
Lợi Ích Của Laptop Đối Với Người Sử Dụng Thiết Bị
Laptop là gì?
Laptop hay còn được gọi là máy tính xách tay, là một chiếc máy tính cá nhân nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ có thể mang theo phục vụ cho mục đích học tập và làm việc khác nhau. Laptop được thiết kế với đầy đủ chức năng như một chiếc máy tính thông thường.
Chiếc laptop đầu tiên được sáng chế ra vào năm 1981 với tên gọi là Osborne 1. Một laptop chuẩn hiện nay được trang bị các bộ phận đầu ra, đầu vào và một số bộ phận cơ bản khác giống máy tính để bàn.
Laptop HP Envy x360 Convert 13 ay1056AU R7 5800U/8GB/256GB/Touch/Pen/Win11
Lợi ích của Laptop Hỗ trợ công việc, học tậpNgày nay, việc học tập, làm việc online ngày càng trở nên phổ biến. Do đó, laptop trở thành công cụ đắc lực hỗ trợ người dùng thông qua việc kết nối với internet, liên lạc và tích hợp các phần mềm chuyên dụng.
Laptop Acer Aspire 3 A314 35 P6NC N6000/4GB/512GB/Win11 hỗ trợ người dùng học tập hiệu quả
Giải tríNgười dùng có thể sử dụng chiếc laptop để phục vụ những nhu cầu giải trí hằng ngày như: nghe nhạc, đọc sách, xem phim, chơi game,… Sở hữu một chiếc laptop sẽ giúp việc giải trí của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn có thể dùng máy để thư giãn ở bất cứ đâu.
Laptop HP EliteBook X360 1040 G8 i7 1165G7/16GB/512GB/Touch/Pen/Win10 Pro cho phép người dùng giải trí thỏa thích
Tra cứu thông tinTrong quá trình học tập, làm việc, laptop hỗ trợ bạn tra cứu thông tin một cách nhanh chóng và hiệu quả nhờ khả năng kết nối internet và các phần mềm hỗ trợ linh hoạt.
Ngoài ra, thông qua laptop bạn có thể dễ dàng nắm bắt tức thời được các tin tức, sự kiện diễn ra ở bất cứ đâu.
Laptop HP Envy 13 ba1535TU i7 1165G7/8GB/512GB/Win11 (4U6M4PA) có khả năng tra cứu thông tin
Lưu trữ dữ liệuNhững thông tin hay những tài liệu quan trọng trong công việc, học tập nên được lưu trữ cẩn thận. Laptop có thể hỗ trợ tốt tất cả các nhu cầu lưu trữ thông tin này.
Hầu hết hiện nay, các máy tính được trang bị ổ lưu trữ dung lượng khá lớn và máy tính được trang bị các tính năng bảo mật nên người dùng có thể thoải mái sử dụng mà không cần lo lắng bị rò rỉ thông tin.
Laptop Dell Gaming G15 5515 R5 5600H/16GB/512GB/4GB RTX3050/120Hz/OfficeHS/Win11 cho phép người dùng lưu trữ dữ liệu tốt
Thuận tiện mang theo khi di chuyểnKhông giống như các dòng máy tính để bàn, laptop với thiết kế khá đơn giản, gọn nhẹ và dễ di chuyển. Bạn có thể để laptop vào balo và mang đi bất cứ đâu mà bạn muốn.
Laptop luôn là một công cụ hỗ trợ đắc lực đối với những người thường xuyên đi công tác xa nhà hay do tính chất công việc.
Laptop Apple MacBook Pro M2 2023 8GB/256GB/10-core GPU (MNEH3SA/A) sở hữu thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển
Những điều cần lưu ý để sử dụng laptop mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Bạn nên hạn chế để laptop thấp hơn so với tầm mắt sử dụng trong thời gian quá lâu vì chúng có thể gây ra hiện tượng đau mỏi khi cúi gập quá nhiều ảnh hưởng đến cột sống.
Sử dụng máy tính đánh văn bản nhiều dễ dẫn đến tình trạng đau khớp ngón tay bởi bàn phím máy tính xách tay thường có kích thước nhỏ hơn so với máy tính để bàn.
Advertisement
Khi sử dụng laptop lâu làm cho người dùng không thể rời mắt khỏi màn hình dẫn đến tình trạng mắt phải hoạt động thường xuyên. Điều này dễ gây ra mỏi mắt, bạn nên tập thể dục hoặc yoga thường xuyên để giảm thiểu các tác động xấu từ việc thường xuyên phải sử dụng laptop.
Một số điều cần lưu ý để sử dụng laptop mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Thuốc Kháng Sinh – Lợi Ích Và Nguy Hại Khi Sử Dụng
1. Tìm hiểu về thuốc kháng sinh
Như thế nào được gọi là kháng sinh?
Thuốc kháng sinh là gì?
Thuốc kháng sinh là các loại thuốc có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây nên các bệnh lý nhiễm trùng hay được kết hợp trong việc điều trị một số loại bệnh khác. Các loại thuốc kháng sinh được chế xuất dưới dạng thuốc uống viên nén, dạng lỏng được truyền hoặc tiêm vào cơ thể. Tùy theo nhu cầu của người bệnh để lựa chọn các loại thuốc sử dụng mang đến hiệu quả .
2. Những loại thuốc kháng sinh và tác dụng
Thuốc kháng sinh chống khuẩn
Kháng sinh thuộc nhóm Beta-Lactam
Đại diện cho kháng sinh nhóm Beta-Lactam: Kháng sinh nhóm Penicilin, kháng sinh nhóm Cephalosporin. Ngoài ra còn có các loại kháng sinh khác như: nhóm Carbapenem, nhóm monobactam,…
Các loại kháng sinh Penicillin được chỉ định sử dụng cho các bệnh nhân gặp phải các bệnh lý như: nhiễm khuẩn đường hô hấp, nhiễm khuẩn não – màng não, viêm màng trong tim, viêm tai, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, nhiễm khuẩn các phần mềm trong cơ thể,… Có tác dụng chống và ngăn ngừa các hiện tượng nhiễm trùng nhẹ do sự tấn công của các loại vi khuẩn khi cơ thể bị tổn thương.
Kháng sinh nhóm Aminoglycosid
Các loại kháng sinh thuộc nhóm này có tác dụng diệt khuẩn. Tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gram âm, khuẩn tụ cầu, trực khuẩn lao. Thuốc Streptomycin thuộc nhóm này được dùng để điều trị bệnh lao. Ngoài ra, các kháng sinh còn lại có thể được kết hợp với một số loại khác để sử dụng cho những người có bệnh lý về: nhiễm khuẩn huyết, nhiễm khuẩn ngoài da, nhiễm khuẩn tiết niệu, nhiễm trực khuẩn mủ xanh, viêm màng trong tim, viêm màng não,…
Kháng sinh nhóm Lincosamid
Nhóm kháng sinh bao gồm 2 loại thuốc chính là: Lincomycin – kháng sinh từ vi sinh vật tự nhiên, Clindamycin – kháng sinh được bào chế qua hình thức bán tổng hợp.
Sử dụng kháng sinh trong điều trị bệnh giúp chống lại các tác nhân vi khuẩn gây hại, hạn chế hiện tượng nhiễm trùng, nhiễm khuẩn
Kháng sinh nhóm Macrolid
Nhóm này có các loại thuốc kháng sinh được sử dụng nhiều như: Erythromycin, Spiramycin,…
Những loại thuốc này có tác dụng tiêu diệt, kìm hãm sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn. Thường được sử dụng cho những loại bệnh đã sử dụng Penicillin nhưng không hiểu quả, vi khuẩn kháng lại Penicillin. Các loại thuốc này thường được chỉ định khi điều trị mụn trứng cá, nhiễm khuẩn đường hô hấp, nhiễm khuẩn khu vực mô mềm và da, nhiễm trùng răng miệng, viêm họng, viêm xoang,…
Nhóm kháng sinh gồm 2 loại thuốc chính là: Cloramphenicol và Thiamphenicol.
Ngoài ra, trên thị trường bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều loại kháng sinh khác nhau: kháng sinh nhóm Tetracyclin – chỉ định điều trị bệnh mụn trứng cá, sốt rét, bệnh do Brucella; kháng sinh nhóm Quinolon sử dụng cho các trường hợp bị nhiễm khuẩn nặng toàn thân,…
Thuốc kháng sinh chống nấm
Các loại kháng sinh chống nấm thường được sử dụng: Nystatin, Ketoconazol, Griseophunvin,…
3. Tác hại của lạm dụng thuốc kháng sinh
Lạm dụng kháng sinh ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng: Tác dụng chính của kháng sinh là diệt khuẩn và nấm chính vì thế nếu lạm dụng sử dụng kháng sinh không đúng cách, liều lượng, tự ý dùng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Kháng sinh không chỉ diệt các vi khuẩn có hại mà chúng còn có thể ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong khu vực niêm mạc, lợi, hầu, trong cơ quan tiêu hóa,…
Vì vậy, sử dụng kháng sinh quá nhiều lần gây nên hiện tượng loạn khuẩn, khiến cho các vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đối với người cao tuổi sử dụng kháng sinh không đúng cách, sai nguyên tắc còn có thể gây nên các biến chứng nguy hiểm như sốc phản vệ, có thể tử vong nếu như không được cấp cứu kịp thời. Trẻ nhỏ cũng là một trong những đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nếu dùng kháng sinh sai cách, khiến cho bé dễ bị hen suyễn, sức đề kháng yếu đi,… nên bé khó có thể phát triển khỏe mạnh.
Sử dụng thuốc kháng sinh không đúng theo chỉ định của bác sĩ gây nên hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe của trẻ em và người lớn
Lạm dụng kháng sinh ảnh hưởng đến cộng đồng: Việc sử dụng kháng sinh một cách “dễ dãi”, hễ có bệnh lại đi mua kháng sinh. Không những thế, một người còn sử dụng 2 – 3 loại kháng sinh khác nhau để “giúp” bệnh nhanh khỏi. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng, vi khuẩn sinh ra tình trạng kháng kháng sinh, kháng lại tác dụng của thuốc. Một khi vi khuẩn đã phát triển lên đến tình trạng kháng thuốc sẽ dễ dàng lây lan từ người sang người và tạo nên những loại vi khuẩn mới, vô cùng nguy hiểm.
Lạm dụng kháng sinh gây khó khăn trong điều trị bệnh: Một số người tự ý mua và sử dụng thuốc kháng sinh tại nhà, sau một thời gian bệnh không dứt mới lựa chọn đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Điều này khiến cho bệnh tình của bệnh nhân có thể trở nên nặng hơn, thời gian phục hồi lâu hơn và cũng đồng thời khiến cho chi phí chữa bệnh trở nên cao hơn. Như vậy, người bệnh không chỉ không “giúp” mình mà còn vô tình tự “hại” bản thân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
10 Lợi Ích Thiết Thực Của Vitamin E Đối Với Phụ Nữ
10 Lợi ích thiết thực của Vitamin E đối với Phụ Nữ
1. Cân bằng Cholesterol
Khi mức cholesterol ở trạng thái tự nhiên, chúng cân bằng, bình thường và khỏe mạnh. Khi cholesterol bị oxy hoá, nó sẽ trở nên nguy hiểm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất đồng phân nhất định của vitamin E là chất chống oxy hoá bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa cholesterol. Điều này là bởi vì chúng có thể chống lại các tổn thương cơ bản trong cơ thể, dẫn đến sự oxy hóa cholesterol.
Các chất đồng phân Tocotrienol của vitamin E có ba liên kết đôi có tác động tích cực đến sức khoẻ tim mạch do khả năng làm giảm hoạt động của một enzyme kiểm soát việc sản xuất / tổng hợp cholesterol (gọi là HMG-CoA reductase). Các đồng phân Tocotrienol cũng có thể ngăn cản sự kết dính tế bào và do đó làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch, hoặc làm cứng / dày lên các động mạch. Điều quan trọng cần lưu ý là vitamin E tổng hợp dường như không có cùng lợi ích như các dạng tự nhiên. Nhiều alpha-tocopherol thực sự có thể can thiệp vào hoạt động giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.
2. Chống các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển bệnh
Các gốc tự do chiến đấu và phá vỡ các tế bào lành mạnh trong cơ thể của bạn, và điều này có thể dẫn đến bệnh tim và ung thư. Các phân tử này hình thành tự nhiên trong cơ thể của bạn, và chúng có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng khi chúng tăng tốc hoặc oxy hóa. Một số chất đồng nhất của vitamin E có khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, làm giảm tổn thương do gốc tự do gây ra, chống lại chứng viêm và do đó làm chậm quá trình lão hóa trong tế bào và những vấn đề về sức khoẻ như bệnh tim.
3. Phục hồi làn da
Vitamin E có lợi cho da bằng cách tăng cường các mao mạch, cải thiện độ ẩm và tính đàn hồi, hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E làm giảm viêm cả trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Những tính chất chống oxy hóa này cũng rất hữu ích khi bạn tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ chống ung thư da.
Dùng vitamin E kết hợp vitamin C chống viêm da sau khi tiếp xúc với tia UV và cũng có thể hữu ích trong việc làm giảm dấu hiệu mụn trứng cá và chàm bội nhiễm. Vitamin E cũng giúp quá trình chữa bệnh trên da. Nó được hấp thụ bởi lớp biểu bì của da và có thể được sử dụng để chữa cháy, đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư da. Bởi vì nó tăng sự tái sinh tế bào, có thể được sử dụng để điều trị sẹo, mụn trứng cá và nếp nhăn; làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ hơn.
4. Kích thích mọc tóc
Bởi vì vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, có thể giảm thiểu sự tác động của môi trường đối với mái tóc của bạn. Nó cũng có thể thúc đẩy máu lưu thông lên da đầu. Dầu Vitamin E có thể giữ được độ ẩm tự nhiên trong da bạn, giúp da đầu không bị bong tróc. Dầu này cũng làm cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh và tươi hơn. Bạn có thể sử dụng một vài giọt dầu vitamin E trên tóc của bạn để dưỡng tóc mượt mà.
5. Cân bằng Hormones
Vitamin E có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng hệ thống nội tiết và thần kinh của bạn. Các triệu chứng của sự mất cân bằng hoóc môn có thể bao gồm PMS (triệu chứng tiền kinh nguyệt), tăng cân, dị ứng, nhiễm khuẩn đường tiểu, lo lắng và mệt mỏi. Bằng cách giữ cho hormon cân bằng, bạn sẽ dễ dàng duy trì cân nặng khỏe mạnh, giữ chu kỳ kinh nguyệt ổn định và cảm thấy khoẻ hơn.
6. Giảm triệu chứng PMS (tiền kinh nguyệt)
Uống bổ sung vitamin E 2-3 ngày trước và 2-3 ngày sau khi có kinh nguyệt có thể giảm bớt chứng chuột rút, lo lắng và các triệu chứng PMS khác. Vitamin E có thể làm giảm mức độ và thời gian đau, và nó có thể làm giảm sự mất máu kinh nguyệt. Nó làm điều này bằng cách cân bằng hormon của bạn một cách tự nhiên, và nó sẽ giúp duy trì chu kỳ ổn định kinh nguyệt của bạn.
7. Cải thiện tầm nhìn
8. Giảm nguy cơ ung thư và cải thiện hiệu quả của các liệu pháp y khoa
Vitamin E đôi khi được sử dụng để làm giảm tác hại của các phương pháp điều trị y tế, như xạ trị và lọc máu để điều trị ung thư. Điều này là bởi vì nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó cũng được sử dụng để giảm các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc có thể gây ra rụng tóc hoặc tổn thương phổi.
Một số đồng phân của vitamin E cũng đã được gắn với bảo vệ chống ung thư. Một số nghiên cứu trên động vật đã tìm thấy bằng chứng về việc ngăn chặn sự phát triển của khối u bằng cách uống liều tocotrienols. Mặc dù có nhiều nghiên cứu về tác động này, nhưng một số cơ chế hoạt động được cho là bởi tocotrienols, gây ra chết tế bào ung thư, tắt các gen gắn liền với ung thư và ức chế sự hình thành mạch hoặc sự phát triển bất thường của các mạch máu bên trong khối u. Trong các nghiên cứu trên động vật, khả năng bảo vệ ung thư đã được chứng minh trong trường hợp ung thư vú, tuyến tiền liệt, gan và da.
9. Nâng cao độ bền cơ thể và sức mạnh cơ bắp
Vitamin E có thể được sử dụng để cải thiện sức chịu đựng thể chất của bạn. Nó có thể làm tăng năng lượng và giảm mức oxy hóa căng thẳng trên cơ của bạn sau khi bạn tập thể dục. Vitamin E cũng có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp. Nó giúp loại bỏ sự mệt mỏi bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu và cũng có thể tăng cường thành mao mạch và nuôi dưỡng tế bào.
10. Quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
Vitamin E là rất quan trọng trong thời kỳ mang thai và sự phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì nó bảo vệ các axit béo quan trọng và giúp kiểm soát viêm. Một số chuyên gia tin rằng nhu cầu lớn nhất về vitamin E bắt đầu từ lúc thụ thai, vì vitamin E ảnh hưởng đến giai đoạn sớm của sự phát triển thần kinh và não mà chỉ có thể xảy ra trong một khoảng thời gian cụ thể. Vì lý do này, nên khuyên phụ nữ mang thai và sau sinh, trẻ em từ 0-2 tuổi nên bổ sung nguồn thực phẩm tự nhiên để đảm bảo sự phát triển hệ thần kinh.
Cập nhật thông tin chi tiết về 11 Lợi Ích Của Vitamin C Cho Làn Da Và Cách Sử Dụng trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!