Bạn đang xem bài viết 6 Dấu Hiệu Mất Nước Mà Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Uống nước không phải là việc đơn giản như bạn tưởng.
Tiến sĩ Craig Horswill cho biết ở thời điểm mà bạn thấy khát cũng là lúc bạn đã mất khá nhiều nước. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn cần phải uống thật nhiều nước. Thay vào đó, việc uống ít nước có thể có lợi hơn là uống quá nhiều.
Uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tử vong. Nhu cầu nạp nước của mỗi người sẽ khác nhau. Vì vậy, bạn cần chú ý đến một số yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu nạp nước bao gồm cơ sinh học cá nhân và thời điểm chạy trong ngày hoặc trong năm.
Các dấu hiệu mất nước bao gồm hiệu quả chạy bộ giảm, mệt mỏi và bạn thường sẽ chạy rất tệ.
Tiến sĩ Greg Grosicki cho biết việc mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong (mất đi 10-15% trọng lượng cơ thể) và ngất xỉu. Điển hình là trường hợp Sarah True đổ gục trong Cuộc đua giành chức vô địch Ironman ở châu Âu khi cô đang trên đường đến vạch đích. (Nhiệt độ của hôm đó là gần 38 độ C).
Bạn cũng có thể đang trong trạng thái mất nước mà không biết. Bằng chứng là một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Khoa học Thể thao châu Âu (European Journal of Sport Science) chỉ ra rằng 91% các VĐV chuyên nghiệp trong bộ môn bóng rổ, bóng chuyền, bóng tay và bóng đá thường bắt đầu tập luyện trong tình trạng mất nước.
Tuy vậy, nếu buổi tập của bạn chỉ kéo dài trong vòng dưới 1 giờ thì bạn không nên uống quá nhiều nước. Đồng thời, bạn cũng phải chú ý đến các dấu hiệu mất nước.
9.4
Balo Vest Nước CamelBak Nano Vest [1.0L]2,250,000 vnđ
8.8
Balo Vest Nước CamelBak OCTANE XCT [2L]1,950,000 vnđ
9.1
Túi Đựng Nước CamelBak Repack LR 4 Belt [1.5l]1,650,000 vnđ
8.5
Balo Vest Nước CamelBak SKYLINE LR10 [3.0L]2,707,500 vnđ
Theo Grosicki, việc mất nước có thể làm teo tế bào não, gây đau đầu. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu kéo dài vào ngày thời tiết nóng bưc hoặc sau khi uống nhiều đồ uống có cồn. Trước khi uống thuốc giảm đau, hãy uống nước hoặc uống những hỗn hợp bù nước để có thể bù lại lượng chất lỏng đã mất đi.
Bổ sung ngay 6 Thực phẩm tốt nhất cho người chạy trong mùa hè
Theo bài tổng hợp từ 33 nghiên cứu, việc mất nước sẽ khiến bạn kém tập trung, giảm chức năng trung ương và sự liên kết hoạt động của các cơ quan. Tiến sĩ Grosicki phỏng đoán nguyên nhân chính có thể là do những tế bào não bị teo khiến bạn đau đầu.
Bạn có từng bị Nhức đầu sau khi chạy: Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục
Grosicki nói rằng khi mất nước, thận sẽ cố gắng hấp thụ lại lượng nước bị thiếu, dẫn đến việc nước tiểu có màu tối, với tỷ lệ nước thấp hơn.
Bạn sẽ cảm thấy khó khăn hơn khi phải duy trì tốc độ ổn định. Việc mất nước khiến nồng độ máu thay đổi, tim bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để có thể cung cấp lượng oxy và dinh dưỡng cần thiết cho cơ bắp.
Nhịp tim của bạn cũng vì vậy mà tăng cao hơn ngay cả khi bạn đang chạy với tốc độ thông thường. Bạn sẽ thấy là nhịp tim sẽ tăng thêm 10-15 nhịp tuy bạn đang chạy với tốc độ này. Theo Horswill, điều kiện tập luyện của bạn vẫn vậy, tuy nhiên máu sẽ ở trạng thái đặc hơn.
Bạn đã biết Kiểm soát nhịp tim khi tập luyện – Hướng dẫn cho người chạy mới
Mất nước khiến nồng độ các chất điện giải như K và Na trong cơ thể thay đổi. Sự mất cân bằng chất điện giải sẽ khiến cơ bắp co thắt, dẫn đến chuột rút.
Sản phẩm khuyên dùng
Viên Sủi Điện Giải GU Enerrgy GHydration Drink Tabs Ống 12 Viên – 3 MùiĐược tạo ra để bổ sung cho nhu cầu thay thế chất điện giải bổ sung, Viên sủi điện phân GU Roctane cung cấp hỗ trợ chất điện giải bổ sung trên các sản phẩm nước uống hydrat hóa..
Bổ sung thêm 12 thực phẩm giúp giảm chuột rút dễ kiếm ở quanh ta
Kể cả triệu chứng mất nước nhẹ cũng có thể khiến bạn thấy mệt mỏi. Việc mất nước sẽ tăng nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến não bộ và gây mệt mỏi. Nó cũng có thể gây áp lực cho hệ thống tim mạch (nhịp tim tăng), giảm chức năng vận chuyển oxy của tim khắp cơ thể, khiến bạn mệt mỏi.
Bạn có thể tham khảm thêm: Tất tần tật về việc uống nước mà có thể bạn chưa biết tới
6 Dấu Hiệu Khi Nào Thì Biết Đã Khỏi Sốt Xuất Huyết
Sốt xuất huyết là gì?
Bệnh sốt xuất huyết là bệnh gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn nếu bị muỗi vằn đốt, bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa tại những vùng có môi trường kém vệ sinh, nhiều ao nước đọng, muỗi sinh sản nhanh và đi hút máu người, gây lây nhiễm vi rút Dengue. Một số triệu chứng đặc trưng của bệnh sốt xuất huyết là sốt cao có thể trên 40,5 độ C, nhức đầu, ói mửa và có những nốt phát ban.
Sốt xuất huyết là một căn bệnh nguy hiểm
Sốt xuất huyết là căn bệnh có thể tự khỏi được nhưng điều này phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe bệnh nhân và giai đoạn bệnh.
Nếu bệnh nhân bị sốt xuất huyết ở mức độ trung bình và nhẹ, được chăm sóc sức khỏe đúng cách thì có thể khỏi bệnh mà không cần nhiều đến sự can thiệp của bác sĩ.
Tùy theo từng đối tượng có thể trạng, bệnh lý khác nhau mà sốt xuất huyết có thể diễn biến theo những cách khác nhau.
Tùy vào thể trạng và giai đoạn bệnh mà bệnh nhân có thể tự khỏi nếu được chăm sóc đúng cách
Tương tự như những bệnh truyền nhiễm khác, căn bệnh này có thời gian ủ bệnh trong 3 đến 14 ngày và sự ủ bệnh thường bắt đầu sau khoảng 4 đến 7 ngày kể từ khi bị muỗi vằn mang vi rút Dengue chích.
Tùy theo từng cơ địa, sức đề kháng, thể trạng của mỗi người mà thời gian ủ bệnh sẽ khác nhau và thời gian ủ bệnh hầu như không thể phát hiện bệnh vì nó không có triệu chứng đặc trưng, các biểu hiện đều rất mờ nhạt, khó phân biệt.
Khi bệnh ủ “đủ chín”, sẽ bị sốt xuất huyết, thời gian này kéo dài 7 đến 10 ngày và chia làm 3 giai đoạn chính:
Giai đoạn Sốt: kéo dài khoảng 3 – 7 ngày và thường sốt nặng nhất từ 3 – 5 ngày đầu của bệnh, có triệu chứng sốt 39 – 40 độ C, đau nhức cơ thể, đau khớp, cơ, 2 hốc mắt, nhức đầu, đau vùng thượng vị, tiêu chảy, mệt mỏi, buồn nôn, không muốn ăn, có nốt phát ban dưới da, chảy máu cam, chảy máu chân răng.
Giai đoạn nguy hiểm: kéo dài 3 – 4 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 4 đến thứ 7 kể từ khi sốt. Giai đoạn này chỉ bị sốt nhẹ, hết sốt, có dấu hiệu xuất huyết bên dưới da, các nốt ban đỏ xuất hiện ở mặt trong của đùi, mạn sườn, cánh tay, bụng, mặt trước cẳng chân.
Ngoài ra còn bị xuất huyết niêm mạc biểu hiện đặc trưng là đi tiểu ra máu, chảy máu ở lợi, mũi. Nặng hơn là xuất huyết nội tạng, triệu chứng có thể gặp như xuất huyết não, chảy máu dạ dày, viêm não, viêm gan, viêm cơ tim.
Giai đoạn hồi phục: sau giai đoạn nguy hiểm 1 – 2 ngày, giai đoạn hồi phục kéo dài 2 – 3 ngày, có biểu hiện gồm hết sốt, thèm ăn, tiểu nhiều, nhịp tim chậm, có sự thay đổi trên điện tâm đồ.
Bệnh biểu hiện nặng dần theo thời gian, bắt đầu từ khi phát bệnh đến khi hết bệnh thường kéo dài 7 – 10 ngày.
Thời gian khỏi bệnh của mỗi người là khác nhau phụ thuộc vào thể trạng và giai đoạn bệnh
Điều đầu tiên, bạn cần biết là hết sốt không có nghĩa là hết bệnh, hết sốt nhưng vẫn nằm trong giai đoạn nguy hiểm, sau giai đoạn này mới là giai đoạn hồi phục, qua hết hồi phục thì bạn mới khỏi hoàn toàn.
Ở đây có một số dấu hiệu cho biết một người đang hồi phục, sắp khỏi bệnh hẳn:
Cơ thể đã bớt mệt mỏiKhi những cơn sốt cao qua đi, mặc dù không còn sốt nhưng bạn vẫn cảm thấy mệt lả vì cơ thể đã tiêu hao rất nhiều năng lượng để chống lại bệnh. Nhưng đây là khi bạn đã mắc bệnh được 7 ngày và vẫn trong giai đoạn nguy hiểm.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể đỡ mệt thì có thể bạn đang bước sang giai đoạn phục hồi và dần khỏe lại.
Khi cảm thấy đỡ mệt bạn có thể đã sắp khỏi bệnh
Ăn ngon hơnBước sang được giai đoạn phục hồi, bạn sẽ bắt đầu thèm ăn trở lại và ăn sẽ ngon hơn vì cơ thể cần bổ sung dưỡng chất để bù đắp lại năng lượng mất đi khi cơ thể chống chọi với căn bệnh.
Khi bạn cảm thấy ăn ngon hơn thì cơ thể bạn đang hồi phục rồi đấy
Advertisement
Không có nốt phát ban mới xuất hiện
Những nốt xuất huyết dưới da nổi lên từ khi bạn bị sốt và kéo dài liên tục, nổi dày đặc kèm ngứa trong 3 đến 4 ngày. Sau đó, khi nốt phát ban không xuất hiện thêm thì đó là biểu hiện bạn đang khỏe lên.
Nếu không có nốt phát ban mới xuất hiện thì bạn có thể đã bước sang giai đoạn hồi phục
Đi ngoài nhiều hơnTrong quá trình bị sốt xuất huyết, cơ thể bạn sẽ bị thiếu nước vô cùng nghiêm trọng. Nếu bạn để ý trong khoảng thời gian bệnh thì bạn hầu như đi tiểu rất ít hoặc ít hơn mọi ngày.
Khi bạn cảm thấy tình trạng này được cải thiện, cảm thấy bắt đầu buồn tiểu, đi tiểu nhiều hơn thì đến thời điểm này cơ thể đã không còn bị thiếu nước và bạn sắp hết bệnh rồi đấy.
Cảm giác buồn tiểu, đi tiểu nhiều hơn cho thấy cơ thể bạn đã không còn thiếu nước trầm trọng nữa
Nốt xuất huyết mờ dầnTình trạng xuất huyết dưới da cho thấy bạn đang ở trong giai đoạn nguy hiểm của sốt xuất huyết. Nên khi các nốt phát ban không xuất hiện thêm và sau 2 đến 3 ngày mờ dần, giảm ngứa, lúc này cũng được xem là bạn đang hồi phục rất tốt và sắp hết bệnh.
Một trong những dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang hồi phục là các nốt ban đã giảm dần
Cải thiện trên xét nghiệmKhi có sự cải thiện về chỉ số xét nghiệm tiểu cầu thì đây có thể là dấu hiệu cho biết rằng bạn sắp khỏi bệnh. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể sẽ cho bạn thực hiện thêm một số xét nghiệm khác để đánh giá chức năng gan, thận,…
Chỉ số xét nghiệm tiểu cầu được cải thiện là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang hồi phục
Sốt xuất huyết là căn bệnh có thời gian ủ bệnh dài, đa dạng triệu chứng, có thể diễn biến rất nhanh và dẫn đến tình trạng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vì thế, bạn tuyệt đối không được chủ quan và tránh mắc phải những sai lầm sau đây:
Khi tình trạng sốt kéo dài nhiều ngày nhưng không đi khám và xét nghiệm: Việc này sẽ vô cùng nguy hiểm vì sốt xuất huyết có nhiều mức độ và diễn biến rất nhanh, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết nội tạng, tổn thương gan thận,… hay thậm chí là tử vong.
Nghĩ rằng ngưng sốt là bệnh đã khỏi: Sự thật không phải như vậy. Khi bạn hết sốt thì giai đoạn tiếp theo mới là giai đoạn nguy hiểm của bệnh vì lúc này vi rút Dengue làm lượng bạch cầu tiểu cầu đều đã giảm đáng kể, máu cô đặc hơn.
Đã bị sốt xuất huyết rồi thì sẽ không bị lại: Thực tế, vi rút Dengue gây bệnh sốt xuất huyết có 4 chủng huyết thanh khác nhau là DEN-1, DEN-2, DEN-3, DEN-4. Sau mỗi lần mắc bệnh với một chủng thì chúng ta chỉ miễn dịch suốt đời với một chủng đó mà thôi. Tức là mỗi người sẽ có thể bị sốt xuất huyết 4 lần trong đời nếu mắc phải. Và những lần nhiễm sau sẽ nặng hơn lần trước đó.
Hết sốt không có nghĩa là bạn đã khỏi sốt xuất huyết
Cách phân biệt sốt xuất huyết với sốt thông thường
Các giai đoạn sốt xuất huyết và cách xử lý an toàn, hiệu quả
Cách điều trị sốt xuất huyết tại nhà đúng cách giúp bạn nhanh khỏi
Bộ trưởng Bộ Y Tế cảnh báo: Mùa hè là thời điểm gia tăng của dịch sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm não Nhật Bản
Các bệnh thường gặp vào mùa mưa và cách phòng tránh
Sốt xuất huyết nên ăn gì
Nguồn: Cổng thông tin điện từ Bộ Y tế, VNVC
Những Cách Chữa Liệt Dương Hiệu Quả Mà Nam Giới Cần Biết
Hiện nay, các bác sĩ đã tìm ra rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh. Trong đó phải kể đến 5 nhóm nguyên nhân chính. Bao gồm: tuổi tác, tâm lý, thể chất hoặc bệnh lý, thói quen sinh hoạt và ảnh hưởng của thuốc.
1. Tuổi tácCàng lớn tuổi, các chức năng sinh lý trong cơ thể ngày càng suy giảm. Trong đó, sự sụt giảm sản xuất testosterone là một nguyên nhân quan trọng nhất. Khi testosterone bị suy giảm làm nam giới ngày càng giảm nhu cầu quan hệ. Mặt khác, testosterone cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình cương dương.
Do đó, càng lớn tuổi, nam giới càng giảm nhu cầu quan hệ tình dục, có thể dẫn đến tình trạng liệt dương hay rối loạn cương dương. Ở những trường hợp này, bổ sung hormone testosterone là một cách chữa bệnh liệt dương hiệu quả.
2. Tâm lýCác bác sĩ đã chứng minh tâm lý cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động tình dục. Nếu bạn có cảm giác buồn bã, chán nản hoặc stress có thể gây ra ức chế hoạt động cương cứng dương vật. Áp lực công việc quá căng thẳng cũng gây ra tình trạng khủng hoảng tâm lý, làm giảm xuất tinh. Kéo dài có thể dẫn đến tình trạng liệt dương ở nam giới.
3. Thể chất hoặc bệnh lýThể chất cũng ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe sinh sản ở nam giới. Những người có sức khỏe yếu hoặc có nhiều bệnh nền hay gặp tình trạng rối loạn cương dương hơn. Với nguyên nhân này, tốt nhất nên thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe của mình.
4. Thói quen sinh hoạtNhững người thường xuyên thủ dâm hoặc quan hệ tình dục quá mức đều có thể gây ra rối loạn tình dục. Do đó, bạn nên cân bằng tần suất xuất tinh để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Biên tập bởi: chúng tôi Trần Quốc Phong
5. Ảnh hưởng của thuốc hoặc các chất kích thíchCác loại thuốc chữa bệnh tim mạch, tăng huyết áp… đều có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, việc sử dụng chất kích thích cũng kìm hãm sự cương cứng của dương vật. Do đó, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cách chữa bệnh liệt dương tốt nhất. Nên tránh dùng các thuốc đang sử dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Tổng hợp các phương pháp chữa liệt dươngHiện nay có rất nhiều cách chữa bệnh liệt dương, thường gặp nhất là:
Điều trị bằng thuốc. Các bác sĩ thường chỉ định người bệnh dùng thuốc để chữa trị. Các loại thuốc này giúp kéo dài thời gian quan hệ, đồng thời giúp cải thiện tình trạng xuất tinh ở nam giới. Đây là cách chữa bệnh liệt dương thường gặp nhất.
Liệu pháp tâm lý. Ở một số trường hợp, người bệnh sẽ được giúp giảm căng thẳng và lo âu. Phương pháp này giúp người bệnh giải tỏa tâm lý. Từ đó cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn cho người bệnh.
Vật lý trị liệu. Đối với tình trạng liệt dương nhẹ, các bác sĩ có thể được chỉ định phương pháp này. Nó giúp nam giới cải thiện thời gian cương cứng dương vật, đồng thời giúp nâng cao tình trạng sức khỏe người bệnh. Đây là một cách chữa bệnh liệt dương vô cùng hiệu quả.
Khi đến phòng khám, các bác sĩ có thể tiến hành hỏi bệnh sử và khai thác các yếu tố nguy cơ của người bệnh. Bao gồm có tình trạng công việc, sức khỏe, chế độ ăn uống và sinh hoạt. Việc hỏi bệnh sử giúp họ định hướng chẩn đoán để tiến hành các bước xét nghiệm tiếp theo. Một số xét nghiệm mà các bác sĩ có thể chỉ định cho bạn, gồm có:
Xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu. Các xét nghiệm này giúp bác sĩ có thể đánh giá nồng độ các chất trong máu và nước tiểu, từ đó giúp họ có thể xác định được nguyên nhân gây bệnh.
Siêu âm dương vật. Đây là kĩ thuật giúp đánh giá cấu trúc và chức năng dương vật. Từ đó giúp các bác sĩ có thể tìm ra các rối loạn bất thường làm ảnh hưởng đến quá trình cương dương.
Chụp mạch máu, MRI hoặc CT scan. Đây là một số kĩ thuật đặc biệt để đánh giá trình trạng dương vật. Nó giúp định hướng cách chữa bệnh liệt dương mà bác sĩ sắp chỉ định cho người bệnh.
Hiện nay, để phòng tránh bệnh liệt dương, các bác sĩ thường khuyên nam giới nên:
Có chế độ ăn và sinh hoạt tình dục lành mạnh. Tránh tình trạng xuất tinh quá nhiều.
Nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh tình trạng stress kéo dài.
Thường xuyên luyện tập thể dục duy trì sức khỏe.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tránh sử dụng các cách chữa bệnh liệt dương tại nhà, để phòng ngừa làm nặng hơn tình trạng bệnh.
Tóm lại, hiện nay có rất nhiều cách chữa bệnh liệt dương. Nam giới mắc phải bệnh này đừng nên quá lo lắng mà nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn tốt nhất. Hy vọng qua bài viết này đã giải tỏa được phần nào các thắc mắc của bạn. Mặt khác bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện kịp thời các bệnh lý có thể mắc phải.
Top 10 Loại Cá Giúp Con Thông Minh Mà Bạn Cần Biết
Cá Hồi
Chắc chắn nói về Top 10 loại cá giúp con thông minh thì không thể thiếu sót được cá hồi. Ngoài việc chứa Omega 3 mà còn cung cấp lượng lớn DHA. DHA chính một loại axit béo giúp hình thành nên cấu trúc và hoạt động của cơ thể mẹ đấy.
Cá CơmVới cá cơm thì người ta hay dùng công dụng để có thể làm thức ăn hàng ngày và còn làm ra nước mắm vô cùng thơm ngon. Trong cá cơm thì rất giàu canxi và ít thủy ngân. Hơn nữa khi bổ sung cá cơm trong khẩu phần ăn thì còn có tác động giúp cải thiện được thị lực, làm đẹp da cho mẹ bầu. Còn với thai nhi thì còn giúp thai nhi khỏe mạnh.
Cá Chép Cá thu nhỏThơm ngon, dễ ăn và giàu Omega 3 đặc biệt là ít thủy ngân đó chính là cá thu nhỏ, mẹ bầu và phụ nữ sau sinh cần cung cấp cho mình thức ăn bổ dưỡng này. Cá thu nhỏ luôn giúp đẩy nhanh các triệu chứng như đau đầu, tức ngực,…Các thành phần dinh dưỡng rồi các chất vitamin có trong loại cá này sẽ giúp bà bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển được tốt hơn, giảm nguy cơ sinh non.
Cá TríchCá trích được biết đến là một loại cá thơm ngon, ít tanh, có mỡ trắng ngậy ở phần bụng nên vô cùng thích hợp cho bà bầu. Các thành phần trong cá trích luôn luôn giúp tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ, đồng thời bảo vệ tim mạch cho cả mẹ và thai nhi đó.
Cá BasaTrong thai kỳ có nhiều bà bầu cũng rất dễ có nguy cơ bị thiếu máu và việc cung cấp cá basa cũng sẽ hạn chế được tình trạng này chính vì trong loại các này có sở hữu một lượng sắt đáng kể. Ngoài ra cũng giống như nhiều loại cá khác thì các basa cũng có một hàm lượng Omega 3 dồi dào. Dưỡng chất DHA cũng rất dồi dào làm giảm hiện tượng tiền sản giật ở bà bầu, giúp chuyển hóa Cholesterol giúp lưu thông mạch máu.
Cá DiếcTrong cá diếc không độc, mang tính hàn và cá diếc cũng có khả năng chữa nhiều bệnh nữa. Không chỉ thế mà dưỡng chất trong cá diếc còn ngăn ngừa được các tình trạng mệt mỏi, buồn nôn và còn giúp an thai. Sở hữu rất nhiều các chất dinh dưỡng: sắt, Canxi, Protid, Vitamin B, Lipid…tốt cho sứa khỏe.
Cá mòiCá mòi cũng được đánh giá chính là một trong những nguồn lớn để cung cấp DHA vô cùng tốt cho thai nhi, giúp cho thai nhi thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Hơn nữa cá mòi lại ít có khả năng bị lây nhiễm thủy ngân so với các loại cá khác. Trong cá mòi còn nổi bật với DHA và có cholesterol cần thiết hàng ngày cho cơ thể.
Cá chẽmMột loại cá được ví giống như một vị thuốc quý cho mẹ bầu – các chẽm. Hương vị của cá chẽm là ngọt, lợi tiểu cũng như giúp an thai, hoàn ngũ tạng,…còn với mẹ bầu thì cá chẽm giàu đạm, giàu omega-3, canxi, magie, sắt. Tất cả các chất này còn giúp cho thai nhi phát triển tốt, mệ bầu giảm được chứng phù chân, tăng huyết áp nữa đấy.
Cá chimVới cá chim thì rất dễ ăn và vô cùng dễ dàng chế biến chính vì thế mà mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng để có thể thay đổi khẩu vị. Ăn cá chim thường xuyên là một cách để mẹ bầu cung cấp cho mình lượng protein, lipit, 1tro, canxi… cực tốt cho sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu.
Đăng bởi: Ngọc Nguyễn
Từ khoá: Top 10 loại cá giúp con thông minh mà bạn cần biết
Những Lưu Ý Về Kem Mỡ Kháng Sinh Neosporin Mà Bạn Cần Biết
Thành phần hoạt chất: bacitracin, neomycin, polymycin, pramoxine.
Thành phần trong công thức kem mỡ Neosporin xanh dương
Bacitracin Zinc: 400 đơn vị.
Neomycin: 3.5mg.
Polymyxin B: 10.000 đơn vị.
Pramoxine HCL: 10mg.
Công dụng của thuốc Neosporin
Đây là các kháng sinh giúp sơ cứu ngay lập tức đồng thời giúp hỗ trợ phòng chống tình nhiễm khuẩn tại vết thương.
Việc phối hợp với Pramoxine HCL có tác dụng làm giảm đau tại chỗ một cách nhanh chóng.
Thuốc mỡ Neosporin Original Ointment (màu xanh lá)
Dạng bào chế: Kem mỡ bôi ngoài da.
Giá Neosporin Original Ointment (xanh lá): 255.000 VNĐ/hộp 28.3g.
Giá Neosporin Original Ointment (xanh lá): 130.000 VNĐ/hộp 14.2g.
Lưu ý: Mức giá chỉ mang tính chất tham khảo. Có thể thay đổi tuỳ thời điểm.
Thuốc mỡ Neosporin Multi – Action Ointment (màu nâu nhạt)
Dạng bào chế: Kem mỡ bôi ngoài da.
Quy cách đóng gói: Hộp 28.3g.
Giá thuốc mỡ Neosporin Multi – Action Ointment: 295.000 VNĐ/hộp.
Lưu ý: Mức giá chỉ mang tính chất tham khảo. Có thể thay đổi tuỳ thời điểm.
Thuốc Neosporin dùng trị bệnh gì? Đây chính là thắc mắc chung của nhiều người khi tìm hiểu sản phẩm này. Theo đó, đối với loại thuốc mỡ này có tác dụng rất tốt dùng điều trị trong những trường hợp như sau:
Neosporin giúp sơ cứu ngay lập tức những vết thương nhỏ, vết xước, vết bỏng và kể cả những vết côn trùng cắn trên da.
Thuốc có tác dụng giảm đau do các vết thương gây ra, làm dịu vùng da bị bỏng do bất cứ nguyên nhân nào.
Thuốc mỡ Neosporin có công dụng làm giảm ngứa, sưng viêm ở những vùng trên da bị côn trùng cắn.
Kem mỡ Neosporin còn giúp điều trị sẹo, giảm thiểu tối đa việc hình thành sẹo trên da.
Không nên dùng nếu người bệnh bị dị ứng với bất kỳ hoạt chất nào kể trên hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào khác có trong công thức của kem mỡ Neosporin.
Đối với những vết thương lớn không nên dùng kem mỡ này để điều trị.
Trường hợp những vết cắn, vết bỏng đang trong tình trạng quá nặng cũng không nên dùng.
Kem mỡ Neosporin không dùng trên đối tượng là trẻ em < 2 tuổi (ngoại trừ tuýp kem Neosporin màu xanh lá).
Cách sử dụng Neosporin
Đầu tiên, nên vệ sinh tay sạch sẽ trước khi dùng thuốc để tránh nguy cơ tăng nhiễm trùng.
Với vết thương, nên làm sạch vùng da bị tổn thương trước khi bôi thuốc để vết thương khô và thông thoáng.
Tiếp đến, lấy một lượng thuốc vừa đủ trên đầu ngón tay rồi thoa lên bề mặt vết thương. Lưu ý không bôi thuốc quá dày.
Cuối cùng, bạn nên rửa sạch đầu ngón tay còn dính kem. Tránh trường hợp dùng tay dụi vào mắt sẽ gây ra một số tác dụng phụ như cay đỏ mắt.
Lưu ý nên dùng thuốc mỡ Neosporin theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ để thuốc có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
Liều dùng
Mỗi ngày nên dùng 2 đến 3 lần với một lượng thuốc vừa đủ.
Vì thuốc dùng tại chỗ trên những vùng da bị tổn thương. Do đó, các tác dụng phụ xảy ra thường sẽ xuất hiện tại những vị trí này bao gồm:
Tình trạng ngứa rát.
Đỏ rát ở vị trí bôi thuốc.
Thuốc được dùng tại chỗ với sự phối hợp của các loại kháng sinh. Do đó, thuốc hầu như không tác động trên toàn thân. Vì thế sẽ ít gây tương tác với các thuốc dùng đường uống.
Tuy nhiên, nên thông báo tất cả các thuốc hoặc các chế phẩm không phải là thuốc đã đang và sẽ dùng để nhận được sự tư vấn dùng thuốc hiệu quả và hợp lý nhất.
Có thể dùng băng gạc để bảo vệ vết thương tốt hơn. Tuy nhiên cần vệ sinh băng gạc sinh sạch sẽ trước khi băng vết thương lại.
Nên thay băng gạc sau mỗi lần thoa thuốc.
Người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ mặc dù kể cả khi những triệu chứng này có biến mất.
Không nên tự ý ngưng thuốc hoặc thêm bớt liều lượng nếu chưa được sự đồng ý của bác sĩ.
Dùng ngay sau khi nhớ ra đã quên liều.
Nếu liều đã quên kề với liều kế tiếp. Bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng lịch trình dùng thuốc.
Không dùng gấp đôi liều với mục đích bù vào liều đã quên.
Để thuốc Neosporin tránh xa tầm tay của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Bảo quản thuốc ở nơi khô ráo thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng hoặc để thuốc ở những nơi ẩm ướt, ẩm mốc.
Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là < 30°C.
Tổng Hợp Một Số Dung Dịch Clean Giày Mà Bạn Cần Phải Biết
1. Tại sao phải sử dụng dung dịch clean giày?
Giày được làm từ vô số chất liệu khác nhau như: vải, da, da lộn, nubuck, giả da…Với mỗi chất liệu khác nhau thì độ vết bẩn ăn sâu vào giày cũng khác nhau. Cho nên nếu chỉ clean giày bằng nước thông thường chắc chắn không thể đánh bay hoàn toàn vết bẩn như mong muốn. Người ta đã nghiên cứu và sản xuất là một loại gọi là dung dịch clean giày chuyên dụng để vệ sinh giày. Không gây ảnh hưởng đến chất liệu hay gây hỏng da giày. Tuỳ thuộc vào chất liệu sẽ có những dung dịch clean giày phù hợp cho giày của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp đôi giày của bạn sạch sẽ hơn, mang đến một vẻ ngoài như mới cho giày.
2. Top những dung dịch clean giày hot hiện nay 2.1. Dung dịch clean giày Jason MarkkJason Markk là cái tên đến từ Mỹ, được thành lập vào năm 2007 bởi Jason Mark Angsuvarn tại Los Angeles. Sản phẩm đầu tiên được giới thiệu là Premium Shoe Cleaner. Một dung dịch clean giày tự nhiên và có thể làm sạch giày một cách an toàn. Jason Markk ngày càng nổi tiếng và tiếp tục phát triển hơn thông qua việc ngày càng phát triển đa dạng các loại sản phẩm khác để chăm sóc cho giày như: khăn lau nhanh, bọt RTU, bộ clean giày da lộn…
Ngày nay, dung dịch clean giày của Jason Markk được nhiều người ưa chuộng và tìm kiếm đó chính là bộ dung dịch clean giày Jason Markk Essential Kit. Bộ dung dịch clean giày này bao gồm:
1 lọ dung dịch vệ sinh giày cao cấp Jason Markk 4fl oz 118ml. Gồm 98,3% thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho tất cả các chất liệu giày và màu sắc của giày, sử dụng được cho khoảng trên 100 đôi giày.
1 bàn chải loại thường Standard shoe cleaning brush. Làm từ lông nhân tạo, phù hợp nhất để làm sạch phần đế giày và giày chất liệu bền, khó bong như nhựa, cao su, vải, lưới,…
Lưu ý khi clean giày bằng dung dịch Jason Markk
Đối với chất liệu nubuck hay da lộn thì cần phải giảm thiểu lượng nước trên bài chải. Chỉ giữ lại nước đủ để bàn chải và bề mặt tiếp xúc tạo bọt cần thiết. Không để quá nhiều nước trên bề mặt giày. Vì đặc tính của da lộn và nubuck là kị nước, nếu dùng nước quá nhiều không khéo sẽ làm hỏng luôn đôi giày của bạn.
Khi làm sạch các đôi giày làm từ chất liệu da cao cấp (da thật), da lộn, lưới cotton và các vật liệu mỏng manh khác. Hãy chà cẩn thận và nhẹ nhàng hơn những chất liệu thông dụng bền hơn như như nhựa, cao su, vải, lưới tổng hợp.
2.2. Dung dịch clean giày Reshoevn8rDMột thương hiệu khác trong làng clean giày mà bạn không thể bỏ lỡ đó chính là Reshoevn8r. Reshoevn8r được thành lập tại Arizona, Mỹ vào năm 2010. Sau đó nhanh chóng trở thành công ty hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp sản phẩm chăm sóc giày hiệu quả, an toàn và phong phú nhất trên thị trường.
Nhắc đến vệ sinh giày bạn không thể bỏ qua bộ Essential shoe cleaning kit của Reshoevn8rD. Bộ dung dịch clean giày này bao gồm:
1 chai dung dịch clean giày dung tích 4 oz (khoảng 30-50 lần sử dụng).
Bàn chải lông trung bình giúp bạn clean giày trên mọi chất liệu: vải, da, da lộn, cao su…
Bàn chải lông mềm không gây xù lông, trầy xước khi vệ sinh trên giày da lộn, da, nubuck.
Một bàn chải lông cứng giúp bạn clean giày một cách tối ưu nhất phần đế giữa và đế giày.
Khăn sợi nhỏ.
2.3. Dung dịch clean giày Crep ProtectCrep Protect Cure là bộ vệ sinh làm sạch giày tuyệt vời của Crep Protect. Giúp cho dân mang giày nhẹ nhàng hơn trong việc clean giày. Chỉ vài thao tác đơn giản và mất 3 – 5 phút là đôi giày của bạn sẽ trở nên sạch sẽ ngay lập tức.
Vậy Crep Protect Cure gồm có những gì?
Một chai dung dịch vệ sinh Crep Protect Cure 100ml. Một chai bạn có thể làm sạch được 30-50 đôi giày.
Một bàn chải lông mềm giúp bạn chà vệ sinh được trên mọi chất liệu. Các một số loại như: vải, da, da lộn, cao su…Do lông mềm nên không gây xù lông khi vệ sinh trên vải, không gây trầy xước khi vệ sinh trên giày da.
Một khăn lau cotton cực mềm và hút ẩm. Giúp bạn lau sạch tổng thể được trên mọi đôi giày sau khi vệ sinh xong.
Một khay đựng nước nhỏ gọn giúp bạn tiện lợi vệ sinh đôi giày dù bất cứ ở nơi đâu.
Một túi đựng nhỏ gọn có dây kéo khóa an toàn. Giúp bạn có thể đem đi mọi lúc mọi nơi.
2.4. Dung dịch clean giày KiwiMột thương hiệu mà bạn không thể bỏ qua khi cần clean giày da đó chính là Kiwi – thương hiệu nổi tiếng đến từ New Zealand. Sản phẩm đến từ nhà Kiwi được đánh giá là một trong những sản phẩm vệ sinh giày tốt nhất trên thị trường hiện nay. Kiwi có rất nhiều dung dịch clean giày phù hợp cho mọi chất liệu. Từ giày da trơn, da lộn, nubuck…Ngoài ra còn có các sản phẩm chăm sóc giày khác như: xịt chống thấm, xi đánh giày da, lotion dưỡng ẩm…
3. Dung dịch clean giày tự làm tại nhàDung dịch vệ sinh giày từ giấm và baking soda
Giấm có tính axit nhẹ tự nhiên nên nó trở thành một chất làm sạch đồ da lý tưởng. Baking soda được gọi là bicarbonat có tác dụng với các vết xước. Giấm không những làm sạch các vết bẩn mà có thể khử mùi hôi của giày.
Pha giấm kết hợp với baking soda theo tỉ lệ 3:2. Trong đó bao gồm 3 phần nước, 2 phần giấm.
Dùng khăn nhúng vào hỗn hợp trên và lau lên các vết bẩn. Nếu vết bẩn quá nhiều thì hãy để dung dịch tầm 20 phút mới bắt đầu làm sạch.
Đăng bởi: Nguyễn Mạnh Hưng
Từ khoá: Tổng hợp một số dung dịch clean giày mà bạn cần phải biết
Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Dấu Hiệu Mất Nước Mà Bạn Cần Biết trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!