Bạn đang xem bài viết Cách Trị Nám Tàn Nhang An Toàn Mà Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Cách trị nám tàn nhang bằng mật ong
Trong nhiều công thức làm đẹp da đều có sự xuất hiện cảu nguyên liệu này. Mật ong không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn thẩm thấu giúp nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả. Từ đó làm mờ các vết tàn nhang, trả lại cho bạn một làn da mịn màng. Không chỉ vậy, trong mật ong còn chứa chất chống oxy giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa nữa. Cách đơn giản nhất để trị nám tàn nhang là thoa mật ong nguyên chất lên da, thực hiện thường xuyên và bạn sẽ có kết quả như mong muốn.
Bạn cũng có thể kết hợp mật ong với một vài nguyên liệu khác, chẳng hạn như trứng gà. Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng 2-3 muỗng cà phê mật ong trộn với lòng trắng trứng gà thoa lên mặt. Nhớ chà xát nhẹ nhàng ở vùng da bị tàn nhang rồi thư giãn trong vòng 15-20 phút, cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm. Chanh và mật ong cũng là hai nguyên liệu hoàn hảo cho công thức trị tàn nhang. Trộn đều hai muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê nước cốt chanh rồi thao lên mặt trong 20 phút. Thực hiện 2-3 lần một tuần sẽ giúp da mềm mại và không còn tan nhang nữa.
Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp mật ong với bơ bằng cách xay nhuyễn bơ rồi trộn với mật ong và lòng trắng trứng gà. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt trong 30 phút, cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch. Trong quả bơ chứa rất nhiều protein và lutein sẽ giúp điều trị tan nhang cũng như cung cấp độ ẩm cần thiết cho da ngày một mịn màng hơn.
Cách trị tàn nhang bằng mật ong có thể bạn chưa biết
Nhiều tàn nhang xuất hiện trên mặt làm cho chị em chúng ta cảm thấy mất tự tin, nhưng nhiều chị em lại cảm thấy không tin tưởng những loại sản phẩm tẩy tàn nhang trên thị trường. Chúng ta có thể tham khảo cách trị tàn nhang bằng mật…
2. Cách trị nám tàn nhang bằng chanh
Chanh có chứa một hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào, giúp bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng của tia UV gây hại. Không chỉ vậy, chanh còn có khả năng tẩy trắng, giúp xóa mờ các vết tàn nhang cũng như cho da trắng sáng hơn. Cách sử dụng chanh cũng rất đơn giản và nhanh chóng, bạn chỉ cần thao nước cốt chanh lên các dấu tàn nhang là được. Tuy nhiên, do chanh có độ axit cao nên sẽ khiến làn da bạn bị khô cũng như dễ bắt nắng nên trong khi áp dụng phương pháp này bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm cũng như hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
3. Cách trị nám tàn nhang bằng cà chua
Trong cà chua có chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, sắt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng tốt cho da. Trong đó, vitamin C sẽ giúp bạn làm mờ các dấu thâm nám, tàn nhang đồng thời nuôi dưỡng cho da trắng sáng và đều màu hơn. Bạn chỉ cần cắt cà chua thành những lát nhỏ, ép lấy nước rồi thao lên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này đều đặn 3 lần mỗi tuần sẽ đem lại kết quả như ý cho làn da bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn cà chua hoặc uống nước ép mỗi ngày để nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da luôn mịn màng cũng như tươi trẻ hơn.
Lưu ý khi ăn cà chua vì những ảnh hưởng nào?
Cà chua là một loại quả cung cấp nhiều chất xơ và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt, kali… cùng rất nhiều loại vitamin A, C, B1, B2… hỗ trợ phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tăng mỡ trong máu……
4. Cách trị nám tàn nhang bằng sữa chua
Bạn có thể dùng sữa chua không đường để thao lên vùng da bị nám và tàn nhang, thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm là hoàn thành. Trong sữa chua có chất men từ axit lactic sẽ giúp thanh tẩy da nhờn đồng thời xóa mờ vết tàn nhang. Không chỉ vậy, sử dụng sữa chua thường xuyên còn cho bạn một làn da mịn màng, trắng sáng hơn cả mong đợi.
Trị nám tàn nhang từ những nguyên liệu tự nhiên không chỉ đơn giản mà còn vô cùng an toàn cho da mặt cảu bạn. Kiên trì thực hiện thường xuyên sẽ đem lại cho bạn làn da như mơ ước cũng như góp phần nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn.
Theo dinhduong.online tổng hợp
Các Cách Điều Trị Lỗ Chân Lông To An Toàn, Hiệu Quả
Lỗ chân lông to là gì?
Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ có thể nhìn thấy trên bề mặt da, là cầu nối giữa cơ thể chúng ta với môi trường bên ngoài. Nó chứa nang lông và dầu tự nhiên giúp cân bằng da. Còn vấn đề to hay nhỏ là do di truyền, kích thước của nó cũng là do chúng ta tự nhận định thông qua hình ảnh mắt thường nên việc làm biến mất lỗ chân lông là hoàn toàn không thể.
Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ có thể nhìn thấy trên bề mặt da
Nguyên nhân khiến lỗ chân lông to
Có rất nhiều nguyên nhân khiến lỗ chân lông to, sau đây là một số nguyên nhân thường gặp hơn cả:
Lỗ chân lông to do da dầu, da nhờn
Lỗ chân lông to do da bị lão hóa
Lỗ chân lông to do yếu tố di truyền
Lỗ chân lông to do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời
Lỗ chân lông to do tắc nghẽn lỗ chân lông
Lỗ chân lông to do chế độ sinh hoạt và chăm sóc da không đúng
…
Nguyên nhân gây lỗ chân lông to là do tình trạng da dầu, da nhờn
Cách điều trị lỗ chân lông to
Lỗ chân lông là nơi giúp chuyển dầu và mồ hôi tới bề mặt da vì vậy bạn không thể làm cho lỗ chân lông biến mất. Tuy nhiên, bạn có thể làm cho chúng trông nhỏ hơn và ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông to tái phát một cách hiệu . Trên thực tế, cách trị lỗ chân lông to không quá phức tạp, điều chúng ta cần làm đó là giải quyết dứt điểm những nguyên nhân gây lỗ chân lông to và cũng như thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt và trong chu trình chăm sóc da của mình là được.
Trang điểm nhẹ
Hạn chế trang điểm, chỉ nên trang điểm nhẹ 1 lớp mỏng và chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết, nhất là các bạn có làn da nhờn, dễ ra mồ hôi. Việc bịt kín lỗ chân lông bằng kem và phấn càng làm cho chúng hở rộng thêm.
Hạn chế trang điểm hoặc chỉ trang điểm nhẹ nhàng
Sinh hoạt điều độ, khoa học
Xây dựng một lối sống khoa học và điều độ không chỉ giúp các lỗ chân lông nhỏ lại mà cũng giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, tươi sáng hơn:
Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
Không sử dụng các chất kích thích, đồ ăn chiên rán, cay nóng, nhiều dầu mỡ … do chúng sẽ gây kích ứng cho làn da của bạn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
Nên ăn những thực phẩm làm từ tự nhiên, không chất bảo quản và ít chất béo như ăn nhiều rau củ quả, trái cây tươi và uống đủ nước để cung cấp các vitamin và khoáng chất cho da và cơ thể bạn.
Giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, stress… cũng giúp làm nhỏ lỗ chân lông hiệu quả và tránh nổi mụn do stress cũng là một trong những nguyên nhân gây phát sinh mụn.
Chăm sóc da
Điều trị mụn kịp thời, áp dụng đúng phương pháp và tuyệt đối không cạy nặn bởi càng nặn bạn càng làm da bị tổn thương nhiều hơn, dễ bị viêm nhiễm và lỗ chân lông càng to hơn.
Đắp mặt nạ ít nhất tuần một lần cho da được thông thoáng.
Tạo điều kiện cho da được tái tạo thường xuyên bằng cách tẩy da chết. Tẩy da chết và xông mặt hai hoặc ba lần mỗi tuần để da trở nên sáng mịn, se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, hãy tẩy da chết một cách nhẹ nhàng. Vì nếu làm quá mạnh có thể gây vỡ tuyến nhờn dưới bề mặt da và dẫn đến sự hình thành mụn tro.
Cần chú ý hơn đến việc vệ sinh da mặt mỗi ngày
Nếu da dầu, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu và sử dụng 3 tiếng/lần, lấy đi hết dầu thừa, ngăn cản hiện tưởng ách tắc.
Khi bước sang tuổi 25, bạn nên tìm cho mình 1 sản phẩm kem chống lão hóa và sử dụng thường xuyên, giúp da khỏe mạnh, giữ độ tươi trẻ lâu, không lo lỗ chân lông to.
Một số vùng da nhất định trên mặt tiết ra nhiều dầu hơn các vùng da khác và các lỗ chân lông tại vùng đó cũng hiện rõ hơn. Nếu lỗ chân lông ở mũi, má và trán bị giãn nở, phương pháp xử lý để se khít da ở riêng các vùng này là sử dụng mặt nạ đất sét và giấy thấm dầu. Bạn có thể tiến hành bằng cách thoa một lớp mỏng trên da đã được làm sạch, giữ trong ít phút, sau đó rửa sạch với nước. Đất sét có tác dụng thấm dầu nhanh chóng và nhẹ nhàng ra khỏi lỗ chân lông, giúp da thêm mịn màng hơn
Tẩy trang, rửa mặt kỹ để làm sạch da
Tẩy trang kỹ và rửa mặt sạch sâu là một giải pháp ngắn hạn, nhằm loại bỏ bụi bẩn, dầu và bã nhờn, giúp lỗ chân lông không phải mở rộng để chứa thêm dầu hoặc tích tụ chất bẩn. Da sạch sẽ và thông thoáng thì lỗ chân lông không lo bị giãn to.
Rửa mặt sạch 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt thích hợp cho từng loại da. Không nên rửa mặt quá 3 lần mỗi ngày vì sẽ làm mất cân bằng độ ẩm dẫm tới mụn nổi nhiều hơn.
Tẩy trang kỹ sau mỗi ngày được xem là cách điều trị lỗ chân lông to
Nhiều người thường cho rằng chỉ những khi nào make up mới phải tẩy trang nhưng thực tế, mỗi ngày bạn đi ra ngoài, hàng loạt bụi bẩn, vi khuẩn trong hông khí đã bám lên bề mặt da, nếu bạn không tẩy trang thì chúng sẽ chui sâu vào lỗ chân lông và khó có thể rửa sạch bằng sữa rửa mặt.
Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt kết hợp với máy rửa mặt, sau đó dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu, giúp sẽ khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm cho da, tái tạo bề mặt.
Ngoài ra, sau khi rửa mặt, bạn cũng có thể sử dụng đá lạnh chườm lên mặt để massage cho da và làm thu nhỏ lỗ chân lông.
Lựa chọn mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da
Lựa chọn và sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp, có thành phần lành tính, khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nhờn bóng, chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ, an toàn và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định, chất lượng đảm bảo và phù hợp với da, cũng là cách làm se khít lỗ chân lông hiệu quả . Tránh dùng hàng kém chất lượng, kem trộn, thiếu nhãn mác.
Khi sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da, nếu phát hiện thấy da bị kích ứng sau 1 hoặc 2 lần sử dụng thì nên dừng dùng loại mỹ phẩm đó và để da nghỉ ngơi một thời gian mới chuyển sang loại khác.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Những sản phẩm chứa kẽm và magie sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng dầu ở da, làm sạch lỗ chân lông và có thể khiến kích thước chúng trông nhỏ hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm chứa các thành phần nhẹ nhàng như lá hương thảo và hoa oải hương cũng có thể làm dịu kích ứng da và ngăn chặn lỗ chân lông bị kéo dài và to ra.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sản phẩm ghi rõ “không bít lỗ chân lông” trên nhãn. Nếu sản phẩm mà bạn dùng liệt kê thành phần axit salicylic thì sản phẩm này có tác dụng giúp bảo vệ kết cấu của da và giúp lỗ chân lông thông thoáng vì nó có chức năng tẩy lớp da.
Mỹ phẩm chứa retinola hoặc retinoids cũng giúp lỗ chân lông thông thoáng và giữ kích thước của chúng nhỏ hơn.
Dùng kem chống nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể làm da bớt đi độ mịn màng và khiến lỗ chân lông to hơn. Sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm tác động của tia UV, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, nhờ đó lỗ chân không không bị giãn nở.
Chính vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, chỉ nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ phổ rộng. Ngoài ra, bạn nên đeo khẩu trang mang một chiếc mũ rộng vành, nên mặc thêm áo khoác chống nắng, mang kính mát và tránh ra ngoài trời trong khoảng thời gian 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và nhất là lúc trời nắng gắt để bảo vệ da tối ưu.
Kem chống nắng rất hữu dụng để điều trị lỗ chân lông to
Kết luận
Lỗ chân lông to do nguyên nhân gây nên, có thể do lão hóa, do di truyền, do da dầu hoặc do stress, … Cách điều trị lỗ chân lông to không quá phức tạp, điều chúng ta cần làm đó là giải quyết dứt điểm những nguyên nhân gây lỗ chân lông to và cũng như thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt và trong chu trình chăm sóc da của mình là được.
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị. Để được tư vấn trực tiếp, bạn đọc vui lòng liên hệ hotline 1900 638 082 hoặc CHAT để được hướng dẫn đặt hẹn.
6 Cách Trị Nám Bằng Trứng Gà Đơn Giản, Hiệu Quả Tại Nhà
Trứng được coi là thần dược trong việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, mang lại vẻ mịn màng, tươi trẻ cho làn da. Vậy tại sao trứng gà lại có tác dụng trị nám da và cách trị nám da mặt bằng trứng gà như thế nào?
1. Tại sao trứng gà lại có tác dụng trị nám?Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong trứng gà có chứa một lượng lớn vitamin B, khoáng chất folate, protein. Những thành phần này có tác dụng rất lớn trong việc dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo của làn da.
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm giảm vết thâm. Ảnh: Internet
Đặc biệt, thành phần niaciamide trong lòng trắng trứng gà còn có tác dụng làm trắng da, đẩy lùi các hắc tố gây nám, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa. Chính nhờ những yếu tố này mà trứng gà trở thành nguyên liệu trị nám được nhiều chị em tin tưởng.
2. Cách trị nám bằng trứng gàVới trứng gà, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để có hiệu quả trị nám tốt hơn.
2.1. Trị nám da bằng lòng trắng trứng gàĐây là phương pháp đơn giản, không tốn nhiều thời gian mà hiệu quả tương đối. Chọn một quả trứng và tách lấy lòng trắng trứng. Sau đó khuấy đều để tạo thành mặt nạ và đắp trực tiếp lên mặt. Mát xa trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần / tuần, áp dụng liên tục trong 1 tháng, các vết nám, tàn nhang sẽ mờ dần.
Lòng trắng trứng gà giúp giảm vết thâm hiệu quả. Ảnh: Internet
2.2. Cách trị nám bằng trứng gà với nước cốt chanhChanh chứa một lượng lớn vitamin C và axit xitric. Nguyên liệu này khi kết hợp với lòng trắng trứng gà sẽ mang lại hiệu quả gấp đôi.
Mặt nạ trứng và nước cốt chanh giúp giảm thâm nám, làm trắng da. Ảnh: Internet
Trộn lòng trắng trứng và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1: 1. Tức là 1 lòng trắng trứng gà tương ứng với 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó khuấy đều và đắp lên mặt. Với công thức này, bạn nên thực hiện đều đặn 1-2 lần / tuần, sau 1 tháng sẽ giúp da mặt mịn màng và trắng sáng hơn.
2.3. Cách trị nám bằng trứng gà và mật ongTừ xa xưa, mật ong đã được biết đến là một nguyên liệu quý, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp da. Mật ong chứa chất chống oxy hóa, giàu vitamin C, enzyme và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng dưỡng ẩm, loại bỏ hắc tố, tái tạo tế bào da mới và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Lòng trắng trứng gà và mật ong trị nám, dưỡng ẩm cho da. Ảnh: Internet
Cách trị nám bằng trứng gà với mật ong được thực hiện như sau: chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa mật ong, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
2.4. Cách trị nám bằng trứng gà và cà chuaTrong các cách trị nám tại nhà, cà chua cũng được nhiều người áp dụng. Cà chua có chứa chất chống oxy hóa, khi thoa lên da sẽ tác động trực tiếp đến sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra các vết nám, tàn nhang trên da.
Mặt nạ cà chua và trứng giúp trẻ hóa làn da. Ảnh: Internet
Kết hợp lòng trắng trứng với nước ép cà chua theo tỷ lệ 1: 1, tức là 1 lòng trắng trứng tương ứng với 1 thìa nước ép cà chua. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó thoa lên da kết hợp massage nhẹ trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch. Nên thực hiện công thức này 2-3 lần / tuần sẽ giúp mờ nám, tàn nhang, dưỡng da trắng sáng mịn màng.
2.5. Cách trị nám bằng trứng gà và chuốiVì chứa nhiều vitamin nên chuối cũng là nguyên liệu tự nhiên rất có lợi trong việc loại bỏ nám, tàn nhang mà bạn không nên bỏ qua. Dùng nửa quả chuối xay nhuyễn, trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Với công thức này, bạn nên áp dụng 2-3 lần / tuần để mang lại hiệu quả trị nám tốt nhất.
Trứng và chuối là mặt nạ trị nám, tàn nhang hiệu quả. Ảnh: Internet
2.6. Cách trị nám bằng trứng gà và nghệNgoài cách uống tinh bột nghệ để làm đẹp da được nhiều chị em áp dụng, bạn có thể dùng trứng gà kết hợp với tinh bột nghệ này để trị nám da. Cách làm mặt nạ tự nhiên từ nghệ và trứng gà tương đối đơn giản. Bạn dùng 2 thìa cà phê tinh bột nghệ trộn với 1 lòng trắng trứng gà. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt. Chú ý massage kỹ vùng da bị nám. Sau khoảng 15 phút, bạn gội sạch lại bằng nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần / tuần để giúp làm mờ tàn nhang, trả lại làn da trắng khỏe.
Trứng và nghệ giúp da trắng sáng và khỏe mạnh. Ảnh: Internet
3. Những lưu ý khi trị nám bằng trứng gàKhi áp dụng công thức trị nám bằng trứng gà, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
Thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ trứng là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là thời điểm da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần / tuần. Trường hợp lạm dụng thực hiện hàng ngày sẽ khiến da bí bách, phản tác dụng.
Khi đắp mặt nạ trứng, da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng cẩn thận.
Bôi kem chống nắng cẩn thận. Ảnh: Internet
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa để làn da luôn khỏe mạnh từ bên trong.
Trứng gà là nguyên liệu tự nhiên nên hiệu quả chậm. Vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
Qua bài viết các cách trị nám tại nhà bằng trứng gà rất đơn giản mà hiệu quả cao. Nếu kiên trì thực hiện, các vết nám, tàn nhang trên da sẽ bị loại bỏ, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn bao giờ hết.
My Le
Đăng bởi: Qúy Châu
Từ khoá: [Review] 6 cách trị nám bằng trứng gà đơn giản, hiệu quả tại nhà
10 Spa Trị Nám Hiệu Quả Nhất Ở Hà Nội
Nám da khiến cho làn da bị sạm màu và kém sắc, là nguyên nhân chính gây ra tâm lý tự ti của chị em phụ nữ. Thấu hiểu điều đó, nhiều spa thẩm mỹ đã ra đời giải quyết hiệu quả vấn đề chị em đang gặp phải. Những cơ sở uy tín mà chúng mình chia sẻ sau đây sẽ giúp chị em điều trị nám da hiệu quả nhất.
Dạ Yến Thảo Spa
Cơ sở 1: Số 34 An Lạc – KĐT Mỹ Đình 1 – Hà Nội
Cơ sở 2: Số 10 – Ngõ 281 Phương Mai – Hà Nội
Cơ sở 3: Số 126 Vũ Trọng Phụng – Hà Nội
Điện thoại: 0903.223.644 – 0902.199.944
Dạ Yến Thảo Spa
Anrose SpaAnrose Spa có các chuyên gia kinh nghiệm 10 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ công nghệ cao ở Hà Nội sử dụng Laser Toning là phương pháp trị nám tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay, sẽ mang đến cho khách hàng những dịch vụ hiệu quả và an toàn.Anrose Spa cam kết:
Điều trị khỏi nám 99%
Bảo hành lâu dài
Chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ công nghệ cao ở Hà Nội, 10 năm kinh nghiệm, trực tiếp chỉ đạo và giám sát điều trị
Đã có trên 1000 khách hàng điều trị thành công
An toàn 100%, không tổn thương da (không xâm lấn), yên tâm không để lại sẹo hay nốt thâm
Có hệ thống làm lạnh tự động, không gây rát da, mang lại trải nghiệm vô cùng êm ái
Địa chỉ liên hệ:
Địa chỉ: 39, ngõ 106, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04.668 196 15
Hotline: 098 553 4157 – 097 955 9389
Red Gold Spa
Địa chỉ: 405 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại : 0466 536 940
Hotline: 012222 9 6868
Email: [email protected]
Red Gold Spa
Home SpaRed Gold Spa
Home Spa sử dụng công nghệ Laser Pro là công nghệ trị nám cho hiệu quả, an toàn hàng đầu hiện nay, sử dụng 2 hai bước sóng chính: 1064nm và 532nm tác động sâu lấy đi sắc tố sậm màu dưới da, đồng thời kích thích tăng sinh tế bào mới, cho da mau chóng phục hồi, sáng mịn. Home Spa cam kết:
Sử dụng 100% mỹ phẩm từ thiên nhiên, có nguồn gốc từ pháp, có thương hiệu và chứng nhận quốc tế.
Spa sử dụng những trang thiết bị công nghệ hiện đại, đảm bảo sự an toàn cho khách hàng sử dụng dịch vụ.
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp có bằng cấp, kiến thức chuyên sâu về da, đảm bảo quý khách hàng sẽ hài lòng.
Giá thành luôn hấp dẫn nhất thị trường
Địa chỉ: 22 Hòa Mã, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 090 626 2468
Thẩm mỹ Hân Hân
Địa chỉ: 5/121 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0967.819.859
Thẩm mỹ viện Xuân HươngThẩm mỹ Hân Hân
Thẩm mỹ viện Xuân Hương là một trong những Spa chất lượng và uy tín nhất ở Hà Nội. Xuân Hương sử dụng liệu pháp trị nám bằng công nghệ Pastelle với các tính năng an toàn cao đã được FDA chứng nhận, giải quyết toàn bộ nỗi lo về nám cho kết quả tối ưu nhất so với tất cả các phương pháp khác hiện có.Công nghệ Pastelle có ưu điểm như:
Là công nghệ được nghiên cứu và sản xuất tại Hàn Quốc đã được chuyên gia thẩm mỹ trên thế giới đánh giá cao và tin dùng.
Được tổ chức Quản lý Dược phẩm FDA tại Hoa Kỳ chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn.
Hiệu quả tăng gấp đôi, thời gian điều trị giảm một nửa
Không tổn thương mô lành, không đau rát, không để lại sẹo, không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh.
Chỉ tác động vào vùng da có sắc tố phù hợp với bước sóng được điều chỉnh,…
Địa chỉ: 22 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 1800.6999 – 0945.726.666
Thẩm mỹ viện Xuân Hương
Minh Anh Laser Clinic & SpaMinh Anh Laser Clinic & Spa là một trong những địa chỉ trị nám hàng đầu Hà Nội, sử dụng công nghệ trị nám Laser Toning – công nghệ loại bỏ nám tiên tiến hiện nay. Công nghệ này được thiết kế với cơ chế hoạt động thông minh đã được FDA (Hoa Kỳ) kiểm định và chứng nhận về độ hiệu quả và tính năng an toàn cho làn da người dùng.Ưu điểm của phương pháp trị nám bằng Laser Toning:
Đã qua kiểm chứng của tổ chức FDA nên đảm bảo an toàn trong hỗ trợ điều trị da.
Điều trị nám da an toàn, không gây tổn thương, không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh và không để lại sẹo.
Đặc trị nám hiệu quả ngay tức thì thấy rõ ngay sau buổi đầu tiên.
Laser Toning rất hiệu quả khi hỗ trợ điều trị nám sâu, nám hỗn hợp.
Địa chỉ: Số 100, Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 0945 055 886 – 096 790 1111
Email: [email protected]
Minh Anh Laser Clinic & Spa
Thu Cúc SpaMinh Anh Laser Clinic & Spa
Thu Cúc Spa trị nám bằng công nghệ Laser YAG được thiết lập với 2 hai bước sóng chính: 1064nm và 532nm. Trong quá trình thực hiện, chuyên viên sẽ chiếu tia laser với các bước sóng phù hợp vào vùng da bị nám, bằng các xung động ngắn với cường độ cao. Tia laser này sẽ xuyên lớp trung bì, hạ bì, tập trung tác động vào phần hắc tố melanin gây thâm nám, từ đó triệt tiêu nám tận gốc mà không làm ảnh hưởng đến các phần da khác xung chúng tôi khi trải qua quy trình điều trị khách hàng sẽ thu được kết quả như sau:
Loại bỏ đến 90% – 95% lượng nám trên mặt cho tất cả các loại nám hỗn hợp.
Ngăn chặn không cho nám xuất hiện trở lại.
Cải thiện sắc tố cho da đều màu, tươi trẻ tự nhiên
Lý do bạn nên chọn điều trị nám da tại cơ sở spa Thu Cúc:
Các mức độ nám da được điều trị theo phương pháp phù hợp chuyên biệt giúp loại bỏ tối ưu tình trạng nám
Hệ thống máy móc hiện đại, được nhập khẩu trực tiếp, trang thiết bị tân tiến, đảm bảo an toàn.
Bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ uy tín trực tiếp thăm khám, tư vấn tỉ mỉ và đưa ra liệu trình trị nám phù hợp.
Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản và có nền tảng y khoa.
Dịch vụ thẩm mỹ chất lượng cao, chi phí cạnh tranh, nhiều quà tặng hấp dẫn.
Địa chỉ liên hệ:
Địa chỉ: Tầng 5, 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline 0964 080 999
Tổng đài hỗ trợ: 1900 5588 96
Email: [email protected]
Bích Nguyệt Spa
10 năm kinh nghiệm trong đặc trị nám da công nghệ cao
Đội ngũ Bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm, uy tín và chuyên môn cao trực tiếp điều trị
Sử dụng những công nghệ trị nám da hàng đầu
Đội ngũ chuyên viên được chọn lọc khắt khe, được đào tạo bài bản và đạt bằng cấp quốc tế
2 năm liên tiếp nhận Giải thưởng trị nám da tốt nhất do người tiêu dùng bình chọn
Cơ sở 1: 7C Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 0436.33.33.99 – Hotline: 19006682
Cơ sở 2: 57 Nguyễn Công Hoan, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 043.771.3333 – Hotline: 19006682
Cơ sở 3: 184 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0912.38.5454 – Hotline: 19006682
Bích Nguyệt Spa
Thẩm mỹ viện Thiên Hà (Thiên Hà Spa)Việc điều trị nám da tuy không quá khó, song đòi hỏi phải áp dụng đúng phương pháp và lựa chọn đúng địa chỉ uy tín. Có như vậy bạn sẽ loại bỏ được các đốm nám một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn, đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe làn da của mình.
Được mệnh danh là kẻ thù số 1 của nám và tàn nhang, Thẩm mỹ viện Thiên Hà (Thiên Hà Spa) luôn là cái tên đứng đầu trong danh sách các địa chỉ điều trị nám, tàn nhang chất lượng nhất Hà Nội.
Nguyên nhân thực sự gây nám, tàn nhang không phải ai cũng biết:
Sắc tố Melanin: chất tự nhiên được tao ra từ những tế bào da gọi là melanocytes (tế bào biều bì tạo hắc tố)
Melanin “con dao hai lưỡi”: vừa bảo vệ da tự nhiên, vừa là thủ phạm phá hoại sự trẻ trung của làn da.
3 loại cơ bản của melanin: eumelanin, pheomelanin và neuromelanin.
Phổ biến nhất là eumelanin: NGUYÊN NHÂN CHÍNH gây ra nám.
Tại TMV Thiên Hà khai tử nám bằng VUA CÔNG NGHỆ KHỬ EUMELANIN 20H, mang nhiều ưu điểm:
Trị dứt điểm nám
Trẻ hóa giúp đồng đều sắc tố, da sáng mịn
Không đau, không để lại sẹo
Kết hợp đa công nghệ sử tái tạo da trắng sáng từ bên trong
Với những điểm ưu việt của công nghệ độc quyền 2023, kết quả cho thấy có hơn 10.000 khách hàng đã thành công, họ hoàn toàn bất ngờ trước kết quả da hồi phục sau khi làm xong liệu trình trị nám, tàn nhang tại TMV Thiên Hà:
Da sáng và mịn màng hơn.
Tàn nhang biến mất không dấu vết
Nám giảm từ 90 – 95% chỉ sau 1 liệu trình.
Các vết thâm, sẹo cũng hoàn toàn biến mất
Lỗ chân lông được se khít mịn màng
Thiên Hà Spa cam kết :
Máy móc nhập khẩu HIỆN ĐẠI NHẤT – chuyển giao công nghệ 2023
Đội ngũ chuyên viên năng lực
Dịch vụ chăm sóc tận tình
Thẩm mỹ viện Thiên Hà (Thiên Hà Spa)
Đăng bởi: Phúc Hạnh
Từ khoá: 10 spa trị nám hiệu quả nhất ở Hà Nội
Kem Trị Nám Nhật Bản Loại Nào Tốt Và An Toàn Cho Da?
Kem trị nám Shiseido Haku
Kem trị nám Shiseido Haku của Nhật là sản phẩm của công ty Shiseido – Nhật Bản, một công ty có tuổi đời hơn 140 năm về chăm sóc làn da. Kem trị nám Shiseido Haku phù hợp với tất cả các loại da bị nám và tốt nhất cho chị em phụ nữ bị nám sau khi sinh xong.
Thành phần chính
M – Tranexamic Axit: Là loại axit amin có tác dụng ức chế plasmin – một loại enzyme gây viêm trên da và có tác dụng làm giảm đốm đen, tăng sắc tố cho da.
4MSK: Giúp ngăn chặn việc sản xuất ra melanin – do tác động của tia UV mà tạo thành và ngăn lan sang những đốm da không đều màu và cho da lên tông.
Tinh chất vitamin E và vitamin C: Giúp tăng cường độ ẩm và chống oxy hóa làn da.
Công dụng
Cải thiện làn da không đồng màu: Chuyên trị các vết đốm đen trên da như nám, tàn nhang, vết đồi mồi và làm mờ các đốm nâu trên mặt.
Chống lão hóa và cung cấp độ dưỡng ẩm da.
Làm da sáng và trắng hơn.
Phục hồi và bảo vệ làn da khỏi bị hư hại do tác động của các tia UVA và UVB.
Giá tham khảo
Kem trị nám Shiseido Haku có giá khoảng 1.550.000 đồng/ tuýp 45g. Bên cạnh đó, kem trị nám Shiseido Haku có bán lõi thay thế giá 1.450.000 đồng/ 45g.
Kem trị nám TransinoKem trị nám Transino của Nhật là dòng kem trị nám tốt Nhật Bản, được nhiều chị em Việt tin tưởng lựa chọn. Đây là sản phẩm của công ty Transino – Nhật Bản. Kem trị nám Transino của Nhật phù hợp với tất cả các loại da bị nám và độ tuổi dùng từ 15- 50 tuổi.
Thành phần chính
Tranexamic axit: Có tác dụng cải thiện các sắc tố màu da thành trắng hơn và giảm mẩn đỏ trên da rất tốt.
Các vitamin B5, vitamin B6 và vitamin C: Có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo ra collagen, tạo ra một làn da khỏe mạnh, tươi tắn, trắng sáng và giúp làm mờ thâm, sẹo.
Các thành phần khác như: Chiết xuất dâu tằm, D-Ca Panteteinsuruhon acid, trehalose sulfate Na, … có tác dụng dưỡng các tế bào da, giúp các tế bào khỏe mạnh không bị đổi màu bởi các tia UV, UVB..
Công dụng
Làm mờ các vết thâm do nám, tàn nhan, đốm nâu, đặc biệt là nám mảng, nám chân sâu, nám sau sinh nhờ vào việc ức chế sản xuất melanin, các sắc tố trong da.
Làm da trắng sáng, mềm mại: Nhờ các dưỡng chất nuôi dưỡng, bổ sung dưỡng chất, giữ ẩm cho da mềm mại, trắng sáng.
Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Kem trị nám SK-II Whitening Source Derm BrightenerKem trị nám SK-II Whitening Source Derm Brightener là sản phẩm của công ty SK-II – Nhật Bản.
Kem trị nám SK-II Whitening Source Serm Brightener dùng cho tất cả các loại da bị nám, tốt nhất cho chị em phụ nữ sau 40 tuổi nám do lão hóa.
Thành phần chính
Cyclopentasiloxane: có tác dụng tạo độ bóng và làm da trơn láng hơn.
Galactomyces Ferment Filtrate: là một loại men từ rượu sake, có khả năng chống oxy hóa và tăng cường sản xuất Hyaluronan ở các tế bào biểu bì. Lượng HA tăng lên trên da tương đương với việc làn da được ẩm ơn, căng mọng hơn và khỏe hơn.
Các thành phần khác như: Glycerin, Aqua (Water), Polyethylene, Niacinamide, Butylene Glycol, Ascorbyl Glucoside, Ethylhexyl Methoxycinnamate,….có tác dụng loại bỏ các sắc tố melanin, giúp da trắng sáng hơn.
Công dụng
Ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ da khỏi sự tác động của quá trình lão hóa.
Giữ ẩm, kiểm soát mụn giúp da mịn màng, tươi trẻ.
Tạo lớp màng bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài khác như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời,..
Serum trị nám SK II Genoptics Spot EssenceKem trị nám Serum trị nám SK II Genoptics Spot Essence là sản phẩm của công ty SK-II – Nhật Bản.
Dòng Serum trị nám SK II Genoptics Spot Essence thế hệ mới với công nghệ Genetic độc quyền của SK-II có khả năng thâm nhập sâu vào lớp tận cùng của biểu bì, ngăn chặn nguồn sản xuất melanin, loại bỏ những đốm nâu ngay cả khi chúng chưa xuất hiện.
Serum trị nám SK II Genoptics Spot Essence của Nhật Bản dùng cho tất cả các loại da bị nám từ 18-55 tuổi nám do lão hóa.
Thành phần chính
Pitera: Có tác dụng làm mờ nám, tàn nhang, các sắc tố da sẫm màu, giảm thiểu các đốm nâu, tàn nhang, thâm mụn.
Galactomyces Ferment Filtrate: Có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa và cải thiện các nếp nhăn trên da, làm da căng bóng và trắng sáng.
Niacinamide: Có tác dụng tăng khả năng miễn dịch của da,
Butylene Glycol: Giữ lại độ ẩm và giữ nước cho da, giúp da chống lại được sự mất hơi nước do ảnh hưởng của tia UV.
Cyclopentasiloxane: Tạo ra da khô thoáng, mịn và mượt hơn.
Công dụng
Làm mờ thâm nám, tàn nhang cũ và ngăn ngừa các mảng nám mới xuất hiện.
Trị nám và tàn nhang hiệu quả, không tái phát tình trạng.
Bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời cũng như những tác động xấu khác từ môi trường da, thường bị ảnh hưởng trực tiếp.
Giúp da luôn săn chắc, khỏe mạnh: Sản phẩm có chứa thành phần giữ ẩm da, đàn hồi tốt.
Kem trị nám KobayashiKem trị nám Kobayashi là sản phẩm của công ty Dược phẩm Kobayashi của Nhật.
Kem trị nám Kobayashi có chứa vitamin E giúp máu lưu thông máu ngăn ngừa vết bẩn da, tàn nhang, da xấu, da nứt nẻ, nổi mẩn nhiệt, tê cóng, da thô ráp, nứt, nổi mụn, cháy nắng, dùng cho các loại da bị nám từ 15-50 tuổi
Thành phần chính
Vitamin C, vitamin E: Giúp ngăn chặn hình thành các sắc tố melanin trong các tế bào da và tăng lưu thông máu, giúp các tế bào da nhận các dưỡng chất từ máu nuôi tế bào, làm da căng bóng và mịn màng hơn.
Các axit glycyrrhetinic stearyl, 2 Gurukoshido acid ascorbic L, acetate tocopherol: Giúp nuôi dưỡng trắng da, phục hồi các thương tổn của tế bào da và còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm da ít bám bụi và mịn màng hơn.
Các thành phần khác: Chiết xuất cam thảo tan trong dầu – ether ethylhexyl, cám gạo chiết xuất thủy phân, anh thảo, đậu nành, cây khổ sâm… xuất xứ từ thiên nhiên giúp giảm vết nám trên da, giảm sự sưng tấy do tác động của môi trường vào da và làm da săn chắc, khỏe mạnh.
Công dụng
Hỗ trợ điều trị vết thâm nám, làm mờ nám, tàn nhang.
Giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá, tàn nhang, cháy nắng, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da, thu nhỏ lỗ chân lông.
Serum Vitamin C của RohtoSerum Vitamin C của Rohto là sản phẩm của công ty Rohto, Nhật Bản – một công ty hàng đầu của Nhật Bản chuyên về chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe cho mọi người. Với tinh thần: “Tất cả vì một Việt Nam khỏe đẹp hơn, cả về tinh thần lẫn thể chất” công ty Rohto không ngừng nghiên cứu và phát triển các sản phẩm dưỡng da và trị các bệnh về da cho chị em phụ nữ và cả cho phái mạnh, trong đó có. Serum Vitamin C dùng cho tất cả các loại da bị nám, tốt nhất cho chị em phụ nữ sau 40 tuổi nám do bị sạm da, nám.
Thành phần chính
Thành phần chủ yếu: Ascorbic acid (vitamin C), este tocopherol acetate (vitamin E), có tác dụng ngăn chặn việc hình thành các sắc tố melanin và làm da mịn màng hơn, chống lão hóa làn da.
Dipotassium glycyrrhizinate, isopropyl methylphenol.
Thành phần khác: Vitamin C tetraisopalmitate diglycol ethoxy palmitate recalls, polyoxyethylene cure castor oil 50, BG, acid edetic, viscosity adjustment agents, hương liệu.
Công dụng
Có tác dụng tốt trong việc xóa mờ vết thâm do mụn để lại.
Làm da trắng sáng, đều màu, trị nám da, đốm nâu và tàn nhang.
Ngăn ngừa mụn, rôm sảy.
Giữ cho làn da sạch, giàu ẩm, khỏe mạnh.
Kem trị nám Kracie Shimi Ace AxKem trị nám shimi ACE AX 30g từ thương hiệu Kracie Japan. Xuất thân từ thương hiệu Kanebo lâu đời và nổi tiếng, Kracie kế thừa những phát minh, sáng chế và công nghệ sản xuất phục vụ tốt nhất nhu cầu của người tiêu dùng đại chúng. Kem trị nám shimi ACE AX dùng cho tất cả các loại da bị nám từ 30-50 tuổi.
Advertisement
Thành phần chính
Vitamin C, vitamin A và vitamin E: Có tác dụng ức chế việc tổng hợp melanin gây sạm da, từ đó giúp làm mờ các vết sạm, nám. Vitamin E có tác dụng kháng viêm và vitamin A giúp tăng khả năng sản sinh ra collagen, làm da mịn màng hơn.
Ascorbic Acid 2-glucoside, Dipotassium glycyrrhizinate, tocopheryl nicotinate, retinyl palmitate: Có tác dụng cung cấp chất dưỡng ẩm, cung cấp các chất chống lão hóa làn da, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng hơn.
Nelumbo nucifera: Hạt lên men dịch lọc có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, dưỡng ẩm và hút ẩm cho làn da.
Công dụng
Làm da mịn màng và tươi sáng.
Giúp se khít lỗ chân lông.
Làm mờ các vết thâm, nám.
Kem trị nám H2Trị nám H2 là mỹ phẩm nội địa Nhật của công ty BC-Link. Là dòng sản phẩm đặc trị nám da, tàn nhang chuyên sâu chỉ từ 15 ngày trở đi bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình.
Trị nám H2 dùng cho tất cả các loại da bị nám từ 30-50 tuổi.
Thành phần chính
Vitamin E: Có tác dụng cải thiện các rối loạn sắc tố da như nám, sạm, vết thâm, tàn nhang.
Coenzyme Q10 và tạo ra chất hydrogen khi thoa kem tác dụng làm vùng da bị nám mềm, đào thải dần qua đường mồ hôi khi dùng 2 lần/ ngày.
Công dụng
Làm mờ vết nám, tàn nhang, giúp đều màu cho da.
Ngăn ngừa nám từ sâu bên trong lên tới 8h đồng hồ mỗi lần bôi lên da.
Bảo vệ làn da khỏi các tác động gây nám, sạm da từ môi trường hiệu quả.
Những Cách Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Tại Nhà
Những cách giảm cân hiệu quả tại nhà
1. Chế độ dinh dưỡng đúng cách
Bạn cần bổ sung các thực phẩm ăn kiêng, đó là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ, protein lớn để vì chúng có khả năng chuyển hóa nguồn calo dư thừa, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân
Khoai lang giảm cân: có thể thay thế cơm, chứ lượng calo rất thấp, giàu khoáng chất, sắt và chứa nhiều carotene.
Cách giảm cân hiệu quả băng gạo lứt: đây cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho người giảm cân. Có ba loại gạo mà bạn có thể lựa chọn: gạo lứt lẻ, đen va đỏ. Trong loại gạo này chứa rất nhiều vitamin, chất xơ đến những nguyên tố vi lượng rất tốt cho cơ thể.
Ăn nhiều rau xanh: Rau xanh là một thực phẩm không thể thiếu đối với những người giảm cân. Nên bổ sung nhiều các thực phẩm có nhiều vitamin, chất xơ như là cà rốt, bí xanh, súp lơ,…
Ăn thêm những loại trái cây như là : chuối, bưởi, dứa: hàm lượng có trong trái cây chứa rất nhiều chất xơ, giúp cơ thể duy trì năng lượng , kiểm soát cân bằng và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
2. Công thức pha chế nước uống, sinh tố giảm cân cấp tốc
Bên cạnh việc ăn kiêng, thì bạn có thể chế biến một số thực phẩm thành nước ép, sinh tố. Đây cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả.
Nước cần tây giúp giảm béo: có khả năng thải độc cơ thể, kiểm soát được cân nặng, bên cạnh đó còn ngăn ngừa và phòng chống bệnh ung thư
Giảm cân bằng nước chanh tươi: bạn có thể kết hợp chanh tươi với mật ong, để kích thích được quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả.
Nước trà xanh: có tác dụng khích thích chuyển hóa nhanh chóng chất béo, giúp cho bạn hạn chế được cơn thèm ăn
Cafe đen nguyên chất: hợp chất caffeine trong café sẽ đi vào cơ thể, tác động đến nguồn calo dư thùa nơi thành bụng, đốt cháy được 100-200 Kcal. Bên cạnh đó café còn có tác dụng thải độc, hỗ trợ hệ bài tiết và giúp cho bạn tỉnh táo hơn.
Sinh tố dưa hấu: có tác dụng tạo cho cảm giác no để bạn giảm được khẩu phần ăn. Và trong dưa hấu có chứa dưỡng chất như magie, kali cung cấp cho cơ thể và ức chế được cơn thèm đồ ngọt.
3. Mẹo giảm mỡ vòng 2 tự nhiên bằng tỏi trong 1 tháng
4. Bí kíp giảm mỡ toàn thân sau khi sinh với gừng mật ong
Đối với những chị em bị dị ứng với mùi hắc của tỏi, có thể thay thế bằng hỗn hợp mật ong và gừng ngâm. Áp dụng theo tần suất cố định 2 lần/ngày sẽ giúp bạn đánh bay nhanh lượng mỡ tồn đại tại các điểm chết cơ thể như lưng, nách, đùi, mông…
5. Muốn giảm cân gấp ở tuổi dậy thì hãy uống sữa đậu nành
Đây là những cách giảm cân hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải cần duy trì thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và bài tập thể dục.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Trị Nám Tàn Nhang An Toàn Mà Hiệu Quả trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!