Bạn đang xem bài viết Cách Tự Bấm Huyệt Chống Say Xe Hiệu Quả Bạn Đã Biết? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các triệu chứng say xe lần đầu tiên được mô tả bởi Hippocrates, ông đã viết, “xảy ra khi đi thuyền trên biển thì chuyển động làm cơ thể con người bị rối loạn.” Triệu chứng chính của say tàu xe là buồn nôn (nausea), có nguồn gốc từ naus trong tiếng Hy Lạp, có nghĩa là tàu.
Say xe, hay say tàu xe là một hội chứng phổ biến và phức tạp xảy ra khi kích thích quá mức của hệ thống tiền đình do chuyển động. Chứng say xe được gây ra bởi các dạng chuyển động cụ thể, đặc biệt lặp đi lặp lại, làm tăng tốc và giảm tốc chuyển động xoay đầu và theo tuyến tính; hoặc do xung đột giữa các tín hiệu đầu vào được tiếp nhận từ tiền đình, thị giác và cơ quan nhận cảm của cơ thể.
Phần nhiều do nội thương hư tổn khiến cho khí huyết hư nhược, cơ thể suy yếu.
Do tâm lý lâu ngày uất ức, không thoải mái, ảnh hưởng đến chức năng của Vị (dạ dày).
Do đàm hỏa đi ngược lên trên, làm nhiễu loạn khiến khí huyết không nuôi dưỡng được não, mắt và tai (thanh khiếu). Từ đó, cơ thể tiếp nhận và xử lý thông tin bị sai lệch.
Bấm huyệt cũng dựa trên nguyên lý về huyệt vị, kinh lạc, tạng phủ, khí huyết của châm cứu. Bằng cách kích thích các huyệt đạo trên cơ thể; thông qua hệ thống kinh lạc khắp toàn cơ thể mà điều chỉnh hoạt động chức năng của khí huyết tạng phủ, để đạt được mục đích chữa bệnh.
Trong nghiên cứu thử nghiệm tác động lên nhóm huyệt Nội quan và Túc tam lý, người ta ghi nhận kết quả giảm các triệu chứng của say xe thông qua cơ chế tác động điều hòa các tín hiệu tế bào thần kinh và các hormone hoạt động ở nhân tiền đình.
Trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu trên thế giới đã phát triển băng đeo cổ tay “Acuband” cố định tại vị trí huyệt Nội quan. Băng đeo này có cơ chế tác động tương tự như bấm huyệt; ghi nhận hiệu quả giảm các triệu chứng say xe và giảm các nhu động bất thường của dạ dày như buồn nôn, nôn. Băng đeo cổ tay này hiệu quả, tiện dụng và sử dụng nhiều lần.
Xác định huyệt, dùng ngón tay cái day nhẹ huyệt 2 – 3 vòng rồi ấn các huyệt như sau:
Huyệt Nội quan: Từ giữa nếp gấp trước cổ tay đo lên 2 thốn (tương đương khoảng cách của bề ngang 3 ngón tay là ngón trỏ, giữa và áp út), huyệt ở giữa hai gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay.
Huyệt Cưu vĩ: huyệt ở trên đường dọc chính giữa ngực bụng; sát đầu mũi xương ức, dưới mũi ức 0,5 thốn.
Huyệt Túc tam lý: Huyệt ở hõm dưới ngoài của xương bánh chè đo xuống 3 thốn, cách bờ ngoài lồi củ chày 1 khoát ngón tay.
Trong đó, “thốn” là đơn vị đo lường khoảng cách được áp dụng trong châm cứu từ ngày xưa. Thốn ở mỗi người là khác nhau, nên khi xác định huyệt cần sử dụng thốn của chính người đó để đo lường.
Chỉ định, chống chỉ định
Chỉ định bấm huyệt ở người dễ say tàu xe, có tiền sử say tàu xe trước đó.
Chống chỉ định bấm huyệt trên vùng da có vị trí huyệt bị viêm; nhiễm lở loét; hoặc người có những bệnh lý đang như bệnh ưa chảy máu; bệnh truyền nhiễm cấp tính; người bệnh thể trạng suy kiệt.
Thận trọng khi bấm huyệt ở phụ nữ có thai.
Quy trình điều trị trong bao lâu?Trước khi đi tàu xe 30 phút, tiến hành day bấm nhẹ nhàng các huyệt trên. Khi lên tàu xe, có thể tiếp tục dùng ngón tay day bấm nhẹ vào các huyệt trên nhằm duy trì, kéo dài hiệu quả.
Bấm huyệt chống say xe đúng phương pháp sẽ giúp cải thiện các triệu chứng do say tàu xe gây ra.
Tuy nhiên, để bấm huyệt chữa say xe đạt được hiệu quả, cần lưu ý như sau:
Khi thực hiện bấm huyệt; người bấm huyệt phải cần dùng ngón tay cái day và ấn với lực vừa đủ lên huyệt. Nên dùng phần đầu ngón tay để thực hiện các động tác day và ấn; không dùng phần móng tay để tránh tình trạng tổn thương da tại chỗ.
Chú ý không nên uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước trà đặc; không nên ăn no quá hay để quá đói. Nên ăn nhẹ trước khi lên xe khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Khi đi xe nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và tránh lo âu, sợ hãi để không làm tình trạng say xe nặng thêm.
Thường xuyên luyện tập thể thao, thư giãn nghỉ ngơi phù hợp để tinh thần luôn ổn định và cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Y học cổ truyền có nhiều phương pháp chữa say xe khác nhau.
Có thể sử dụng kết hợp một số loại dược liệu có sẵn từ tự nhiên như gừng tươi; vỏ quả quýt; vỏ quả tắc (quất)… giúp điều hòa hoạt động của dạ dày và chống nôn ói.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng phương pháp nhĩ châm – cài nhĩ hoàn một số huyệt vị ở loa tai đem lại hiệu quả giảm các triệu chứng say xe.
Mách Bạn Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Nửa Đầu Hiệu Quả
Đau nửa đầu là gì? Nguyên nhân đau nửa đầu
Theo y học cổ truyền, đau nửa đầu có thể do một số nguyên nhân gây ra như:
Đau nửa đầu do can dương thượng cang: Nguyên nhân thường do tình chí không thư thái dẫn đến với các biểu hiện như: Đau đầu ù tai, choáng váng, lưỡi đỏ, khô miệng, táo bón… Càng cáu giận bệnh càng nặng.
Đau nửa đầu do huyết hư: Thường có các biểu hiện như đau đầu âm ỉ, choáng váng, hoa mắt chóng mặt, sắc nhợt, mạch trầm tế.
Đau nửa đầu do phong thấp: Biểu hiện trời mưa hoặc sắp mưa thì đau tăng, đau nặng đầu, chân tay nặng nề, bụng đầy tức mạch hoạt…
Đau đầu do huyết ứ: Đau thường đau cố định, đau đầu dữ dội, lưỡi sắc tía,…2
Bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp lên huyệt vị, gân, cơ của người bệnh. Theo đông y, các huyệt vị trên cơ thể liên kết với nhau thông qua các kinh mạch. Tác động tại huyệt sẽ có thể tác động đến các vị trí khác nhau trên cơ thể. Từ đó giúp chữa bệnh.
Khi bấm huyệt các huyệt ở vị trí vùng đầu mặt, sẽ có các kích thích vật lý cơ học. Các cơ quan thụ cảm của da sẽ có những thay đổi về thần kinh thể dịch. Và tiết ra những hormone giúp thư giãn và giảm đau như endorphin.
Ngoài ra, phương pháp này còn giúp làm tăng tuần hoàn. Tăng nuôi dưỡng tại chỗ. Đồng thời giúp thư giãn cơ mặt, lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu và giảm đau. Bên cạnh đó, còn giúp thư giãn gân cơ, làm mềm cơ. Giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh tại vùng cổ, vai gáy và vùng đầu.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau nửa đầu có ít rủi ro do đây không có sự can thiệp của thuốc. Và không có sự can thiệp của các dụng cụ y khoa. Là một lựa chọn an toàn để thư giãn và chữa trị.
Người thực hiệnPhương pháp này được thực hiện bởi các bác sĩ, y sĩ và kĩ thuật viên được đào tạo về chuyên ngành y học cổ truyền.
Phương tiệnPhòng xoa bóp bấm huyệt thoáng mát, tránh gió lùa.
Gối, ga được trải sạch , độ cao gối vừa phải.
Người bệnhĐược hướng dẫn quy trình, vị trí bấm huyệt và đồng ý bấm huyệt.
Tư thế nằm ngửa hoặc ngồi thoải mái thư giãn.
Cách thực hiện bấm huyệt chữa đau nửa đầuĐặt đầu ngón cái nhẹ lên huyệt cần bấm của người bệnh, đầu ngón cái ở vị trí huyệt. Dựa vào thể bệnh mà ấn vào các huyệt khác nhau như sau:
Đau nửa đầu do Phong thấp: Ấn các huyệt tại chỗ vùng đầu như: Bách hội, Tứ thần thông, Ấn đường, Thái dương, Toản trúc… Ngoài ra bấm thêm các huyệt để điều trị phong thấp như Phong trì, Âm lăng tuyền, Hợp cốc, Túc tam lý, Huyền ly 2 bên.
Can dương thượng cang: Ấn vào các huyệt tại chỗ như: Bách hội, Tứ thần thông, Toản trúc, Ấn đường, Thái dương… Ngoài ra ấn thêm các huyệt chữa nguyên nhân bệnh như: Thái xung, Dương phụ, Phong trì, Ty trúc không, Suốt cốc, Nội quan, Bách hội.
Âm huyết khuy hư: Ấn các huyệt tại chỗ như Bách hội, Tứ thần thông, Ấn đường, Thái dương… Đồng thời ấn vào các huyệt điều trị âm huyết hư như: Tam âm giao, Cách du, Vị du, Huyết hải, Đại chùy, Khí hải.
Đàm trọc tắc trở: Ấn các huyệt tại chỗ như Bách hội, Tứ thần thông, Ấn đường, Thái dương… Ngoài ra ấn vào các huyệt điều trị đàm trọc như Liệt khuyết, Phong long, Công tôn, Ấn đường, Thần đình…3
Bấm từ từ, tăng dần đến khi người bệnh thấy tức nặng. Bấm mỗi huyệt khoảng 1 phút.
Liệu trình điều trịXoa bóp 20 – 30 phút/lần/ngày.
Một liệu trình điều trị từ 10 – 30 ngày, tùy theo mức độ và diễn biến của bệnh. Có thể điều trị nhiều liệu trình.
Phương pháp bấm huyệt được chỉ định cho bệnh lý đau nửa đầu do các nguyên nhân như phong hàn, phong thấp, can dương thượng cang, đàm thấp trở trệ hoặc huyết ứ theo đông y,… gây ra.
Viêm nhiễm cấp tại vùng bấm huyệt như mụn nhọt, nấm, viêm tấy.
Các bệnh lý nội ngoại khoa cần cấp cứu.
Chấn thương gây vết thương hở gây chảy máu.
Các bệnh lý đau đầu do nhiễm trùng, đau đầu do chấn thương.
Có thể kết hợp với một số phương pháp đông y khác chữa đau nửa đầu như:
Châm cứu: Châm cứu là phương pháp hiệu quả trong điều trị đau nửa đầu. Dùng kim châm cứu châm vào các huyệt dựa theo từng thể bệnh. Sau đó dùng các thủ thuật bổ tả hoặc kết hợp với dòng điện để kích thích lên huyệt điều trị.
Phương pháp cứu: Sử dụng kết hợp ngải cứu. Cứu ấm vùng huyệt trong các trường hợp đau đầu do phong hàn thấp phạm kinh lạc.
Xoa bóp: Bấm huyệt kèm theo xoa bóp vùng mặt là phương pháp thường dùng kết hợp. Có hiệu quả nhanh trong điều trị đau nửa đầu.
Ngoài ra còn rất nhiều các phương pháp đông y không dùng thuốc khác để điều trị đau đau nửa đầu như xông hơi. Đặc biệt là thay đổi lối sống. Bổ sung dinh dưỡng hợp lí và thói quen sinh hoạt để phòng bệnh tái phát.
Bấm Huyệt Chữa Viêm Xoang Và Những Thông Tin Bạn Cần Biết
Viêm mũi xoang là bệnh lý được mô tả trong các chứng như: Tỵ uyên, Tỵ lậu, Tỵ tắc, Tỵ cừu, Đầu thống, Đầu trọng, Giáp thống, Phát nhiệt, …
Nguyên nhânDo vệ khí hư và phế khí hư, hợp với phong hàn (viêm xoang dị ứng).
Do phong nhiệt + nhiệt độc (viêm xoang cấp và mạn).
Trong tập “Y Trung Quan Miện” Hải Thượng Lãn Ông đã đưa ra nhận xét. Ông cho rằng: “ Bệnh Tỵ Uyên là trách ở Tỳ vì Tỳ chủ đờm dãi; Tỳ hư không vận hóa được mà tràn lên trên. Mũi không ngửi được mùi thơm thối là trách ở Thận vì Thận là gốc của khí; Phế khí về tàng ở Thận; Thận hư không tàng được khí, làm ủng tắc ở trên…. ”.
Các thể lâm sàng của bệnh lý viêm xoang trong đông y và triệu chứngTrên lâm sàng bệnh lý viêm xoang thường gặp các triệu chứng sau: nhức đầu hắc hơi nhiều, lúc thay đổi thời tiết thường bị nhiều hơn. Bên cạnh đó, bệnh nhân có các triệu chứng lâm sàng như sau: chảy nước mũi vàng, có mủ, xoang hàm và xoang trán đau, sốt, sợ lanh, đầu đau, ngạt mũi. Hoặc khi tình trạng bệnh kéo dài, chảy nước mũi có mùi hôi thối, xoang hàm và trán ấn đau, nhức đầu thường xuyên, khứu giác giảm.
Đông y chia làm các thể:
Phong hàn thấp phạm Phế.
Phong thấp nhiệt phạm Phế.
Tỳ Vị thấp nhiệt.
Can đởm uất nhiệt.
Phế khí hư.
Tỳ khí hư.
Phế âm hư.
Bấm huyệt được sử dụng để điều trị áp lực xoang mãn tính và các triệu chứng khác. Nghiên cứu từ năm 2006 cho thấy khoảng 99% bác sĩ châm cứu ở Hoa Kỳ điều trị các vấn đề về xoang. Mặc dù cần nghiên cứu thêm về việc sử dụng phương pháp bấm huyệt để điều trị các triệu chứng về xoang; nhưng phương pháp này có thể giúp cải thiện lưu lượng máu; thư giãn cơ và giúp chất nhầy thoát ra khỏi xoang.
Thực hiện bấm các huyệt sau đây để chữa viêm xoang
Nghênh hươngHuyệt Nghênh hương được tìm thấy trên mặt, ở hai bên gốc mũi. Để giảm áp lực xoang.
Toản trúcĐiểm toản trúc nằm giữa sống mũi và mặt trong của mí mắt trên. Để giảm áp lực trong xoang và xung quanh mắt.
Ấn đườngBấm huyệt Ấn đường. Nó thường được gọi là điểm mắt thứ ba vì nó nằm giữa hai lông mày. Bấm huyệt đơn độc này giúp giảm ngạt mũi hoặc chảy nước mũi và đau nhức đầu do xoang. Để tìm thấy nó. Đặt một hoặc hai ngón tay giữa hai lông mày của bạn. Tìm khu vực ngay trên sống mũi của bạn, nơi trán của bạn kết nối với mũi. Áp dụng áp lực hoặc chà xát khu vực này trong vài phút.
Quyền liêuĐiểm huyệt Quyền liêu nằm ở cả hai bên mũi của bạn, ngay dưới gò má. Những điểm này được sử dụng để giúp làm dịu các xoang bị sưng và sổ mũi.
Phong trìCác điểm Phong trí nằm ở phía sau đầu của bạn. Chúng nằm trong các rãnh ở phía sau đầu của bạn; nơi các cơ cổ bám vào đầu của bạn. Các điểm bấm huyệt này được sử dụng cho các triệu chứng gây áp lực xoang; như nhức đầu và chảy nước mắt; cũng như các triệu chứng cảm lạnh và cúm.
Hợp cốcĐiểm Hợp cốc nằm trên mu bàn tay của bạn. Chúng có thể giúp làm dịu cơn đau đầu và đau mặt do các vấn đề về xoang. Mỗi tay bạn hãy ấn lên các điểm huyệt trên mỗi bàn tay của bạn.
Xích trạch Thái uyênCác điểm huyệt Thái uyên có thể được tìm thấy ở mặt trong của mỗi cổ tay. Để làm giảm các triệu chứng cổ họng do nhiễm trùng xoang; chúng được sử dụng.
Thái xungCác điểm huyệt Thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai về phía cổ chân 2 thốn; ngay sau ngón chân cái của bạn.
Việc thực hiện bấm huyệt chữa viêm xoang khá là dễ dàng. Mọi người có thể tự mình thao tác hoặc là có thể nhờ một người khác thực hiện việc này. Lưu ý là lực bấm huyệt phải tác động đến khi có cảm giác tức nặng; sau đó day vài phút theo chiều kim đồng hồ đến khi cảm thấy dễ chịu hơn.
Bấm huyệt chữa các triệu chứng viêm xoang bạn có thể tự mình thực hiện. Nó chỉ mất một vài phút. Để giúp bạn tìm ra những điểm huyệt trên khuôn mặt hãy sử dụng một chiếc gương của bạn. Ấn mạnh nhưng nhẹ nhàng lên các điểm huyệt trong ít nhất 3 phút mỗi điểm. Bạn có thể sử dụng ngón tay cái hoặc một vật mỏng, cùn, như đầu tẩy của bút chì. Lặp lại việc bấm huyệt trên trong ngày trong vài ngày.
Ở những trường hợp đang mắc các bệnh lý da liễu; có các tổn thương da trên bề mặt các huyệt; thì không nên tác động. Ví dụ như tổn thương mọc mụt nước; viêm nhiễm trên vùng da tại huyệt thì không nên thao tác bấm huyệt.
Ngoài ra trong đông y còn có các phương pháp khác để chữa viêm xoang như nhĩ châm; mai hoa châm; dùng thuốc sắc, châm cứu chữa viêm xoang…
Huyệt Dũng Tuyền Ở Đâu? Cách Xác Định &Amp; Bấm Huyệt Trị Bệnh
1. Huyệt dũng tuyền là gì? Hình ảnh huyệt dũng tuyền
Huyệt dũng tuyền có tên gọi khác là huyệt địa cù, địa xung, quyết tâm nằm tại vị trí gan lòng bàn chân phía trên kinh Thận. Tác dụng lớn mà huyệt này mang lại trong y học cổ truyền đó là điều trị khỏi các chứng suy nhược hệ thần kinh, trị ho, thanh lọc thận và chữa trị mất ngủ lâu năm.
Trong số 27 huyệt vị châm cứu, dũng tuyền thuộc nhóm “ Tam tài huyệt ” tức nếu bạn bấm đúng vị trí này sẽ mang lại sức khỏe thể chất tràn trề, giúp lấy lại ý thức hiệu suất cao. Bên cạnh đó, chúng cũng nằm trong list 36 “ tử huyệt ” nguy khốn nếu không biết cách xác lập và tác động lực sai sẽ ảnh hưởng tác động rất lớn đến tính mạng con người .
2. Tác dụng của huyệt dũng tuyềnHuyệt dũng tuyền hay còn gọi là Địa Xung, Quyết tâm, Địa củ,… là một trong những huyệt đạo quan trọng trong cơ thể con người. Những tác động đúng cách lên huyệt này có thể giúp điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy thì huyệt dũng tuyền chữa bệnh gì? Theo các chuyên gia y học cổ truyền, huyệt dũng tuyền trị được những bệnh như:
Ho lê dài
Viêm phế quản mãn tính
Ho ra máu
Mất ngủ
Đau đầu
Sốt cao
Nấc do co thắt cơ hoành
Cao huyết áp
Chảy máu cam
Viêm loét miệng
Quai bị
3. Huyệt dũng tuyền nằm ở đâu? Cách xác định huyệt dũng tuyền
Để dễ dàng nhận biết được “huyệt dũng tuyền ở đâu?”, bạn cần co bàn chân cùng với các ngón chân lại.
Khi đó, một điểm lõm xuống ở dưới lòng bàn chân Open và cách vị trí gan tầm ⅓ về trước .
Vị trí huyệt dũng tuyềncần tìm chính là điểm lõm này .
4. Cách massage, bấm huyệt dũng tuyền trị bách bệnh 4.1 Đắp tỏi vào huyệt dũng tuyền chữa cao huyết ápPhương pháp này rất phổ cập trong dân gian từ xưa đến nay. Việc vận dụng liên tục 1 lần / ngày sẽ giúp hạ huyết áp, kích thích khí huyết lưu thông đều đặn và tốt cho sức khỏe thể chất. Cách thực thi rất đơn thuần như sau :
Bước 1: Bạn chuẩn bị các nguyên liệu gồm có tỏi, hành lá.
Bước 2: Đem hỗn hợp giã hoặc xay nhuyễn chung với nhau và đắp vào huyệt địa cù (dũng tuyền).
4.2 Huyệt dũng tuyền trị hoPhương pháp bắt nguồn từ y học cổ truyền và được mọi người sử dụng rộng rãi. Sau khi vận dụng cách xác định huyệt dũng tuyền, bạn thực hiện các động tác day bấm sẽ giúp trị dứt cơn ho “cực kỳ” hiệu quả, đặc biệt với những người mắc phải triệu chứng dai dẳng lâu khỏi. Cách thực hiện cụ thể như sau:
Bước 1:Tìm vị trí “huyệt dũng tuyền ở đâu trên khung hình ? ”
Bước 2:Thực hiện xoa hai lòng bàn tay để làm ấm lên .
Bước 3: Xoa vào vị trí huyệt đạo ở 2 lòng bàn chân với một lực nhẹ đến mạnh dần trong 2 phút. Bạn duy trì triển khai từ 3 – 5 ngày sẽ thấy được hiệu quả của giải pháp mang lại .
Lưu ý: Bạn có thể dùng đũa thay vì dùng tay để thực hiện day vào huyệt dũng tuyền. Đồng thời, phần lực tác động cần chà xát mạnh cho đến khi bàn chân có dấu hiệu tê và nhức sâu là bạn đã áp dụng đúng cách.
4.3 Huyệt dũng tuyền chữa mất ngủMassage huyệt dũng tuyền giúp chữa trị chứng mất ngủ lâu năm. Việc thực hiện mỗi ngày sẽ hỗ trợ máu lưu thông đều đặn,quá trình hoạt động của hệ tuần hoàn diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cảm thấy đầu óc thư giãn, thoải mái, lấy lại tinh thần phấn chấn và nguồn năng lượng tích cực. Cách bấm huyệt như sau:
Bước 1: Người triển khaixác lập huyệt dũng tuyềnở lòng bàn chân .
Bước 2: Sau đó, bạn ngồi khoanh chân và để phần gan hai bàn chân hướng lên trên .
Bước 3: Sử dụng lực của hai ngón cái massage nhẹ từ phần gót dần lên vị trí huyệt dũng tuyền. Duy trì động tác từ 20 – 40 lần .
Lưu ý: Bên cạnh việc dùng ngón cái để massage huyệt, người thực hiện có thể vỗ nhẹ vào vị trí này liên tục đến khi lòng bàn chân có cảm giác nóng lên thì ngừng lại. Ngoài ra trước khi áp dụng phương pháp, bạn cũng nên ngâm chân với nước ấm để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
4.4 Bấm huyệt điều trị bệnh thận, thải độc tốHuyệt dũng tuyền nằm ở gan bàn chân phía trên kinh Thận vì vậy có mối quan hệ khá mật thiết với bộ phận này. Việc massage giúp đẩy những độc tố cặn bã trong quả thận ra ngoài và tính năng đào thải qua đường tiểu tiện cũng diễn ra nhanh hơn. Có hai cách triển khai chiêu thức bấm huyệt đơn cử như sau :
Cách 1:
Xác định “huyệt dũng tuyền ở đâu?” trên khung hình .
Dùng ngón cái day nhẹ vào huyệt và phần xung quanh gan bàn chân.
Động tác triển khai từ 20 – 30 lần và làm 2 – 3 lần / ngày .
Cách 2:
Sử dụng một chút ít muối hạt đem ngâm với nước ấm .
Thực hiện ngâm chân vào nước muối trong 20 phút .
Kết hợp ngâm và dùng ngón cái day bấm vào gan bàn chân tại vị trí huyệt địa cù để ngày càng tăng hiệu suất cao chữa bệnh tối đa .
Lưu ý: Phương pháp sẽ phát huy tối đa tác dụng khi người bệnh áp dụng vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy (khoảng trước 7h sáng). Trước khi thực hiện, bạn nên uống một cốc nước ấm để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong thận được nhanh chóng và hiệu quả hơn. Ngoài ra, thói quen tốt này còn giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.
4.5 Bấm huyệt chữa trúng gióĐối với những trường hợp người bệnh giật mình co giật, méo miệng, ngất xỉu, … người nhà hoàn toàn có thể vận dụng sơ cứu kịp thời bằng cách dùng cùi chỏ hoặc vật cứng cọ xát mạnh vào huyệt dũng tuyền. Song song đó, bạn cũng cần xoa mạnh những ngón tay trên hai lòng bàn tay của bệnh nhân nhằm mục đích giúp mau chóng tỉnh lại .Nếu người bệnh vẫn trong trạng thái bất tỉnh nhân sự, bạn cần day bấm huyệt liên tục tích hợp cho uống một cốc nước gừng ấm. Sau đó, người nhà lập tức đưa bệnh nhân đến TT y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị kịp thời .
4.6 Điều trị bệnh méo miệng, cấm khấuViệc tìm đúng “huyệt dũng tuyền ở đâu?” và day bấm vị trí này cùng với các huyệt đạo khác còn hỗ trợ chữa các chứng méo miệng, cấm khẩu ở bệnh nhân bị trúng gió đột ngột. Đặc biệt, cách sơ cứu này được sử dụng phổ biến và cần người có chuyên môn cao để thực hiện. Cụ thể một số huyệt mà bạn có thể tham khảo kết hợp như sau:
Huyệt thừa tương : Nằm giữa môi dưới tại phần lõm .
Huyệt nhân trung : Nằm ở môi trên cũng tại vị trí lõm nhất. Cách phân biệt đúng mực là bạn chia nhân trung làm 3 phần, vị trí cách ⅓ từ trên xuống là huyệt đạo này .
Huyệt địa thương : Ở hai bên mép miệng .
Huyệt giáp xa : Nằm ở xương hàm dưới, xác lập huyệt tại vị trí cao nhất nổi lên trên má khi triển khai cắn chặt hàm .
4.7 Chữa khỏi hiện tượng chuột rút, co cơĐối với triệu chứng chuột rút bất ngờ thì cách massage huyệt dũng tuyền là bạn cần bấm day vào vị trí kèm theo động tác gập đầu ngón cái lên xuống liên tục. Trong quá trình thực hiện, bệnh nhân cần thả lỏng cơ thể hết mức để tình trạng tê bì và căng cứng được loại bỏ nhanh chóng.
5. Các phương pháp tác động điểm huyệtSau khi xác định được “huyệt dũng tuyền nằm ở đâu?”, vậy thì cách tác động như thế nào mới mang lại hiệu quả cao? Bởi lẽ, huyệt đạo đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết của cơ thể nên đòi hỏi bạn phải hết sức cẩn thận và chú ý. Phương pháp thực hiện như sau:
Bôi tinh dầu và massage lênhuyệt dũng tuyền:
Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn cần bôi lên vị trí huyệt đạo và xoa bóp nhẹ nhàng sẽ tương hỗ ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, nếu những người vừa đi ngoài trời lạnh về thì hoàn toàn có thể thay bằng dầu gió để triển khai massage giúp mang lại hiệu suất cao cao nhất .
Thực hiện day và bấm huyệt địa xung :
Phương pháp tác động phổ biến này giúp chữa khỏi nhiều căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, người thực hiện cần có chuyên môn cao để xác định đúng “huyệt dũng tuyền ở đâu?” trước khi áp dụng day, bấm.
Đắp thuốc lên vị trí huyệt địa cù :
Cách làm này thường vận dụng cho những người hay bị bệnh quai bị hoặc chảy máu cam. Việc đắp thuốc cần kiên trì triển khai trong một thời hạn dài mới thấy được tính năng mà giải pháp mang lại .
6. Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệtBên cạnh việc day bấm huyệt, bạn cũng cần chớp lấy một số ít quan tâm quan trọng để tránh thực thi sai sót gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất. Cụ thể như sau :
Sau bước xác lập “huyệt dũng tuyền ở đâu?”, bạn cần triển khai động tác day bấm nhưng quan tâm với một lực vừa phải và không tỳ đè quá mạnh. Bởi điều này hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng bong gân, xương khớp ở bàn chân bị tổn thương .
Không vận dụng giải phápmassage huyệt dũng tuyềncho người bị viêm khớp, huyết áp cao, bệnh tim mạch và dạ dày cấp tính .
Phụ nữ đang trong thời kỳ đèn đỏ hoặc mẹ bầu cũng không nên thực thi cách day huyệt địa cù .
Không bấm huyệt so với bệnh nhân có tâm ý dễ kích động .
Trước khi thực thi tìm “huyệt dũng tuyền ở đâu?” và day bấm thì bạn cần vệ sinh tay thật sạch, móng tay cắt ngăn nắp để tránh trường hợp ấn mạnh gây tổn thương da, bầm tím, chảy máu, …
Khi vừa sử dụng thức uống có cồn xong, bạn tuyệt đối không vận dụng bấm huyệt vì rủi ro tiềm ẩn ảnh hưởng tác động đến dạ dày và ê ẩm body toàn thân là rất cao .
Những người quyết tâm sử dụng giải pháp bấm huyệt dũng tuyền để điều trị khó ngủ trong thời hạn đầu sẽ cảm thấy đau nhức không quen. Tuy nhiên, bạn đừng lo ngại vì sau 1 tuần khung hình sẽ dần quen và giấc ngủ cũng được cải tổ nhanh gọn .
Để giải pháp mang lại hiệu suất cao cao như mong ước, bạn cần thực thi kiên trì liên tục 3 – 5 lần / tuần .
Cuối cùng, để phát huy tối đa công dụng của bấm huyệt, bạn nên ngâm nước ấm trước khi thực thi nhằm mục đích làm ấm lòng bàn chân, lưu thông khí huyết đều đặn .
Tôi là Nguyễn Anh Tuấn, hiện đang là quản trị kiêm giám đốc của Treeboss. Tự hào là một đơn vị chức năng sản xuất ghế masssge chất lượng đạt chuẩn châu Âu, giá tốt, Treeboss tin rằng sẽ mang đến cho người mua một thưởng thức tuyệt vời nhất .
Huyệt Hợp Cốc Trị Bệnh Gì? Cách Bấm Huyệt Hợp Cốc Chính Xác Nhất
Bạn có biết rằng trên cơ thể con người có 107 điểm, những điểm này sẽ được kết nối với 12 kinh tuyến chính và 8 mạch kinh nguyệt? Trong đó, trong lòng bàn tay, nơi Hợp Cốc là “phương thuốc” giúp bạn điều trị nhiều bệnh thông thường hàng ngày. Rất cụ thể Điều trị bấm huyệt Hợp Cốc?
Tất cả các vấn đề xung quanh tác dụng và phản xạ của Hợp Cốc sẽ là chúng tôi Trình bày nội dung sau đây ngay lập tức.
1. Vet Hợp Cốc, điều trị gì? Tác dụng của huyệt đạo Cốc CốcTổng quan về tác dụng chữa bệnh của huyệt đạo Cốc Cốc
Bên cạnh tên của huyệt đạo Cốc Cốc, điểm này còn được đặt một biệt danh vì tên của nó là huyệt phổ quát. Lý do để có một tên phổ quát là vì nó hỗ trợ điều trị hơn 90 loại bệnh nghiêm trọng và nghiêm trọng khác nhau. Con số 90 này thực sự là một con số rất đáng nể, phải không?
1.1. Hỗ trợ điều trị đau dạ dày và bệnh đại tràng 1.2. Lỗ thông Hop Coc là một thuốc giảm đau hiệu quảThuộc loại thứ tư của Dương Tử Dương Tử, Hợp Cốc được biết đến như là “thần dược” cho cơn đau ở miệng, mắt và đầu. Lý do cho hiệu quả chữa bệnh hiệu quả này là do phần trên của huyệt Hop Cốc được kết nối với phlebotomy và cạnh mũi. Phần dưới của điểm này được kết nối với kinh điển và ngón trỏ trong tay bạn.
Qua đó, bạn có thể thấy rằng bất kỳ phần nào của cơ thể di chuyển qua hành lang từ ngón trỏ đến cánh tay, sau đó đi qua xương bả vai, lên đến mặt được nối với lỗ thông hơi. Cốc. Do đó, bất kỳ phần nào của khu vực “khoanh vùng” như trên hoặc đau đớn hoặc khó chịu, bạn chỉ cần nhấn vào các huyệt đạo Hop ngay lập tức cơn đau sẽ được giảm bớt ngay lập tức.
1.3. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa huyết áp caoCó lẽ bạn đã biết rằng huyết áp cao là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam, độ tuổi mắc bệnh này đang trẻ hóa. Biến chứng huyết áp cao khi đến nếu không được ngăn chặn kịp thời có thể khiến bạn mất mạng bất cứ lúc nào.
Vì vậy, việc điều trị và phòng ngừa “tinh thần hiếu chiến” đối với bệnh cao huyết áp đến với bạn thường thực hiện bấm huyệt Hợp Cốc để hạn chế tìm kiếm tăng huyết áp. Hoặc đối với những người chưa mắc bệnh, bạn nên sử dụng phương pháp bấm huyệt hai lần một ngày để ngăn ngừa huyết áp cao cho bản thân.
1.4. Lỗ thông hơi huyệt là lạnh tốt nhấtXác định vị trí chính xác của mộ Hợp Cốc là một hoạt động cực kỳ quan trọng
Theo lời khuyên từ các bác sĩ truyền thống Trung Quốc, nếu cơ thể bạn xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh như hắt hơi liên tục, sổ mũi, tăng nhiệt độ cơ thể, đau đầu, mệt mỏi, v.v. Sử dụng áp lực để áp lực lên Hop Coc 100 lần, chia 50 bàn tay phải và 50 tay trái. Lưu ý rằng bạn cần sử dụng tất cả lực để ấn mạnh, có lẽ lần này tay bạn cảm thấy hơi tê.
Đừng lo lắng, nếu cảm giác tê liệt kéo đến, hành động của điểm áp lực của bạn là vô cùng chính xác và tại thời điểm này, bạn sẽ khá ngạc nhiên khi “anh chàng cúm” cũng tự di chuyển ra khỏi cơ thể. bản thân bạn.
2. Hướng dẫn cách sử dụng phương pháp bấm huyệt trong Hợp CốcTại thời điểm này, chắc chắn câu hỏi về điều trị lỗ thông hơi Cốc Cốc có lẽ là một vấn đề khá dễ dàng đối với bạn, phải không? Tuy nhiên, để sử dụng tốt nhất loại bấm huyệt này, độ chính xác bấm huyệt là kiến thức mà bạn cần hiểu.
2.1. Xác định vị trí các huyệt đạo của Hợp CốcGiơ tay lên, chạm vào vị trí rỗng giữa ngón cái và ngón trỏ, ấn mạnh vào vị trí rỗng cho đến khi phần rỗng sâu nhất chạm vào xương cánh tay, đây là “sự thống trị” của Hợp Cốc.
2.2. Cách nhấn Hop Cup chính xác nhấtSử dụng tất cả áp lực để châm cứu để tối đa hóa hiệu quả điều trị
Có các huyệt đạo ở cả tay trái và tay phải tại vị trí xác định như trên. Do đó, khi có thời gian rảnh, bạn có thể nhấn các huyệt bằng ngón tay cái trong 2 – 3 giây, thực hiện liên tục trong 2 đến 3 phút. Để phát huy tác dụng chữa bệnh từ các huyệt đạo Cốc Cốc, bạn nên bấm huyệt với số lần tối thiểu 2-3 lần / ngày.
Đặc biệt, đối với những trường hợp bạn cần sử dụng bấm huyệt để giảm đau, bạn có thể giữ nó trong 4-5 giây và đừng quên dùng hết lực để ấn thật mạnh.
Đăng bởi: Vũ Thảo Trang
Từ khoá: Huyệt Hợp Cốc trị bệnh gì? Cách bấm huyệt Hợp Cốc chính xác nhất
20 Cách Tiết Kiệm Pin Iphone Hiệu Quả Có Thể Bạn Chưa Biết
Bật chế độ tiết kiệm pin trên iPhone
Kiểm soát thời lượng dùng pinBạn có thể kiểm soát được tổng thời gian thực sử dụng kể từ lúc sạc đầy và việc sử dụng pin của từng ứng dụng cụ thể. Điều này sẽ cho bạn biết đâu là ứng dụng “ngốn” pin nhất để điều chỉnh sử dụng khi cần bảo vệ nguồn pin trong lúc cần thiết hoặc bắt buộc tắt tất cả những ứng dụng đó, để không gây hao pin nữa.
Gỡ ứng dụng FacebookFacebook bị cáo buộc là đã sử dụng một lượng lớn pin trên iPhone của bạn. Ngay cả khi người dùng đóng ứng dụng thì nó vẫn “lén lút” tạo ra các kênh kết nối liên tục.
Hiện tại, cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này trong thời gian chờ sửa lỗi từ Facebook là bạn hãy xóa hẳn ứng dụng Facebook khỏi iOS và truy cập mạng xã hội này thông qua trình duyệt như Safari.
Giảm độ sáng màn hìnhĐộ sáng màn hình cao là một trong những yếu tố khiến iPhone nhanh hết pin. Nếu máy sắp hết pin, người dùng hãy kéo Trung tâm Kiểm soát từ dưới lên ở màn hình chính và giảm độ sáng màn hình đến mức tối thiểu.
Đặt tự động tắt/ khoá màn hình nhanh hơn Bật chế độ máy bay trong vùng sóng yếuNếu không cần phải truy cập dữ liệu, thực hiện hoặc nhận các cuộc gọi, và bạn không yêu cầu GPS (cho bản đồ), chỉ muốn nghe nhạc hoặc chơi game, bạn có thể đặt điện thoại vào chế độ máy bay và ngăn chặn tất cả hoạt động trên.
Nếu bạn cần phải sử dụng dữ liệu, bạn vẫn có thể sử dụng Wifi khi chế độ này được bật, hãy nhấp vào biểu tượng Wifi bên cạnh nó và kết nối. Đây là một ý tưởng tốt nếu bạn đang ở trong khu vực phủ sóng yếu.
Ngắt các kết nối khi không sử dụngBạn cũng cần lưu ý ngắt một kết nối khác khi không sử dụng như: 4G LTE, Bluetooth, Wifi, AirDrop. Bởi chúng sẽ luôn ở trong trạng thái dò tìm thiết bị, luôn chạy ngầm, sẽ khiến điện thoại của bạn liên tục giảm pin dù không dùng đến.
Tắt làm mới ứng dụng nềnCác ứng dụng chạy ngầm dưới tiến trình của bạn cũng cần được cập nhật để nó có thể thực hiện tốt chức năng của nó, nhưng đôi khi ta lại không cần thiết phải cập nhật mới nhất làm gì vì những phiên bản cũ cũng có thể đáp ứng được các tính năng cho điện thoại, vì thế bạn nên tắt tính năng này để tiết kiệm pin nhiều hơn.
Hạn chế tính năng tìm kiếm trong SpotlightNếu bạn không thường xuyên sử dụng tìm kiếm hoặc chỉ tìm kiếm trong một phạm vi nào đó thì bạn nên hạn chế khả năng tìm kiếm trong Spotlight lại, vì đôi khi bạn không để ý tính năng này cũng tiêu tốn của bạn một lượng pin kha khá.
Tính năng giảm chuyển độngTrong iPhone đều có tính năng hỗ trợ giảm chuyển động cho người sử dụng, tức là màn hình sẽ chỉnh sửa các lỗi hoặc những thay đổi để cho người sử dụng cảm thấy thoải mái, tuy nhiên nếu không cần thiết lắm thì ta cũng không cần đến tính năng này của iOS.
Tắt chế độ rung khi đổ chuông Giảm sử dụng camera, các ứng dụng nghe nhạc, xem videoCamera là ứng dụng gây tiêu tốn pin khá khủng nếu sử dụng liên tục. Nếu đang cần duy trì pin, hãy chắc chắn chỉ chụp những tấm ảnh cần thiết nhất và không dùng đèn LED Flash.
Tắt thông báo cho các ứng dụngNhững thông báo đẩy liên tục lên điện thoại của bạn khi kết nối internet chính là nguyên nhân gây giảm dung lượng pin đáng kể. Nếu không phải là ứng dụng cần thiết được thông báo ngay như: Điện thoại, Tin nhắn… thì bạn nên chặn hết thông báo, một phần cũng để giảm đi phiền toái.
Tắt tự động tìm nạp dữ liệu mới cho Mail, Danh bạ, Lịch Tắt tính năng tự động gửi dữ liệu chẩn đoán và sử dụngThông thường chức năng này cũng ít người sử dụng đến, nó không có ích cho lắm vì vậy bạn cũng không nên để nó tự động gửi, điều đó cũng ảnh hưởng pin khá nhiều, tùy trường hợp, với 1 số người có thể cần, với người khác lại không.
Tắt tính năng đồng bộ iCloudĐối với iCloud, thường thì sau 2 tuần nó sẽ tự động đồng bộ cho bạn để tránh mất dữ liệu. Tuy nhiên, như vậy có nghĩa nó sẽ chạy ngầm để biết chính xác lúc nào cần đồng bộ khi có dữ liệu.
Tắt tính năng Tự động cập nhật thời gian Gọi điện, nhắn tin trên iPhone thông qua máy tính MacKể từ iOS 8.1 và OS X 10.11, tính năng đồng bộ đã phát huy mạnh mẽ giữa iPhone, iPad, MacBook… Hiểu một cách đơn giản là khi cần tiết kiệm pin cho iPhone và có sẵn một chiếc máy tính Apple thì bạn có thể gọi điện, nhắn tin… mà không cần đến điện thoại, tiết kiệm được một số khá lượng pin.
Advertisement
Tắt trợ lý giọng nói Siri
Trợ lý giọng nói Siri không được sử dụng thường xuyên ngay cả tại những nước mà Siri hỗ trợ ngôn ngữ. Do đó, tắt tính năng này đi có thể giúp tiết kiệm pin.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Tự Bấm Huyệt Chống Say Xe Hiệu Quả Bạn Đã Biết? trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!