Bạn đang xem bài viết Chữa Huyết Áp Thấp Bằng Gừng Và Những Lợi Ích Bất Ngờ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bệnh huyết áp thấp là gì?Huyết áp được xem là một thông số giúp đánh giá tình trạng sức khoẻ của con người. Chỉ số huyết áp ổn định sẽ phản ánh việc tim bơm máu đi nuôi các cơ quan trong cơ thể một cách đều đặn và sức khoẻ ổn định.
Đối với người bình thường chỉ số huyết áp sẽ dao động từ 90 đến 120 đối với huyết áp tâm thu và 60 đến 80 đối với huyết áp tâm trương. Chỉ số huyết áp thường dao động trong ngày. Vậy tụt huyết áp được xác định khi chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mmHg. Với huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg.
Dấu hiệu nhận biết huyết áp thấpNhững người bị huyết áp thấp có thể có các biểu hiện sau:
Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, nặng hơn có thể gây ngất xỉu.
Da nhợt nhạt, lạnh ẩm.
Đau đầu nhiều.
Giảm trí nhớ, mất tập trung.
Buồn nôn, nôn.
Mờ mắt.
Khó thở, nặng ngực, nhịp tim nhanh.
Có cảm giác khát nước.
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Chúng không chỉ giúp điều trị tình trạng tụt huyết áp mà còn có tác dụng tốt cho các bệnh lý tim mạch khác. Đây là một nguyên liệu phổ biến, chúng ta có thể chế biến chúng bằng nhiều cách khác nhau để sử dụng.
Gừng có tác dụng làm lưu thông máu tốt hơn giúp cải thiện tình trạng tụt huyết áp. Khi bạn có các triệu chứng tụt huyết áp như chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu… Bạn có thể sử dụng gừng để cải thiện các triệu chứng trên và cơ thể bạn dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều vì chúng có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn. Đặc biệt phụ nữ có thai và cho con bú nên hạn chế dùng gừng.
Khi bạn bị tụt huyết áp bạn có thể sử dụng gừng bằng các cách sau:
Trà gừngKhi các triệu chứng tụt huyết áp khiến bạn khó chịu bạn có thể dùng một ly nước ấm, sau đó thái vài lát gừng bỏ vào và uống từ từ. Phương pháp sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Ngoài ra vào mỗi sáng sớm bạn có thể uống một ly trà gừng như thế này để sức khoẻ tốt hơn.
Gừng kết hợp với mật ongGừng và mật ong giúp bạn dễ chịu hơn, đỡ chóng mặt hơn. Bạn dùng thường xuyên sẽ giúp huyết áp ổn định tốt hơn tránh tình trạng tụt huyết áp đột ngột.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản: Bạn thái lát gừng nhỏ sau đó nấu với 500ml nước lọc. Sai đó, đợi đến sôi thì bạn bỏ 3 muỗng mật ong vào và có thể dùng ngay.
Sử dụng gừng với trứngĐây là cách rất hiệu quả để giảm nhanh các triệu chứng tụt huyết áp. Chúng sẽ giúp việc lưu thông máu được tốt hơn, cải thiện được tình trạng tụt huyết áp.
Cách thực hiện: Bạn dùng một ít lát gừng tươi đun với 500 ml nước lọc. Đến khi sôi bạn đập một quả trứng vào và khuấy đều, sau đó bạn có thể dùng.
Gừng có nhiều tác dụng trong việc giảm các triệu chứng tụt huyết áp. Nhưng khi bạn sử dụng nhiều quá bạn có thể bị nóng trong người, ợ nóng. Ngoài ra, có thể gây phản ứng với một số loại thuốc bạn đang dùng. Nặng hơn bạn có thể bị xuất huyết các cơ quan trong cơ thể.
Chúng ta nên lưu ý tránh dùng gừng khi người bệnh tụt huyết áp có kèm theo bệnh trĩ. Hoặc đang chảy máu ở một nơi khác vì có thể gây chảy máu nặng thêm. Ngoài ra phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng gừng nhiều.
10 Lợi Ích Bất Ngờ Của Cà Phê
Giảm nguy cơ bệnh khớp và sỏi mật
Bệnh gout hình thành do tình trạng trao đổi chất kém dẫn đến tích tụ các chất ở mô mềm quanh khớp. Uống cà phê giúp cải thiện trao đổi chất và có thể phòng ngừa bệnh gout. Điều này được các nhà khoa học trường Y tế Công cộng Harvard và Bệnh viện Brigham and Women chứng minh.
Theo nghiên cứu của Scott Gottlieb, một số chất trong cà phê như caffeine có thể giảm phát triển sỏi mật 4% nếu bạn uống 2-3 cốc cà phê mỗi ngày và 45% nếu bạn uống từ 4 cốc mỗi ngày. Tuy nhiên chỉ cà phê có caffeine mới có tác dụng này, còn trà hoặc soda có caffeine lại không mang đến hiệu quả tương tự.
Tác động tích cực hệ thống tim mạchGiảm nguy cơ bệnh khớp và sỏi mật
Một số nghiên cứu do các nhà khoa học trường Y tế Công cộng Harvard, Đại học Quốc gia Singapore và Bệnh viện Brigham and Women cho thấy những người uống 3-5 cốc cà phê mỗi ngày có ít nguy cơ mắc các bệnh tim mạch gấp 3-5 lần những người uống nước giải khát. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống 1 hay 3 cốc cà phê không có nhiều sự khác biệt, vì lượng nhỏ như vậy không thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
Tác động tích cực hệ thống tim mạch
Làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đườngTác động tích cực hệ thống tim mạch
Một nhóm các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng từ khắp nơi trên thế giới khám phá ý tưởng rằng có một mối liên hệ giữa việc uống cà phê và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các nghiên cứu dịch tễ học còn chỉ ra những người sử dụng cà phê thường xuyên sẽ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người hiếm khi uống hoặc thậm chí không uống.
Cà phê giúp phòng tránh ung thưLàm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường
Theo các chuyên gia điều trị ung thư, những người đàn ông uống cà phê thường xuyên có ít nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt so với những người sử dụng đồ uống khác. Đồng thời, các nhà nghiên cứu khác nhau cho rằng uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.
Theo thống kê, những phụ nữ uống bốn tách cà phê thường xuyên hàng ngày sẽ giảm 25% khả năng mắc bệnh ung thư này so với những phụ nữ uống ít hơn một cốc mỗi ngày. Trên cùng một tệp nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối quan hệ giữa uống cà phê thường xuyên và tỷ lệ ung thư vú, đại tràng, trực tràng và gan thấp hơn bình thường.
Ngăn ngừa sự suy giảm nhận thứcCà phê giúp phòng tránh ung thư
Không có gì nghi ngờ rằng cà phê giúp tăng cường trí nhớ tạm thời và hoạt động của não. Nhưng điều mà hầu hết chúng ta không biết là việc tiêu thụ cà phê thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức về tinh thần như ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Trong một nghiên cứu sâu rộng khác, các chuyên gia nhận thấy rằng uống cà phê mỗi ngày có một số lợi ích độc đáo như giảm đến 65% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Có nhiều lý thuyết khác nhau về cách cà phê có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Đây là một thực tế, caffeine trong cà phê ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám beta-amyloid. Các mảng bám có thể đóng góp vào sự khởi đầu cũng như sự tiến triển của Alzheimer.
Ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức
Ngừa xơ gan Lợi tiểuNgừa xơ gan
Không chỉ có chức năng giúp lợi tiểu mà hơn thế cà phê nguyên chất còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Tuy nhiên khuyến cáo đối với những người có mắc vấn đề về dạ dày là không nên sử dụng cà phê, còn nếu có thì chỉ nên dùng một lượng rất nhỏ để tránh tác dụng không mong muốn.Theo các chuyên gia y tế, muốn đạt được hiệu quả tốt nhất, không nên cho đường hoặc bất cứ chất đặc biệt nào khác vào tách cà phê của bạn.
Lợi tiểu
Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer Giảm cân Chống oxy hóaChống oxy hóa
Cà phê đem lại những lợi ích bất ngờ cho con người. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những người uống cà phê có ít nguy hơn mắc các bệnh nguy hiểm hơn là những người không uống. Tuy nhiên, vẫn phải sử dụng cà phê một cách hợp lí và khoa học, nếu quá lạm dụng có thể dẫn đến những tác hại không mong muốn.
Đăng bởi: Nguyễn Thành Hiếu
Từ khoá: 10 lợi ích bất ngờ của cà phê
Cách Ngâm Chân Với Gừng Cho Công Dụng Bất Ngờ
Cách ngâm chân với gừng:
Chọn mua gừng ta có nhiều tác dụng tốt nhất. Cách nhận biết là khi bẻ đôi củ gừng, nếu lõi gừng nhiều xơ, đường vân tròn rõ nét và màu vàng tươi là gừng ta, nếu thấy ít xơ và gân, không có vân tròn và màu thì vàng nhạt thì đó là gừng ta.
Để bảo quản gừng hiệu quả chỉ cần dùng giấy thấm nước (loại dùng cho nhà bếp) bọc toàn bộ củ gừng rồi cho chúng vào túi nilon buộc kín trước khi để vào tủ lạnh, chất lượng gừng sẽ được đảm bảo tốt trong khoảng 2 tháng. Tuy nhiên, không nên gọt lớp vỏ của gừng vì sẽ mất đi tinh chất, không còn thơm và rất dễ bị khô.
Mỗi lần dùng cắt một miếng gừng bằng ngón tay cái, ngâm trong nước nóng, nhiệt độ nước khoảng 40 độ C.
Duy trì thói quen mỗi tối ngâm chân bằng nước gừng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Những nguyên tắc cấm kỵ khi ngâm chân:1. Thời gian ngâm chân quá lâu:
Ngâm chân chỉ nên tiến hành nhiều nhất 30 phút mỗi ngày. Bởi trong quá trình này, máu trong cơ thể tuần hoàn nhanh hơn, nhịp tim cũng nhanh hơn so với bình thường, làm gia tăng gánh nặng cho trái tim.
Người có tiền sử mắc bệnh tim, đột quỵ, người lớn tuổi tuyệt đối không nên ngâm chân quá lâu. Bởi trong lúc ngâm chân, máu chủ yếu đi xuống hai chi dưới, người thể chất suy yếu dễ bị choáng váng do thiếu máu não, thậm chí có thể bị ngất. Khi thấy có dấu hiệu choáng váng, họ cần ngừng ngay việc ngâm chân và lên giường nằm nghỉ.
2. Trong vòng 30 phút sau khi ăn không được ngâm chân:
Khi vừa ăn xong, đại bộ phận lượng máu trong cơ thể đều dồn về dạ dày để phục vụ cho quá trình tiêu hóa – hấp thu. Ngâm chân lúc này sẽ khiến lượng máu phục vụ hệ tiêu hóa bị phân tán tới các chi dưới, khiến cơ thể không đủ động lực để tiêu hóa thức ăn, lâu dài sẽ dẫn đến chứng khó tiêu.
3. Nhiệt độ nước ngâm:
Đối với người bình thường, cơ thể thường dao động ở mức nhiệt 36-37 độ C, nước ngâm chân có thể cao hơn nhiệt độ cơ thể từ 2-3 độ C, khoảng 40 độ là vừa ấm.
Đối với trẻ em, người bị tiểu đường thì nước ngâm nên để nhiệt độ thấp hơn để tránh da chân bị bỏng.
Lời kết:Vậy là Em vào bếp vừa hướng dẫn các bạn cách ngâm chân với gừng với những công dụng bất ngờ. Chỉ cần kiên trì cách ngâm chân với gừng này, bạn sẽ thư giãn tinh thần, kích thích huyệt vị, thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, đạt tới hiệu quả thư giãn và bảo vệ toàn diện đối với cơ thể.
Đăng bởi: Dầu Nhờn Resolub
Từ khoá: Cách ngâm chân với gừng cho công dụng bất ngờ
Sau Tuổi 50 Nên Uống Nước Ép Lựu Mỗi Ngày Vì Lợi Ích Bất Ngờ
Lựu có tác dụng tốt cho hệ thần kinh
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác. Các chất chống oxy hóa trong nước ép và nồng độ cao của chúng được cho là có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ.
Nước ép lựu tốt cho người viêm xương khớpNhờ tác dụng chống viêm, nước ép lựu giúp hỗ trợ cải thiện các cơn đau của viêm xương khớp – một tình trạng thường gặp sau tuổi 50. Uống nước ép lựu mỗi ngày giúp tăng cường sự bảo vệ các khớp, ngăn ngừa tổn thương sụn và cải thiện tình trạng đau khớp.
Chất flavonoid trong nước ép lựu cũng có tác dụng chống lại sự mất xương gây loãng xương.
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác.
Các chất trong quả lựu hỗ trợ ngừa tế bào lạCác polyphenol chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong cùi và nước ép quả lựu bảo vệ bạn trước nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất có trong quả lựu hỗ trợ ức chế sự phát triển của các tế bào khối u trong các loại ung thư phụ thuộc vào hormone (như ung thư vú, tuyến tiền liệt)…
Nước ép quả lựu tốt cho tim mạchNước ép lựu đang được đánh giá là loại nước ép tốt cho tim mạch. Nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, nước ép lựu bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch bằng cách hỗ trợ giảm huyết áp và xơ vữa động mạch (lắng đọng lipid trên động mạch) và bằng cách cải thiện lưu thông máu.
Nước ép lựu cải thiện lưu lượng máu và giữ cho các động mạch không trở nên cứng và dày. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch. Tuy nhiên, một số chất có trong lựu có thể gây tương tác với thuốc điều trị tăng huyết áp và cholesterol như statin. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch đang được điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng nước ép lựu thường xuyên.
Nước ép lựu giúp cải thiện lưu lượng máu và bảo vệ tim mạch.
Quả lựu – một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóaTrong 100g hạt lựu chứa 20mg vitamin C – một nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng. Nước ép của một quả lựu cung cấp hơn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vitamin C có thể bị phân hủy khi được tiệt trùng, vì vậy hãy chọn nước ép lựu tươi để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng.
Nước ép lựu cũng có đặc tính chống lão hóa nhờ urolithin A (UA) mà nó chứa. Phân tử này kích thích sản xuất ti thể mới, “nhà máy sản xuất năng lượng” của tế bào. Ngoài vitamin C và vitamin E, nước ép lựu là một nguồn cung cấp folate, kali và vitamin K. Vì vậy, loại quả giàu chất chống gốc tự do này giúp chống lại sự lão hóa của tế bào một cách hiệu quả khi sử dụng thường xuyên.
Khám phá 13 tác dụng bất ngờ của nước ép lựu
SKĐS – Nước ép lựu luôn được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và tác dụng bất ngờ với sức khỏe. Nước lựu có chứa hơn 100 chất phytochemical, có thể giúp chúng ta phòng ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản.
Giải thích lý do tại sao bạn vẫn tăng cân dù ăn hoa quả rất nhiều.
Cao Huyết Áp Không Nên Ăn Gì Và Ăn Gì Để Hạ Huyết Áp?
Nhiều người đang phải sống chung với căn bệnh cao huyết áp. Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Cao huyết áp không nên ăn gì? 1. Thực phẩm nhiều caloCác loại thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo xấu không chỉ không tốt cho sức khoẻ, dễ gây béo phì mà còn tăng nguy cơ mắc cao huyết áp. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có một mối quan hệ mật thiết giữa béo phì và tình trạng tăng huyết áp, vì vậy người bệnh cần phải hạn chế các thực phẩm chứa qua nhiều calo.
Thức ăn nhanh chứa lượng calo lớn (Nguồn: Internet)
2. ThịtThịt tuy cung cấp một hàm lượng chất đạm đáng kể nhưng bên cạnh đó chúng cũng chứa một lượng lớn chất béo. Việc dung nạp quá nhiều lipid sẽ làm gia tăng lipit trong máu góp phần tăng nguy cơ cao huyết áp, và các bệnh về tim mạch.
Người cao huyết áp nên hạn chế ăn thịt có lượng mỡ cao (Nguồn: Internet)
3. Các loại bánh có mùi vị nặngBên cạnh các món ăn dễ gây đầy hơi như khoai lang, các loại đậu. Người cao huyết áp cần tránh những loại bánh quy có mùi vị quá ngọt hoặc quá mặn. Hàm lượng đường và muối cao sẽ làm nặng hơn tình trạng bệnh.
4. Món ăn với thịt gàDa gà chứa nhiều cholesterol không phù hợp cho người cao huyết áp (Nguồn: Internet)
Mặc dù thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao và lượng calo vừa phải nhưng việc sử dụng thịt gà (đặc biệt là da gà) nhiều có thể làm tăng huyết áp và cholesterol. Vì vậy người cao huyết áp không nên lạm dụng thịt gà như một món ăn dinh dưỡng trong chế độ ăn.
5. Thực phẩm khácNgoài các thực phẩm kể trên người cao huyết áp cần tránh bia rượu, trà đậm, đạm động vật, đồ ăn chứa nhiều muối, và cay nóng. Đây là những thực phẩm không tốt cho huyết áp và cần tránh xa.
Để huyết áp ổn định, người bệnh cần tránh các thực phẩm này (Nguồn: Internet)
Ăn gì để hạ huyết áp? 1. TrứngTrước đây nhiều người quan niệm rằng người cao huyết áp không nên ăn trứng. Nhưng hiện nay, nhiều nhà nghiên cứu đã chứng minh “điều ngược lại”: ăn trứng giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Trứng gà tốt cho người cao huyết áp, đặc biệt là lòng trắng trứng (Nguồn: Internet)
2. Các loại cá béoTrong các loại cá béo có chứa lượng lớn chất béo omega-3, loại axit béo này giúp điều hoà huyết áp. Bên cạnh đó, chúng cũng cung cấp vitamin D cho cơ thể tăng hiệu quả hấp thụ canxi.
Cá hồi chứa nhiều omega-3 (Nguồn: Internet)
3. Củ cải đườngTrong thành phần của củ cải đường có chứa nhiều oxit nitric, chất này có tác dụng làm giãn các mạch máu và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Người bị tăng huyết áp có thể sử dụng nước ép từ củ cải đường hằng ngày để giảm tình trạng bệnh.
4. Rau xanh và các loại củ quảTheo nghiên cứu của Đại học Y Harvard trong các loại rau xanh có chứa nhiều kali và magie, là những khoáng chất quan trọng để kiểm soát huyết áp. Người bệnh có thể sử dụng các loại rau sau trong chế độ ăn hằng ngày như bông cải xanh, rau chân vịt, cải bó xôi, rau dền, cần tây.
Bổ sung rau xanh trong chế độ ăn hằng ngày (Nguồn: Internet)
Bên cạnh rau xanh, người bệnh cũng có thể bổ sung các loại củ quả trong các bữa ăn như chuối, cà rốt, củ dền, cà chua, dưa chuột, quả mọng, …
5. Trái cây có múiTrái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi đặc biệt là trái cây có múi rất phù hợp trong chế độ ăn hạ huyết áp. Mọi người dễ dàng tìm thấy những loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt, bưởi, lựu, …
6. Thực phẩm lên menTheo nhiều nghiên cứu người ta thấy được những tác động tích cực của một số vi khuẩn có lợi đến sức khoẻ của người cao huyết áp. Do vậy để tăng lượng probiotic, mọi người hãy thử bổ sung sữa chua không dường, kim chi vào chế độ ăn của mình.
7. TỏiTừ xưa cho đến nay, tỏi luôn được biết đến là một thực phẩm kháng sinh kháng khuẩn tốt. Trong tỏi còn chứa oxit nitric, thành phần tốt cho huyết áp.
Tỏi có nhiều lợi ích đến sức khoẻ người cao huyết áp (Nguồn: Internet)
8. Thực phẩm chức năng Thực phẩm chức năng hạ áp Ích Nhân
Link mua thực phẩm chức năng hạ áp Ích Nhân
Tỏi đen
Link mua tỏi đen trên Shopee
Viên uống hỗ trợ tim mạch Nutrionelife
Link mua Viên uống hỗ trợ tim mạch Nutrionelife
Định Áp Vương hỗ trợ điều hoà huyết áp
Link mua Định Áp Vương hỗ trợ điều hoà huyết áp
6 cần khắc phục khi mắc bệnh cao huyết áp để giữ cho tim mạch luôn vui khỏe
Đăng bởi: Trường Nguyễn
Từ khoá: Cao huyết áp không nên ăn gì và ăn gì để hạ huyết áp?
Những Lợi Ích Không Ngờ Đến Của Đồ Chơi Lego Với Bé
Đồ chơi Lego là gì?
Lego là một thương hiệu đồ chơi lắp ráp đến từ Đan Mạch được thành lập năm 1932 và hiện nay đã trở thành thương hiệu đồ chơi lớn hàng đầu thế giới được nhiều trẻ em lẫn người lớn yêu thích.
Từ Lego được xuất phát từ chữ “Leg Godt” trong tiếng Đan Mạch, có nghĩa là chơi hay. Khi chơi Lego, người chơi sẽ dùng những mảnh ghép Lego để tạo nên muôn vàn thứ như nhà cửa, xe cộ, robot,…
Nguyên nhân khiến đồ chơi Lego được nhiều người yêu thích là vì ngoài giúp trẻ giải trí, vui chơi một cách an toàn, nó còn giúp trẻ phát triển về trí năng cũng như thể chất.
Lợi ích của đồ chơi Lego mang lại cho bé Phát triển kỹ năng vận động và phối hợpXếp hình Lego là một trò chơi đòi hỏi trẻ phải tập trung quan sát thật tỉ mỉ, sau đó phối hợp với tay và mắt để tìm kiếm mảnh ghép phù hợp để ghép chúng lại với nhau.
Nhờ vậy mà trẻ có thể tăng khả năng vận động cũng như phối hợp giữa suy nghĩ, tay và mắt. Điều này chắc chắn sẽ giải quyết được nỗi lo rằng chơi xếp hình sẽ khiến trẻ bị thụ động của các bậc phụ huynh.
Tăng khả năng sáng tạoMỗi mảnh Lego sẽ có hình dạng, kích thước và màu sắc khác nhau nên chúng có nhiều cách kết hợp để tạo ra những hình dạng khác nhau. Trò chơi Lego không có một hình mẫu nhất định nào mà trẻ có thể tự do suy nghĩ và sáng tạo để ghép thành những mô hình mình thích.
Rèn luyện được tính kiên nhẫnXếp hình Lego không phải là một việc dễ dàng vì để tạo thành một mô hình hoàn chỉnh, trẻ cần phải kiên nhẫn lắp ráp từng bước, thậm chí là phải làm đi làm lại rất nhiều lần mới có thể hoàn thiện.
Những lúc này trẻ sẽ rất dễ nản lòng nếu làm một mình vì vậy cần ba mẹ ở bên cạnh và động viên, khuyến khích trẻ. Điều này không chỉ giúp trẻ cải thiện tính kiên nhẫn và còn học được tính kiên trì trước những khó khăn, thử thách.
Phát triển kỹ năng xã hộiChơi Lego là cách vô cùng hiệu quả để rèn luyện và phát triển kỹ năng giao tiếp cũng như kỹ năng xã hội cho trẻ, nhờ vào việc cho trẻ chơi cùng với cá bạn đồng trang lứa hoặc thậm chí là anh chị hay ba mẹ.
Trong quá trình chơi, trẻ cần phải trao đổi, hợp tác với người khác để tìm ra mảnh ghép phù hợp. Nhờ vậy mà sẽ giúp trẻ nâng cao khả năng làm việc nhóm, khả năng phối hợp với người khác, kỹ năng giao tiếp
Advertisement
Học kỹ năng khoa học và toán học
Ngoài việc có thể phát triển các kỹ năng mềm thì chơi Lego còn giúp trẻ học các phép toán cơ bản. Ví dụ như trẻ có thể đếm số lượng mảnh ghép và xác định xem chúng xếp được thành bao nhiêu hình vuông, tam giác,… Ngoài ra thì xếp hình Lego còn giúp cải thiện tư duy về không gian.
Cập nhật thông tin chi tiết về Chữa Huyết Áp Thấp Bằng Gừng Và Những Lợi Ích Bất Ngờ trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!