Bạn đang xem bài viết Lão Hóa Vùng Da Mắt Và Những Điều Cần Tránh được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Những dấu hiệu vùng da mắt đang dần bị lão hóaNếp nhăn và vết chân chim
Mắt chính là bộ phận trên cơ thể hoạt động nhiều nhất, bởi các họat động như chớp mắt, nheo mắt. Tuy nhiên, đây cũng chính là vùng da mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất bởi tuần hoàn máu không đều, không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, chức năng cung cấp nước, độ ẩm khá yếu nên da mắt dễ bị khô và nhanh lão hóa khiến các nếp nhăn dễ xuất hiện. Từ đây, vết chân chim sẽ được hình thành một cách nhanh chóng khiến đôi mắt mất đi vẻ đẹp vốn có.
Nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện trên mắt
Quầng thâm
Thông thường, chúng ta thường cho rằng mắt xuất hiện quầng thâm chỉ là do việc thiếu ngủ và thường xuyên thức khuya. Thế nhưng, điều này không hoàn toàn chính xác. Quầng thâm mắt chính là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo chúng ta về tình trạng vùng da mắt bắt đầu bị lão hóa. Việc thiếu nước và các vitamin cần thiết sẽ khiến cho vùng da mắt trở nên sậm màu. Nếu không kịp thời cứu vãn thì tình trạng này sẽ thêm trầm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như vẻ đẹp của đôi mắt.
Mắt xuất hiện quầng thâm
Bọng mắt
Càng lớn tuổi thì bọng mắt của chúng ta sẽ càng to hơn. Hiện tượng xuất hiện túi mỡ nằm dưới da vùng mắt khiến cho mí mắt bị chảy xệ xuống. Về cấu trúc, vùng da mắt có cấu trúc rất mỏng, ít đàn hồi, nên khi bị lão hóa sẽ càng mất đi nhiều collagen khiến cho mô da quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ và làm xuất hiện bọng mắt.
Mắt xuất hiện bọng mắt chảy xệ
Những điều cần tránh để hạn chế lão hóa vùng da mắt
Tập luyện thường xuyên cho đôi mắt
Một ngày mắt phải hoạt động rất nhiều để hỗ trợ cho các hoạt động giữ ẩm cho đôi mắt. Vì thế, việc đầu tiên mà chúng ta cần làm đó chính là tập luyện hàng ngày cho đôi mắt bằng những động tác đơn giản như chớp mắt thường xuyên, đảo mắt, lên xuống, sang trái, sáng phải, vòng tròn, hay xiên chéo. Thực hiện hằng ngày hoặc khi mắt mệt mỏi để chống lão hóa cho đôi mắt
Bảo vệ mắt khỏi các tác động của ngoại cảnh
Đây là một việc làm vô cùng cần thiết vì ánh nắng mặt trời, khói bụi hàng ngày chính là nguyên nhân khiến vùng da mắt bị lão hóa một cách nhanh chóng. Vì thế, khi ra đường, các chị em hãy chú ý bảo vệ đôi mắt bằng cách đeo kính râm để ánh sáng của nắng gắt không thể trực tiếp làm hại đôi mắt, bên cạnh đó, ngăn ngừa những tác hại của các tia UV đến vùng da mắt.
Bảo vệ vùng da mắt khỏi yếu tố ngoại cảnh
Để tránh mắt điều tiết quá mức cần thiết dẫn đến mệt mỏi, lão hóa. Thì chúng ta nên làm việc, đọc sách ở những nơi có đủ ánh ánh. Khi làm việc trên máy vi tính thường xuyên. Nên cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút sau khi nhìn màn hình 45 phút. Hãy cố gắng để mắt nghỉ ngơi thật hợp lý. Để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn và đôi mắt từ đó cũng được bảo vệ tốt hơn.
Sử dụng kem chống nắng cho vùng da mắt cũng là một phương pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da vùng mắt hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa vùng mắt. Bôi kem đều đặn 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối.
Tránh thức quá khuya, ngủ đủ giấc
Như đã nói ở trên, tình trạng thiếu ngủ, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng. Da mắt xuất hiện nếp nhăn và lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng lão hóa vùng da mắt.
Để đôi mắt có thể khỏe mạnh, cũng như các quầng thâm, bọng mắt mất hết đi. Thì các chị em nên hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc. Và tránh để mắt tiếp xúc với các thiết bị di động. Máy tính trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ gây cảm giác nhức mỏi, lão hóa mắt, khiến chúng ta khó ngủ. Từ đó, tình trạng thức khuya kéo dài sẽ rất nguy hại đến đôi mắt. Và sức khỏe của bản thân.
Hy vọng sau khi tham khảo những cách chống lão hóa vùng da mắt. Mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này sẽ giúp các chị em phụ nữ lựa chọn được cách an toàn, phù hợp với cơ địa của mình. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng xin giới thiệu một sản phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Xóa mờ quầng thâm hiệu quả và dưỡng da vùng mắt tươi trẻ dài lâu… Nếu như các bạn quan tâm thì hãy truy cập vào trang web này
Review Top 10 Serum Trị Nám Chất Lượng, Đẩy Lùi Lão Hóa Và Nuôi Dưỡng Da
Serum trị nám là một sản phẩm dưỡng da đặc trị ở dạng lỏng hoặc gel dành cho những làn da đang gặp phải tình trạng nám.
Các hoạt chất trong sản phẩm dưới dạng phân tử siêu nhỏ sẽ được đưa vào sâu trong tầng hạ bì. Từ đó giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng thâm, nám, tàn nhang. Ngoài ra còn cải thiện sắc tố, làm da sáng, đều màu và trở nên mịn màng hơn.
Để trải nghiệm quá trình trị nám đạt hiệu quả tối đa, một trong những điều cần lưu ý là chọn được serum đặc trị phù hợp.
Đối với da dầu và hỗn hợp thiên dầu, nhằm tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn, nên chọn những serum dễ thẩm thấu và có khả năng kiểm soát dầu.
Làn da khô cần nhất là được cung cấp và duy trì độ ẩm. Cho nên những serum có chứa acid hyaluronic, vitamin E,… sẽ rất phù hợp cho loại da này
Da nhạy cảm, dễ kích ứng khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cần lưu ý bảng thành phần nhiều hơn các loại da khác. Hãy chọn những serum có thành phần đến từ thiên nhiên như trà xanh, lô hội,… đi kèm khả năng làm dịu và bảo vệ da.
Serum Image Iluma Intense Facial IlluminatorImage Skincare là thương hiệu dược mỹ phẩm. Theo phương châm, quan trọng tính khoa học hơn là đuổi theo mốt, hiệu quả hơn là xu hướng, thương hiệu đã mang đến những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả cao, cùng với nhiều giải thưởng danh giá.
Một trong những sản phẩm bán chạy nhất của thương hiệu là serum Image Iluma Intense Facial Illuminator.
Sản phẩm có bao bì với tông màu chủ đạo là trắng. Đi kèm là đầu lấy serum quen thuộc của các sản phẩm cùng dòng. Bên trên bao bì là thông tin sản phẩm có màu tím như tên thương hiệu, tên sản phẩm,…
Image Iluma Intense Facial Illuminator sở hữu các hoạt chất giúp ức chế hình thành melanin, ngừa và cải thiện thâm, nám, sạm da, tàn nhang, đốm nâu. Bên cạnh đó còn giúp làm dịu và bảo vệ da, dưỡng sáng, cấp ẩm.
Sản phẩm có mùi hương dịu, thoải mái cùng texture mỏng nhẹ, dễ thấm, phù hợp cho hầu hết các làn da.
Serum Image Iluma Intense Facial Illuminator 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 2.000.000 đồng.
Tinh chất giảm nám và chống lão hóa Paula’s Choice 1% Retinol BoosterPaula’s Choice được thành lập bởi Paula Begoun vào năm 1995, hiện có trụ sở tại Hoa Kỳ. Thương hiệu đề cao sự lành tính, cam kết không sử dụng hóa chất độc hại trong sản phẩm. Paula’s Choice rất được ưa chuộng tại thị trường quốc tế, đặc biệt là Mỹ và Canada.
Sản phẩm thiết kế tone trắng – tím với dạng chai có vòi pump nhỏ gọn. Sản phẩm chứa retinol giúp cải thiện tình trạng nám sau 4 tuần sử dụng. Ngoài ra còn có khả năng giúp giảm thâm, cải thiện nếp nhăn, mụn, sáng da.
Tinh chất giảm nám và chống lão hóa Paula’s Choice 1% 15ml Retinol Booster hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 1.599.000 đồng.
Murad Rapid Age Spot Correcting SerumLà 1 thương hiệu còn khá mới với người Việt nhưng đã nổi đình đám tại thị trường mỹ phẩm Hoa Kỳ. Murad được thành lập vào năm 1989 bởi bác sĩ Howard Murad. Thương hiệu đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe về độ an toàn, hiệu quả của sản phẩm. Và đặc biệt cam kết không thử nghiệm trên động vật.
Murad Rapid Age Spot Correcting Serum có thiết kế bao bì là dạng chai hình trụ thon dài màu trắng. Phần đầu pump làm ẩn tinh tế.
Chứa niacinamide và hexylresorcinol, sản phẩm mang đến hiệu quả cải thiện tình trạng thâm, nám và đốm nâu chỉ sau 1 tuần sử dụng. Ngoài ra còn làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da hồng hào, sáng mịn. Chất mỏng nhẹ nên nhanh thẩm thấu, không gây nhờn dính.
Murad Rapid Age Spot Correcting Serum 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 3.300.000 đồng.
Tìm hiểu thêm: Giảm thâm, dưỡng trắng hiệu quả với tinh chất trị thâm nám Murad
Eucerin Spotless Brightening Booster Serumtiền thân là thương hiệu dược phẩm, Eucerin đến từ Đức với hơn 100 năm kinh nghiệm chăm sóc da đã trở thành một trong những thương hiệu dược mỹ phẩm được tin dùng trên toàn thế giới. Các sản phẩm của Eucerin luôn đem đến hiệu quả cao với thành phần vô cùng lành tính, không gây kích ứng.
Eucerin Spotless Brightening Booster Serum được đóng trong chai nhựa gọn, nhẹ với màu hồng bắt mắt và nắp bạc tinh tế. Sản phẩm phù hợp cho mọi làn da. Với hoạt chất độc quyền thiamidol, rễ cam thảo, hyaluronic acid, sản phẩm giúp mờ và ngăn ngừa thâm, nám. Đồng thời làm dịu da kích ứng, cấp ẩm, bảo vệ da.
Eucerin Spotless Brightening Booster Serum 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 1.400.000 đồng.
Vichy Ideal White EssenceRa mắt thị trường vào năm 1931 tại Pháp và được quản lý bởi tập đoàn mỹ phẩm L’Oreal, thương hiệu đã sớm trở nên nổi tiếng. Hầu hết các sản phẩm của Vichy đều sở hữu thành phần nước khoáng núi lửa Vichy, một điểm đặc trưng của thương hiệu.
Tinh chất được chứa trong chai thủy tinh thiết kế hình chuông với vòi bump. Tổng thể mang màu trắng đầy đơn giản và tinh tế. Ứng dụng công nghệ đẳng cấp Meta Whitening, sản phẩm giúp cải thiện sắc tố da, mờ thâm, nám và bổ sung độ ẩm mà không gây nhờn dính, đổ dầu.
Vichy Ideal White Essence 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 1.390.000 đồng.
Serum La Roche Posay Retinol B3La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia da liễu. Thành lập từ năm 1975, thương hiệu tập trung nghiên cứu và cho ra mắt những sản phẩm với thành phần đến từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả đặc trị cao.
Lọ serum mang màu đỏ đầy sang trọng cùng chất liệu thủy tinh dày dặn, cầm chắc tay. La Roche Posay Retinol B3 giúp đẩy lùi tình trạng thâm, nám, kiềm dầu và giúp da căng mịn. Serum có texture hơi đặc màu vàng đục và có mùi hắc nhẹ nhưng khi apply lên da vẫn thẩm thấu rất nhanh.
Serum La Roche Posay Retinol B3 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 850.000 đồng.
Tìm hiểu thêm: Đánh giá chi tiết serum retinol B3 từ La Roche Posay làm đều màu da
Senka White Beauty SerumSenka ra mắt vào năm 2002 tại Nhật, hiện thuộc tập đoàn Shiseido. Thương hiệu trở nên quen thuộc với người Việt qua những sản phẩm như tẩy trang, sữa rửa mặt, chống nắng,… Thành phần an toàn, hiệu quả với giá thành bình dân nên Senka vô cùng được yêu thích tại nước ta và quốc tế.
Senka White Beauty Serum dạng tuýp tiện lợi, gọn nhẹ, dễ mang theo. Bao bì màu bạc, ánh nhũ với thông tin được in bằng màu hồng xinh xắn. Sản phẩm đặc trị tình trạng thâm, nám, sạm và tàn nhang. Bên cạnh đó còn giúp dưỡng sáng và cung cấp độ ẩm cần thiết.
Senka White Beauty Serum 35g hiện được bán tại chúng tôi với giá khoảng 249.000 đồng.
Obagi Clinical (Vitamin C + Arbutin Brightening Serum)Obagi, thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp với trụ sở đặt tại Hoa Kỳ. Thương hiệu chú tâm vào nghiên cứu cơ chế sinh học của làn da từ đó mang đến những sản phẩm phù hợp cho mọi làn da và từng vấn đề trên da.
Vì thành phần có chứa vitamin C, nên sản phẩm được đựng trong bao bì thủy tinh tối màu giúp bảo quản serum tốt hơn.
Advertisement
Đi kèm có ống nhỏ giọt, thuận tiện cho việc lấy và kiểm soát lượng sản phẩm khi sử dụng.
Obagi Clinical (Vitamin C + Arbutin Brightening Serum) giúp trị nám tận gốc một cách hiệu quả, bảo vệ, nuôi dưỡng làn da, chống lão hóa, mang đến làn da sáng rạng rỡ.
Obagi Clinical (Vitamin C + Arbutin Brightening Serum) 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 2.550.000 đồng.
Sakura Transforming SerumSakura là thương hiệu đến từ xứ sở hoa anh đào, Nhật Bản. Với những bí kíp làm đẹp từ ngàn xưa của phụ nữ Nhật, thương hiệu đã chắt lọc, bào chế và đưa vào các dòng sản phẩm. Thành phần hoàn toàn đến từ thiên nhiên đã vượt qua nhiều nghiên cứu nên rất phù hợp với làn da châu Á.
Bao bì màu xanh dương mang đến cảm giác thoải mái, mát mẻ cùng phần nắp màu bạc. Được kết hợp bởi tranexamic acid và alpha arbutin, Sakura Transforming Serum giúp ức chế sắc tố melanin, loại bỏ thâm, nám, đốm nâu, sạm da. Ngoài ra còn cải thiện nếp nhăn, săn chắc và nuôi dưỡng làn da.
Sakura Transforming Serum 30ml hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 2.500.000 đồng.
White Doctors Melasma Herbal SerumWhite Doctors là thương hiệu mỹ phẩm độc quyền của Công Ty TNHH EBC Việt Nam. Được phát triển bởi đội ngũ nghiên cứu giàu kinh nghiệm, thương hiệu đã tạo nên bước tiến lớn khi cho ra mắt các dòng sản phẩm làm đẹp an toàn, hiệu quả.
White Doctors Melasma Herbal Serum mang thiết kế giống với các sản phẩm serum truyền thống với chai thủy tinh và vòi lấy tinh chất đi kèm. Serum mỏng nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy tình trạng nám da được đẩy lùi, da sáng và đều màu hơn. Đồng hời còn ngăn chặn quá trình oxy hóa, giảm nếp nhăn.
White Doctors Melasma Herbal Serum 30g được bán trên thị trường với giá khoảng 400.000 đồng.
Lợi Ích Và Những Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Cá Ngừ Để Tránh Bị Ngộ Độc
Cá ngừ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Cá ngừ chứa ít chất béo nhưng lại nhiều protein, vì vậy ăn cá ngừ vừa đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa giảm nguy cơ béo phì. Hơn nữa, cá ngừ có thể làm giảm lượng lipit trong máu ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Người ăn nhiều cá ngừ ít có nguy cơ xơ vữa động mạch hơn. Cá ngừ cũng làm giảm lượng cholesterol xấu, làm giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ. Cá ngừ là thực phẩm thay thế thịt rất tốt cho những bệnh nhân mắc tiểu đường, tim mạch, béo phì…
Cá ngừ tốt cho gan
Cá ngừ giàu DHA, EPA và Taurine, có thể giảm lượng chất béo trong máu và thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào gan. Do đó, thường xuyên ăn cá ngừ có thể bảo vệ gan, tăng cường chức năng bài tiết của nó và làm giảm tỷ lệ mắc bệnh gan.
Ngoài ra, cá ngừ giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, nguyên nhân gây nhiều căn bệnh về gan như suy giảm chức năng gan, viêm gan…
Cá ngừ bổ sung sắt, tốt cho người bị thiếu máu
Cá ngừ chứa nhiều sắt và vitamin B12, có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người, mà đây là thành phần góp phần tạo hồng cầu. Ăn nhiều cá ngừ sẽ giảm nguy cơ thiếu máu. Vì vậy, phụ nữ mang thai, trẻ em nên ăn nhiều cá ngừ.
Cá ngừ giúp phát triển trí não
Cá là thực phẩm tốt nhất cho bộ não, ăn nhiều cá trong 3 tháng giữa của thai kỳ sẽ giúp não bộ của thai nhi phát triển hoàn thiện. Cá ngừ chứa nhiều axit béo omega-3, thành phần hỗ trợ phát triển trí não tích cực nhất.
Hơn nữa, với DHA, cá ngừ có thể thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào não, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ. Tuy nhiên, cá ngừ lại dễ bị nhiễm thủy ngân, gây hại cho sức khỏe nhất là bà bầu.
Cá ngừ giúp giảm cân
Cá ngừ là một trong các thực phẩm tuyệt vời cho những người giảm cân, vì nó giàu dưỡng chất nhưng lại rất ít chất béo và calo, chính vì thế ăn cá ngừ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn cung cấp, cân bằng các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Cá ngừ tốt cho người cao huyết áp
Cá ngừ chứa các axit béo omega-3 chống viêm có thể giúp làm giảm huyết áp. Hàm lượng khoáng chất kali có trong cá ngừ là thuốc giãn mạch và rất tốt cho việc hạ huyết áp. Điều này giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.
Cá ngừ giúp giảm cholesterol xấu
Cá ngừ có chứa nhiều EPA, protein và taurine có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, vì vậy ăn cá ngừ giúp ngăn ngừa được các bệnh do giảm cholesterol gây ra.
Cá ngừ tuy có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, mỗi tuần ăn khoảng 200-300g là tốt, cần kết hợp với nhiều thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể.
Cá ngừ cũng có chứa thuỷ ngân, vì thế ăn nhiều cá ngừ có thể dẫn đến ngộ độc thuỷ ngân.
Ăn nhiều cá ngừ có thể gây dị ứng như ngứa, mề đay,… Với những người hay dị ứng hải sản thì nên hạn chế ăn cá ngừ.
Khi mua cá ngừ cần chọn cá tươi, ngon, tránh mua những con cá đã ươn vì trong cá ươn có chất Histidine là chất có khả năng gây ngộ độc cao, rất nguy hiểm cho sức khoẻ.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Bàn Chân Đái Tháo Đường Và Những Điều Cần Biết
Đái tháo đường có thể gây ra 2 vấn đề chính lên bàn chân:
Bệnh thần kinh do đái tháo đườngĐái tháo đường không được kiểm soát có thể làm hỏng dây thần kinh. Do đường bị tích tụ nhiều ở các mạch máu nuôi thần kinh. Sẽ gây giảm tưới máu đến các dây thần kinh. Nếu bị tổn thương dây thần kinh ở chân và bàn chân, bạn có thể mất cảm giác nóng, lạnh hoặc đau ở vị trí đó. Sự mất cảm giác này được gọi là “bệnh thần kinh cảm giác do tiểu đường.” Thậm chí bạn có thể không cảm thấy vết thương hoặc đau ở bàn chân vì bệnh thần kinh. Do đó, vết thương có thể trở nên tồi tệ hơn và bị nhiễm trùng.
Bệnh mạch máu ngoại biên
Đái tháo đường cũng ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Nếu lưu lượng máu không tốt, thời gian để lành vết thương lâu hơn. Lưu lượng máu giảm ở cánh tay và chân được gọi là “bệnh mạch máu ngoại biên”. Nếu bạn bị nhiễm trùng sẽ khó lành vì lưu lượng máu kém. Từ đó có nguy cơ bị loét hoặc hoại thư (cái chết của mô do thiếu máu).
Nếu bị mắc đái tháo đường, hãy gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào sau đây:
Thay đổi màu da chân.
Thay đổi nhiệt độ da chân.
Sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân.
Đau ở chân.
Vết loét hở ở bàn chân chậm lành hoặc chảy nước.
Móng chân mọc ngược hoặc móng chân bị nhiễm nấm hoặc xuất hiện vết chai.
Các vết nứt khô trên da, đặc biệt là quanh gót chân.
Mùi hôi chân không bình thường hoặc không biến mất dù đã rửa
Bàn chân là vị trí có thể xuất hiện biến chứng đái tháo đường. Do đó người bệnh tiểu đường cần quan tâm đến thông tin này.
Nhiễm trùng da và xươngMột vết cắt nhỏ hoặc vết thương có thể dẫn đến nhiễm trùng. Tổn thương thần kinh và mạch máu, cùng với các vấn đề về hệ thống miễn dịch, khiến vết thương càng trầm trọng. Nhiễm trùng có thể được điều trị bằng kháng sinh. Trường hợp nghiêm trọng có thể yêu cầu điều trị trong bệnh viện.
Áp xeĐôi khi nhiễm trùng ăn vào xương hoặc mô và tạo ra một túi mủ gọi là áp xe. Phương pháp điều trị phổ biến là dẫn lưu áp xe. Nó có thể yêu cầu loại bỏ một số xương hoặc mô.
Hoại thư
Đái tháo đường ảnh hưởng đến các mạch máu cung cấp máu cho chân của bạn. Khi dòng máu bị giảm, mô có thể chết gây hoại thư. Điều trị thường là liệu pháp oxy hoặc phẫu thuật để loại bỏ phần bị ảnh hưởng.
Biến dạng bàn chânTổn thương thần kinh có thể làm suy yếu các cơ ở bàn chân. Lực tì đè lên bàn chân không cân đối gây ra biến dạng bàn chân. Và biến dạng là một trong những biến chứng bàn chân đái tháo đường nguy hiểm.
Bàn chân CharcotBệnh tiểu đường có thể làm suy yếu xương ở bàn chân đến mức chúng bị gãy. Tổn thương thần kinh có thể làm giảm cảm giác và bạn có thể không nhận ra điều đó. Bạn tiếp tục đi trên xương gãy và bàn chân của bạn sẽ thay đổi hình dạng.
Cắt cụt chi
Các vấn đề về lưu lượng máu và dây thần kinh khiến những người mắc bệnh dễ bị chấn thương bàn chân và không nhận ra nó cho đến khi nhiễm trùng. Khi nhiễm trùng không thể chữa lành. Nó tạo ra áp xe hoặc nếu lưu lượng máu thấp dẫn đến hoại thư. Và lúc này thường phải cắt cụt chi.
Kiểm soát tốt lượng đường trong máu
Làm theo lời khuyên của bác sĩ về dinh dưỡng, tập thể dục và thuốc. Giữ mức đường trong máu trong phạm vi được đề nghị bởi bác sĩ.
Vệ sinh bàn chân
Rửa chân trong nước ấm mỗi ngày, sử dụng xà phòng nhẹ. Kiểm tra nhiệt độ của nước bằng khuỷu tay vì tổn thương thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở tay. Đừng ngâm chân. Lau khô chân, đặc biệt là giữa kẽ các ngón chân.
Kiểm tra bàn chân mỗi ngày để xem vết loét, mụn nước, đỏ, vết chai hoặc bất kỳ vấn đề nào khác.
Nếu da trên bàn chân khô, hãy giữ ẩm bằng cách thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa và lau khô chân. Không bôi kem dưỡng da giữa kẽ các ngón chân.
Kiểm tra móng chân một lần một tuần. Cắt móng chân với một cái bấm móng tay thẳng. Không làm tù các góc của móng chân hoặc cắt xuống hai bên móng. Sau khi cắt, làm mịn móng chân bằng giũa móng. Luôn luôn mang giày kín hoặc dép, không đi chân trần.
Chú ý các hoạt động thường nhật
Mang giày vừa vặn. Mua giày làm bằng vải hoặc da. Nếu bàn chân bị dị tật, có thể cần phải đặt riêng loại giày phù hợp với cỡ chân.
Cử động ngón chân và di chuyển mắt cá chân nhiều lần trong ngày. Không bắt chéo chân trong thời gian dài.
Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại. Hút thuốc có thể làm cho vấn đề với lưu lượng máu tồi tệ hơn.Nếu vấn đề về chân trở nên tồi tệ hơn hoặc không lành, hãy liên hệ với bác sĩ.
Biến chứng bàn chân đái tháo đường rất thường gặp nhưng lại chưa được người bệnh quan tâm đúng mức. Và rõ ràng, đây là biến chứng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuốc sống. Khám bàn chân đái tháo đường mỗi tháng mỗi khi tái khám đái tháo đường giúp hạn chế nguy cơ rất nhiều.
Du Lịch Bình Liêu Và Những Điều Bạn Cần Biết
Trong tiết trời thu mát mẻ, hãy tranh thủ đến vùng đất biên viễn Bình Liêu để chìm đắm trong không gian của mùa hoa lau nở đẹp mê mẩn
Du ngoạn phong cảnh biên giới Việt Trung mùa cỏ lau.
Check in cột mốc biên giới Viêt Trung: 1327, 1305…
Khám phá Thác Khe tiền, là thác đệ nhị tại Tỉnh Quảng Ninh và khám phá vẻ đẹp thác 3 tầng Khe Vằn – kiệt tác của thiên nhiên.
Đôi nét về Bình Liêu
Nằm ở phía Đông Bắc của tỉnh Quảng Ninh, cách thành phố Hạ Long khoảng 130km, Bình Liêu là nơi giao thoa văn hóa của nhiều dân tộc thiểu số trong đó phải kể đến dân tộc Tày, Dao, Sán Chỉ, Kinh và Hoa
Khác với các huyện khác trong tỉnh, đến Bình Liêu sẽ rất khó để bạn tìm thấy ngôi chùa hay nhà thờ nào ngoài một vài ngôi đình nhỏ thờ thành hoàng. Người dân Bình Liêu không theo tôn giáo nào mà chỉ có tục thờ tổ tiên.
Là nơi sinh sống của nhiều dân tộc, Bình Liêu được xếp vào top những huyện có bản sắc văn hóa độc đáo nhất của tỉnh Quảng Ninh. Những phong tục tập quán, đời sống văn hóa nổi bật nhất ở đây phải kể đến hội ooc-pò hay còn gọi là chợ tình của người Tày và người Sán Chỉ vào các ngày 14,15,16 tháng 3 âm lịch. Đây là dịp nam thanh nữ tú trong bản kéo nhau lên huyện kiếm người yêu, chuyện trò, tâm sự bằng những màn hát giao duyên độc đáo. Ngoài ra, người Tày có điệu then, tì làu, người Sán Chỉ thì có điệu hát xoóng cộ…
Những thời điểm đẹp nhất để đi phượt Bình Liêu
Được mệnh danh là “Sapa thu nhỏ” của tỉnh Quảng Ninh, dù đến thăm Bình Liêu vào mùa nào bạn sẽ đều cảm thấy xứng đáng.
Mùa xuân thì mãn nhãn với lễ hội hoa trẩu, check-in giữa rừng hoa, tham gia các lễ hội đặc sắc… Mùa hè thì thả mình vào dòng nước trong lành, mát lạnh của thác Khe Vằn Khe Tiền, sông Mooc. Mùa thu thì thỏa mình ngắm nhìn những thửa ruộng bậc thang vàng óng, khám phá cung đường tuần tra biên giới được mệnh danh là “sống lưng khủng long” nơi đất Quảng và săn tìm những thiên đường cỏ lau… Mùa đông ngắm hoa sở, may mắn hơn còn có dịp ngắm tuyết rơi.
Hướng dẫn đi tới Bình Liêu
Hiện nay, do các tour du lịch đến Bình Liêu còn chưa nhiều nên để đến được đây, các bạn có thể thuê xe tự túc, đi xe khách hoặc phượt bằng xe máy.
Cách Hà Nội khoảng 280km, nếu đi bằng xe máy, các phượt thủ sẽ mất khoảng một ngày để đến nơi. Bạn có thể đi theo QL18 rồi rẽ sang đường Quế Võ, Bắc Ninh, đi theo chỉ dẫn đến Hạ Long. Tiếp theo đi qua cầu Bãi Cháy để đến Tiên Yên. Đến ngã ba Tiên Yên thì rẽ sang QL18C theo hướng đi Hoành Mô khoảng 28km là đến Bình Liêu.
Còn nếu bạn đi bằng xe khách thì có thể bắt xe tại bến xe Lương Yên đi Bình Liêu. Tốt nhất là bạn nên bắt xe Hưng Long vì xe này chạy thẳng tới Bình Liêu, giá vé rơi vào tầm 160k/người.
Khách sạn nhà nghỉ tại Bình Liêu
Kể từ khi xuất hiện cung đường tuần tra biên giới, Bình Liêu đã lọt vào tầm ngắm của không ít khách du lịch. Do đặc điểm là một huyện vùng cao, du lịch Bình Liêu đang được từng bước đẩy mạnh và phát triển nên hiện nay, dịch vụ khách sạn, nhà nghỉ, homestay cũng đang được đẩy mạnh với mức giá phải chăng.
Dịch vụ homestay ở đây là phổ biến nhất, giá chỉ từ 80k – 150k/người/đêm. Còn khách sạn thì ở thị trấn chỉ có một khách sạn duy nhất là khách sạn Bình Sơn 1 với giá dao động từ 250k – 350k/ người/ đêm.
Các địa điểm du lịch đẹp ở Bình Liêu
Thác Khe Vằn
Ở độ cao hơn 1000m so với mực nước biển, thác Khe Vằn tung bọt trắng xóa từ dãy núi Khe Vằn là điểm đến không thể bỏ lỡ khi đi du lịch Bình Liêu.
Qua con đường uốn lượn, mềm mại như dải lụa dẫn đến thác Khe Vằn, bạn sẽ thấy ngỡ ngàng trước hàng trăm hòn đá với những hình dáng kì quái, lạ mắt trải dài theo dòng suối trong lành mát lạnh. Uống một ngụm nước suối, rửa tay, rửa mặt rồi ngồi nghỉ ngơi trên những mỏm đá chắc chắn mang lại cho bạn cảm giác vô cùng đặc biệt mà chẳng một hiệu massage nào có thể làm được.
Thác Khe Tiền
Được bao bọc bởi khu rừng nguyên sinh trên địa bàn thôn Khe Tiền, thác Khe Tiền với độ cao 749m so với mực nước biển là một địa điểm đốn tim không ít người nhờ vẻ đẹp nguyên sơ, kỳ bí, quanh năm mờ ảo trong làn sương khói.
Nghe đồn tại thác có viên đá 7 màu. Nếu đến đây, hãy để ý kĩ một chút biết đâu thần may mắn lại mỉm cười với bạn.
Thác Sông Moóc
Tuy không quá cao như thác Khe Vằn hay Khe Tiền nhưng Thác Sông Mooc lại thu hút ánh nhìn nhờ hệ thống đá đồ sộ với diện tích hơn 4000m2 xung quanh thác nước 10m tạo nên không gian rộng lớn, hùng vĩ.
Bản Sông Moóc
Sông Moóc thuộc địa bàn xã Đồng Văn, là một xã vùng cao nơi có những thửa ruộng bậc thang đẹp hút hồ, xung quanh là những ngôi nhà đơn sơ, cổ kính. Đến đây ngoài dịp chiêm ngưỡng những nét văn hóa truyền thống của các dân tộc, du khách còn có dịp tham quan những khu rừng quế, rừng hồi thơm ngát đặc trưng của bản.
Mốc 1305 và sống lưng khủng long
Đến Bình Liêu mà không khám phá “sống lưng khủng long” thì xứng đáng được gọi là “não cá vàng”.
Điểm nhấn khiến Bình Liêu lọt vào tầm ngắm của rất nhiều phượt thủ đó chính là cung đường tuần tra biên giới kéo dài gần 40km đẹp mê hồn, được xếp vào hạng bậc nhất của vùng Đông Bắc.
Đỉnh núi Cao Xiêm
Nếu núi Bài Thơ được coi là “kính viễn vọng” của tỉnh Quảng Ninh thì núi Cao Xiêm là “nóc nhà” xứ Quảng.
Sở hữu độ cao 1.429 mét so với mực nước biển, núi Cao Xiêm là 1 trong 2 đỉnh núi cao nhất Quảng Ninh. Vượt qua chặng đường 15km (cả đi và về), bạn sẽ có dịp ngắm nhìn toàn cảnh núi non hùng vĩ, những ngôi làng xa xăm, những cánh đồng bát ngát trong làn sương khói mờ ảo từ trên đỉnh núi cao chót vót này.
Săn mây núi Cao Ly
Đứng từ trên đỉnh núi với độ cao khoảng 1000m này, du khách có thể nhìn thấy biển vào những ngày đẹp trời.
Tuy nhiên, phần lớn khách thăm quan đến đây để săn mây, check-in tại nơi chốn tiên cảnh này.
Chợ phiên Bình Liêu
Đây là chợ phiên của các đồng bào dân tộc Tày, Dao, Sán Chỉ… và một số người dân ở các vùng lân cận.
Đến với chợ phiên Bình Liêu, ngoài có dịp thưởng thức các món ăn đặc sản vùng cao, các bạn còn có dịp tìm mua những món quà lưu niệm mang dấu ấn riêng của mỗi dân tộc.
Cửa khẩu Hoành Mô
Cửa khẩu Hoành Mô là cửa khẩu giao thương giữa Việt nam và Trung Quốc. Đến đây, bạn còn có dịp thăm quan cột mốc 1317.
ДђГ¬nh Lục NГ
Đình Lục Nà – ngôi đình duy nhất hiện nay tại Bình Liêu là nơi thờ ông Hoàng Cần, vị tướng tài ba giúp nhân dân đánh bại giặc phương Bắc. Vào ngày 16 tháng Giêng hàng năm, người dân xã Lục Hồn, thường hay tổ chức lễ hội Đình Lục Nà để tưởng nhớ công lao của vị tướng này.
Món ăn ngon của Bình Liêu
Bình Liêu với cảnh sắc thiên nhiên đẹp hiếm có cùng những nét văn hóa đặc trưng độc đáo đã hút hồn biết bao du khách mỗi dịp về thăm xứ Quảng. Bạn còn chần chừ gì mà không rủ ngay đám bạn cùng lên kế hoạch khám phá vùng đất kỳ lạ này.
Chương trình Bình Liêu 2 ngày 1 đêm
Tour du lịch Bình Liêu
Đăng bởi: Quyên Đỗ Lệ
Từ khoá: Du lịch Bình Liêu và những điều bạn cần biết
Du Lịch Hồ Tràm Và Những Điều Bạn Cần Biết
Đôi nét về Hồ Tràm – địa điểm thiên đường du lịch mới nhất tại Vũng Tàu
Thỉnh thoảng đổi gió du lịch ở nơi đẹp như thiên đường mang tên Hồ Tràm như thế này cũng là một trong những ý tưởng không tồi và rất đáng mong đợi dành cho khách du lịch. Vậy Hồ Tràm ở đâu và như thế nào? Cụ thể như sau:
Hồ Tràm là gì?Hồ Tràm là một địa điểm du lịch tuy không quá nổi tiếng nhưng lại được nhiều người, đặc biệt là giới trẻ biết đến với vẻ đẹp hoang sơ. Hồ Tràm không phải là một bãi biển mà chỉ là một bờ biển nối liền hai huyện Bình Châu và Long Hải.
Xứng danh với cái tên lá phổi xanh nổi bật
Ngoài ra, Hồ Tràm còn sở hữu cánh rừng nguyên sinh nổi tiếng mang tên Bình Châu – Phước Bửu và được xứng với cái tên “Lá phổi xanh” mang lại một bầu không khí trong lành.
Nên đi du lịch lúc nào là hợp lý?Thời tiết ở Vũng Tàu cũng gần giống như ở Sài Gòn với mưa nắng thất thường nhưng cũng được chia ra làm 2 mùa rõ rệt là mùa khô từ tháng 11 – tháng 4 và mùa mưa từ tháng 5 – tháng 10. Tuy nhiên dù mỗi năm đều chia thành 2 mùa rõ rệt nhưng nhìn chung thì mùa nào du khách cũng đều có thể đi du lịch Hồ Tràm, vì Vũng Tàu hầu như không có bão lụt. Mỗi mùa tại nơi đây đều có một vẻ đẹp riêng biệt, nắng ấm quanh năm nên rất phù hợp cho các chuyến du lịch.
Du lịch Hồ Tràm: Ăn gì? Chơi ở đâu?Tuy rằng gọi là biển Hồ Tràm nhưng thực ra lại có rất nhiều điểm du lịch ngay gần đó nên thường được gọi chung là Hồ Tràm. Hồ Tràm được ví như một viên ngọc quý chưa từng được mài giũa kỹ nên thiên nhiên, phong cảnh nơi đây còn hoang dại và rất nên thơ. Du khách đến đây ngoài có thể tắm biển còn có thể nghỉ ngơi dưới những tán rừng phi lao xanh mướt cùng những luồng gió nhẹ.
Hồ Tràm đẹp như tranh, thơ mộng và nhẹ nhàng
Đặc biệt nơi đây còn là địa điểm sống ảo cực kỳ độc đáo dành cho giới trẻ. Du khách có thể tạo nên cho mình những bức ảnh tuyệt vời nhất. Ngoài vẻ đẹp thơ mộng thì Hồ Tràm còn nổi tiếng với thiên đường ẩm thực cùng hải sản tươi ngon. Mặc dù không có nhiều món ăn dân dã nhưng hải sản nơi đây lại rất được lòng du khách như tôm, cua, ghẹ và mực được bắt và chế biến ngay mang đậm hương vị biển.
Hải sản Hồ Tràm tươi ngon mang đậm hương vị biển
Hải sản tại Hồ Tràm được bán rất nhiều ở nhà hàng nhưng nếu du khách muốn tiết kiệm chi phí thì có thể ra biển để trực tiếp mua hải sản tươi sống về và nhờ nhà hàng chế biến. Hoặc để chuyến du lịch Hồ Tràm thêm phần sống động thì du khách có thể tự mang bếp để ra biển nướng. Nếu muốn mua hải sản tươi và rẻ thì nên tìm đến khu chợ Lưới vào buổi sáng từ 6 – 7 giờ hoặc chiều từ 4 – 5 giờ mới có thể có hải sản tươi.
Muốn ăn hải sản tươi và ngon thì phải ghé Hồ Tràm
Khi đến với Hồ Tràm thì du khách không thể bỏ qua món đặc sản tại nơi đây đó chính là lẩu cá đuối, bánh khọt và cháo bồ câu cực kỳ nổi tiếng và thường được bán rất nhiều tại Vũng Tàu.
Những điều cần ghi nhớ khi du lịch Hồ TràmNếu ai đã từng đi du lịch Hồ Tràm thì lần 2 hay lần 3 không còn là vấn đề cần phải suy nghĩ. Nhưng đối với những du khách đi lần đầu thì để chuyến đi được trọn vẹn và suôn sẻ thì nên tìm hiểu qua một số điều cần ghi nhớ như sau:
Nếu bạn đi vào các dịp lễ hay cuối tuần và có ý định qua đêm thì bạn nên chủ động đặt phòng trước càng sớm càng tốt. Bởi vào thời điểm ấy có rất nhiều khách du lịch đến chơi và tham quan.
Bởi vì đoạn đường khá xa nên có thể gây nên cảm giác choáng váng hoặc đau đầu nên bạn cần mang theo thuốc Berberin để hạn chế những trường hợp trên.
Nên kiểm tra xe trước kỹ lưỡng trước khi xuất phát dù là đoạn đường không quá khó đi.
Lời kếtĐăng bởi: Nghĩa Trịnh
Từ khoá: Du lịch Hồ Tràm và những điều bạn cần biết
Cập nhật thông tin chi tiết về Lão Hóa Vùng Da Mắt Và Những Điều Cần Tránh trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!