Bạn đang xem bài viết Những Lưu Ý Về Kem Mỡ Kháng Sinh Neosporin Mà Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thành phần hoạt chất: bacitracin, neomycin, polymycin, pramoxine.
Thành phần trong công thức kem mỡ Neosporin xanh dương
Bacitracin Zinc: 400 đơn vị.
Neomycin: 3.5mg.
Polymyxin B: 10.000 đơn vị.
Pramoxine HCL: 10mg.
Công dụng của thuốc Neosporin
Đây là các kháng sinh giúp sơ cứu ngay lập tức đồng thời giúp hỗ trợ phòng chống tình nhiễm khuẩn tại vết thương.
Việc phối hợp với Pramoxine HCL có tác dụng làm giảm đau tại chỗ một cách nhanh chóng.
Thuốc mỡ Neosporin Original Ointment (màu xanh lá)
Dạng bào chế: Kem mỡ bôi ngoài da.
Giá Neosporin Original Ointment (xanh lá): 255.000 VNĐ/hộp 28.3g.
Giá Neosporin Original Ointment (xanh lá): 130.000 VNĐ/hộp 14.2g.
Lưu ý: Mức giá chỉ mang tính chất tham khảo. Có thể thay đổi tuỳ thời điểm.
Thuốc mỡ Neosporin Multi – Action Ointment (màu nâu nhạt)
Dạng bào chế: Kem mỡ bôi ngoài da.
Quy cách đóng gói: Hộp 28.3g.
Giá thuốc mỡ Neosporin Multi – Action Ointment: 295.000 VNĐ/hộp.
Lưu ý: Mức giá chỉ mang tính chất tham khảo. Có thể thay đổi tuỳ thời điểm.
Thuốc Neosporin dùng trị bệnh gì? Đây chính là thắc mắc chung của nhiều người khi tìm hiểu sản phẩm này. Theo đó, đối với loại thuốc mỡ này có tác dụng rất tốt dùng điều trị trong những trường hợp như sau:
Neosporin giúp sơ cứu ngay lập tức những vết thương nhỏ, vết xước, vết bỏng và kể cả những vết côn trùng cắn trên da.
Thuốc có tác dụng giảm đau do các vết thương gây ra, làm dịu vùng da bị bỏng do bất cứ nguyên nhân nào.
Thuốc mỡ Neosporin có công dụng làm giảm ngứa, sưng viêm ở những vùng trên da bị côn trùng cắn.
Kem mỡ Neosporin còn giúp điều trị sẹo, giảm thiểu tối đa việc hình thành sẹo trên da.
Không nên dùng nếu người bệnh bị dị ứng với bất kỳ hoạt chất nào kể trên hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào khác có trong công thức của kem mỡ Neosporin.
Đối với những vết thương lớn không nên dùng kem mỡ này để điều trị.
Trường hợp những vết cắn, vết bỏng đang trong tình trạng quá nặng cũng không nên dùng.
Kem mỡ Neosporin không dùng trên đối tượng là trẻ em < 2 tuổi (ngoại trừ tuýp kem Neosporin màu xanh lá).
Cách sử dụng Neosporin
Đầu tiên, nên vệ sinh tay sạch sẽ trước khi dùng thuốc để tránh nguy cơ tăng nhiễm trùng.
Với vết thương, nên làm sạch vùng da bị tổn thương trước khi bôi thuốc để vết thương khô và thông thoáng.
Tiếp đến, lấy một lượng thuốc vừa đủ trên đầu ngón tay rồi thoa lên bề mặt vết thương. Lưu ý không bôi thuốc quá dày.
Cuối cùng, bạn nên rửa sạch đầu ngón tay còn dính kem. Tránh trường hợp dùng tay dụi vào mắt sẽ gây ra một số tác dụng phụ như cay đỏ mắt.
Lưu ý nên dùng thuốc mỡ Neosporin theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ để thuốc có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
Liều dùng
Mỗi ngày nên dùng 2 đến 3 lần với một lượng thuốc vừa đủ.
Vì thuốc dùng tại chỗ trên những vùng da bị tổn thương. Do đó, các tác dụng phụ xảy ra thường sẽ xuất hiện tại những vị trí này bao gồm:
Tình trạng ngứa rát.
Đỏ rát ở vị trí bôi thuốc.
Thuốc được dùng tại chỗ với sự phối hợp của các loại kháng sinh. Do đó, thuốc hầu như không tác động trên toàn thân. Vì thế sẽ ít gây tương tác với các thuốc dùng đường uống.
Tuy nhiên, nên thông báo tất cả các thuốc hoặc các chế phẩm không phải là thuốc đã đang và sẽ dùng để nhận được sự tư vấn dùng thuốc hiệu quả và hợp lý nhất.
Có thể dùng băng gạc để bảo vệ vết thương tốt hơn. Tuy nhiên cần vệ sinh băng gạc sinh sạch sẽ trước khi băng vết thương lại.
Nên thay băng gạc sau mỗi lần thoa thuốc.
Người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ mặc dù kể cả khi những triệu chứng này có biến mất.
Không nên tự ý ngưng thuốc hoặc thêm bớt liều lượng nếu chưa được sự đồng ý của bác sĩ.
Dùng ngay sau khi nhớ ra đã quên liều.
Nếu liều đã quên kề với liều kế tiếp. Bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng lịch trình dùng thuốc.
Không dùng gấp đôi liều với mục đích bù vào liều đã quên.
Để thuốc Neosporin tránh xa tầm tay của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Bảo quản thuốc ở nơi khô ráo thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng hoặc để thuốc ở những nơi ẩm ướt, ẩm mốc.
Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là < 30°C.
Những Ý Tưởng Trang Trí Phong Thủy Mà Bạn Nên Biết
Một số ý tưởng thủ công cho trang trí phong thủy
Hướng thủ công theo phong thủy không khác nhiều so với bất kỳ loại thủ công nào bạn làm. Sự khác biệt trong nghề thủ công phong thủy là vấn đề.
1.Hướng dẫn và ý tưởng phong thủyCó một số loại phương tiện thủ công bạn có thể sử dụng để làm các vật phẩm phong thủy cho ngôi nhà của bạn.
Gạch BisqueMột cách để tạo ra các đồ thủ công phong thủy là mua các đồ vật bằng gốm đã sẵn sàng để vẽ và hoàn thiện. Bạn có thể chọn sứ nếu bạn thích và sử dụng sơn sứ hoặc bút để hoàn thành màu sắc trang trí cụ thể của bạn. Nếu bạn đặc biệt tài năng và biết làm việc với đồ gốm, thì bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn về các loại hình nghệ thuật phong thủy bạn có thể tạo ra.
Đất sét polymerMột dự án khác có thể bao gồm việc sử dụng đất sét polymer để điêu khắc các động vật và vật thể phong thủy khác nhau. Phương tiện này có thể rất nhiều niềm vui. Hãy xem xét làm đồ trang trí cây thông Giáng sinh để thay đổi đồ trang trí.
Cắt giấy hoặc OrigamiCắt giấy là một hình thức nghệ thuật cổ xưa như origami, hình thức nghệ thuật gấp giấy của Nhật Bản. Chọn các động vật, đồ vật hoặc biểu tượng phong thủy mà bạn muốn cho dự án thiết kế của bạn và chọn màu sắc phù hợp nhất cho ứng dụng phong thủy của bạn. Những sáng tạo giấy này có thể bao gồm động vật, chim và nhiều biểu tượng phong thủy khác.
Tranh, Bản vẽ, Nhiếp ảnh và DecoupageĐừng bỏ qua tranh, ảnh và hình vẽ mà bạn có thể đóng khung. Bạn có thể chọn để tách các biểu tượng phong thủy khác nhau lên một hộp trang trí, bát hoặc vật khác.
May, thêu, đan và đanBạn có thể tạo gối, ném, khung tranh và nhiều đồ thủ công khác bằng vải, chỉ, họa tiết và sợi.
2.Ý tưởng thủ công cho trang trí phong thủyCó một số đồ thủ công mà bạn có thể tạo và thêm vào trang trí phong thủy của bạn. Cụ thể, bạn có thể thêm các biểu tượng động vật phong thủy để kích hoạt yếu tố phong thủy cụ thể.
RồngRồng là một biểu tượng phong thủy mạnh mẽ của sự bảo vệ. Con rồng là một người giàu có và hỗ trợ trong việc thể hiện những điều ước. Con rồng là một nhân vật nổi bật trong thần thoại Trung Quốc.
Rồng Trung Quốc là tổng hợp của chín loài động vật. Nếu bạn có tài vẽ tranh, bạn có thể muốn tham khảo một số cảm hứng khác nhau. Bạn cũng có thể tìm thấy các thiết kế rồng trực tuyến có thể sử dụng như chuyển nhượng cho dấu vị trí, áo phông và các mặt hàng khác cũng như các tác phẩm nghệ thuật được vẽ và đóng khung.
Biểu tượng Âm DươngĐây là một dự án thủ công tuyệt vời để bạn thực hiện cho một đối tượng phong thủy. Biểu tượng âm dương đại diện cho năng lượng âm (nữ) và âm dương (nam) làm tổn hại năng lượng chi. Mục tiêu của phong thủy là cân bằng năng lượng âm dương để đạt được sự hài hòa chi. Một biểu tượng sẽ giúp bạn chú ý đến mục tiêu này và lý tưởng khôi phục và duy trì sự cân bằng không chỉ trong thiết kế nội thất nhà bạn, mà còn cả cuộc sống cá nhân của bạn.
Vịt uyên ươngTranh Toile là một hình thức nghệ thuật tuyệt vời đặc biệt đối với một cái gì đó như vịt quýt, là biểu tượng của một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Bạn cũng có thể sử dụng màu nước cho một phương tiện đẹp nếu bạn quyết định vẽ hai như một cặp hoặc hai bức tranh riêng biệt.
BaguaĐây là một công cụ được sử dụng trong phong thủy để giúp bạn cải thiện dòng chảy chi trong nhà của bạn. Mỗi trong số tám mặt của bagua đại diện cho các khu vực nhất định trong cuộc sống của bạn tương quan với tám hướng.
Biểu tượng may mắnMột nghề thủ công phong thủy tuyệt vời là tái tạo một hoặc nhiều biểu tượng may mắn của Trung Quốc. Bạn có thể chọn bất cứ phương tiện nào bạn thấy thoải mái nhất khi sử dụng và có nhiều niềm vui!
3.Các yếu tố trong phong thủyNếu bạn muốn trung thực với nguyên tố, thì bạn sẽ muốn chọn một vật bằng kim loại để hoàn thiện, gốm cho đất, vật bằng gỗ để khắc hoặc hoàn thiện bằng một vết bẩn và chất bịt kín hoặc thứ gì đó sẽ giữ nước hoặc chứa lửa như một ngọn nến .
NướcBạn có thể muốn mua một đài phun nước bằng gốm mà bạn có thể vẽ và hoàn thành. Một lựa chọn khác là mua một đài phun nước ngoài trời làm bằng bê tông và thêm điểm nhấn đặc biệt của bạn với gạch khảm.
Kim loạiBạn sử dụng các yếu tố kim loại để tăng cường hoặc làm suy yếu năng lượng kim loại trong và ngoài nhà của bạn. Hợp đồng biểu diễn kim loại là một cách tuyệt vời để giới thiệu yếu tố này. Bạn có thể quyết định làm một chiếc điện thoại di động bằng kim loại. Mua chuông gió bằng kim loại và vẽ các biểu tượng khác nhau lên chúng hoặc đơn giản là vẽ bằng các biểu tượng có ý nghĩa đối với bạn.
GỗCác yếu tố gỗ cung cấp cho bạn cơ hội để tạo ra nhiều mảnh đẹp cho ngôi nhà của bạn. Nếu bạn là một thợ chạm khắc gỗ, bạn có thể muốn khắc một con rồng, rùa hoặc voi cho các biểu tượng phong thủy tốt lành. Decoupage là một cách khác để bạn có thể giới thiệu một yếu tố gỗ vào nhà của bạn. Nếu bạn là người làm vườn, thì hãy gieo hạt giống và thích xem chúng phát triển. Mua tre may mắn hoặc huấn luyện nó để phát triển trong các loại tre may mắn khác nhau. Trải dài ngoài vùng thoải mái của bạn khi nói đến hàng thủ công và khám phá các phương tiện và kỹ thuật mới.
Ngọn lửaNến luôn được yêu thích để tạo ra trong các dự án nghệ thuật và thủ công và một thứ khác là làm nến. Thêm một số biểu tượng phong thủy trong sáp tan chảy để khi bộ nến đặc biệt của bạn, ngọn lửa sẽ phản ánh những biểu tượng đó.
trái đấtĐồ gốm luôn là một sự bổ sung tuyệt vời cho trang trí nhà cửa và nếu bạn cần thêm yếu tố này, hãy kết hợp nó với một dự án thủ công. Nếu bạn biết cách ném chậu hoặc điêu khắc, hãy chọn biểu tượng phong thủy mà bạn cảm thấy kết nối nhất và giải phóng sự sáng tạo của bạn.
4.Chọn dự án thủ công của bạnNhững Điều Bạn Cần Biết Về Quilted Jacket (Áo Chần Bông)
Quilted jacket trở nên phổ biển bởi vì bạn không cần phải học gì để mặc chúng đúng cách.
Trong số các loại trang phục của đàn ông phương Tây, trench coat cùng với các loại áo khoác lớn khác vẫn là món chủ đạo để che chắn cơ thể khỏi giá lạnh. Tuy nhiên, bên cạnh đó, chúng mình sẽ giới thiệu tới các bạn một loại áo nam khác mà không mấy người để ý – áo chần bông (quilted jacket).
Về cơ bản, quilted jacket là một loại áo jacket với chất liệu đặc trưng là vải được lót bông bên trong. Một trong những đặc điểm đã trở thành kinh điển của quilted jacket là những đường may vắt chéo, đan xen hình viên kim cương để cố định lớp bông bên trong áo không bị xô lệch.
Quilted jacket rất ấm bởi thiết kế trong chất liệu của chúng vốn được các dân tộc vùng Viễn Đông nghĩ ra để giữ nhiệt từ hơn một nghìn năm trước đây.
Người Anh đưa quilted jacket trở thành một trong những món trang phục quân đội nổi tiếng từ thế kỷ 12 nhưng thực sự những người đầu tiên áp dụng kiểu chất liệu này phải là người Nga và người Trung Quốc. Các bộ chiến giáp của người Mãn Thanh cũng được may bởi chính phương pháp này.
Mãi đến sau này, quilted jacket, cũng như những loại trang phục thời chiến khác như trench coat và bomber jacket, được đưa trở thành một thứ quần áo phổ biến trong thế giới thời trang hiện đại.
Ở phương Tây, quilted jacket được ưa chuộng nhất vào mùa Xuân. Mùa Đông ôn đới lạnh giá hơn thời tiết của miền Bắc Việt Nam nhiều. Ý là một trong những nước mà đàn ông chuộng quilted jacket hơn cả.
Tuy nhiên, ở Việt Nam thì mọi người chỉ nghĩ đến quilted jacket vào mùa Đông. Chúng ấm tương tự những chiếc áo khoác 3 lớp để người Hà Nội không phải lo lắng gì cả trước thời tiết vừa lạnh vừa ẩm. Chúng gọn người hơn áo phao và khả năng giữ ấm cũng chẳng hề kém cạnh.
Những chiếc áo quilted jacket hiện đại đôi khi còn có cả một lớp vả nylon ở ngoài cùng để phần nào chống nước khi bạn đi dưới trời mưa nhẹ.
Ngày nay, họa tiết cơ bản của những đường may đan chéo trên chất liệu của các loại quilted jacket còn được ứng dụng trên thiết kế của áo da và đôi khi là trên cả một số loại áo len khác. Thế nên, nhiều người có thể sẽ hiểu sai về thế nào là một chiếc áo quilted jacket. Để nói đúng nhất thì chúng vẫn là áo chần bông.
Quilted jacket trở nên phổ biển bởi vì bạn không cần phải học gì để mặc chúng đúng cách. Tất cả các loại áo jacket vốn vẫn không kén người mặc như những trang phục mang tính trang trọng hơn như blazer.
Bạn sẽ không phải lo lắng nếu như chiếc áo jacket mình khoác lên người hơi rộng hơn so với cơ thể một chút. Tuy nhiên, chúng mình khuyên bạn trong lúc chọn mua áo thì những chi tiết như vai, nách, chiều dài của tay áo vẫn phải vừa vặn với người.
Đàn ông Tây thích layering quilted jacket với một chiếc áo khoác ngoài nữa như trench coat. Tuy nhiên, việc đó là để dành cho khí hậu ôn đới.
Ở Việt Nam gần như bạn chẳng có cơ hội để làm thế bởi ngay giữa mùa Đông, chỉ một chiếc áo 3 lớp thôi là đã đủ để giữ nhiệt cho cơ thể rồi. Nếu còn khoác thêm một lớp áo bên trong và một áo khoác bên ngoài thì có thể sẽ bị quá nóng.
Quilted jacket với nam giới phương Tây thì không hề mới. Nhưng trong những năm gần đây khi những brand bình dân bắt đầu tràn ngập thị trường thì người Việt bắt đầu có nhiều cơ hội để mua được quilted jacket hơn.
Giá khởi điểm của những chiếc áo quilted jacket hàng Quảng Châu hoặc đồ fake các thương hiệu thời trang nhanh chỉ từ 750K-900K trở lên. Còn giá đồ chính hãng thì bạn có thể tra trên trang web của hãng.
Tìm hiểu về 9 mẫu áo khoác nam nguyên bản kinh điển bậc nhất thế giới.
Đăng bởi: Nguyễn Trọng
Từ khoá: Những điều bạn cần biết về Quilted Jacket (áo chần bông)
Tất Tần Tật Những Gì Bạn Cần Biết Về Ngải Cứu
Ngải cứu là loại dược liệu và cũng là một loại thực phẩm phổ biến với người Việt, được sử dụng rộng rãi bởi loại cây này mang nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe. Tuy vậy, loại cây này thực sự có những lợi ích cụ thể nào?
Thông tin tổng quan về ngải cứuNgải cứu có tên Latin là artemisia vulgaris, là loại cây thân thảo thuộc họ cúc. Tại Việt Nam, thảo dược này còn có nhiều tên dân gian như thuốc cứu, ngải diệp, cỏ linh chi. Đây là loài cây sống lâu năm có nguồn gốc từ Bắc Âu và châu Á nhưng cũng thi thoảng xuất hiện ở một số vùng Bắc Mỹ. Cây ngải có thể phát triển tới chiều cao từ 1.2m đến 1.8m.
Đặc điểm nhận biết của ngải cứu là lá mọc so le dọc theo thân và không có cuống. Hai mặt lá có màu sắc khác nhau, mặt trên nhẵn, màu xanh sẫm, trong khi mặt dưới màu xanh nhạt hơn và có lớp lông tơ trắng. Lá ngải có vị đắng, thường được sử dụng để chế biến thuốc điều trị nhiều loại bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của ngải cứuLượng calo trong 100g lá ngải có 46 calorie. Trong đó, carb chỉ chiếm khoảng 8.8%, protein chiếm 5.2%, chất béo chiếm 0.4% còn lại là lượng vitamin, khoáng chất cực dồi dào như vitamin K hay folate.
Lợi ích sức khỏe của ngải cứuKhông phải ngẫu nhiên mà loại thảo dược này được ông cha ta ví như một loại “thần dược”. Công dụng của ngải cứu với sức khỏe rất đa dạng, cụ thể:
Duy trì kinh nguyệt đều đặn và ổn định ở phụ nữ.
Giúp lợi tiểu, tiêu hóa tốt, hạn chế các bệnh về đường ruột.
Xua đuổi côn trùng hiệu quả, giảm ngứa ở những người bệnh về da.
Hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh về gan.
Giúp an thần, trị đau đầu hiệu quả, hỗ trợ người bệnh gặp các vấn đề về mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Ổn định tinh thần, hồi phục sau khi ốm, giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại thể lực bình thường.
Có thể sử dụng ngải cứu khô để bào chế thuốc hoặc hãm nước uống hàng ngày
Hướng dẫn sử dụng ngải cứu Cách chế biến
Bài thuốc điều kinh: Lấy lá ngải tươi từ 6-12g sắc với nước rồi lọc lấy nước uống trước ngày kinh dự kiến khoảng 1 tuần. Nếu sử dụng ngải cứu khô, bạn lưu ý chỉ lấy khoảng 5-10g, với dạng cô đặc, chỉ được dùng từ 1-4g để tránh quá liều.
Bài thuốc an thai: Kết hợp lá ngải và lá tía tô đem đun với nước sao cho được hỗn hợp đặc rồi uống từ 3-4 lần một ngày để loại bỏ tình trạng đau bụng, tránh được nguy cơ động thai.
Bài thuốc cầm máu, giảm đau nhức, mẩn ngứa: Xay nhuyễn hoặc giã dập rồi đắp lên vùng da cần điều trị.
Bài thuốc trị đau đầu, hoa mắt, đau nhức xương khớp: Chế biến thảo mộc này thành các món ăn như trứng chiên ngải cứu, gà tần ngải cứu hay trứng vịt lộn ngải cứu,… Đây là những món ăn vừa đảm bảo yếu tố dinh dưỡng lại hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Bài thuốc trị cảm, ho: Kết hợp ngải cứu cùng các loại thảo dược khác nhau lá khuynh diệp, lá bưởi đem nấu với nước và dùng hỗn hợp này xông hơi để trị cảm cúm.
Món trứng chiên ngải cứu
Tác dụng phụTrước khi sử dụng ngải cứu, bạn nên lường trước những tác dụng phụ có thể xảy ra để tránh hoang mang, lo lắng khi gặp phải. Khi gặp những vấn đề này, bạn nên dừng sử dụng ngải cứu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Khi dùng qua đường ăn, uống: dù không có nghiên cứu cụ thể nhưng một số người dùng cho biết, họ cảm thấy hưng phấn, đôi khi thấy ảo giác nhẹ khi nạp quá nhiều ngải cứu vào cơ thể.
Khi bôi ngoài da: có thể gây ra dị ứng như sưng to, vùng da tổn thương nghiêm trọng hơn.
Nên cẩn trọng khi thoa tinh dầu ngải thoa trên da
Giải đáp thắc mắc thường gặp về ngải cứu Ngải cứu có phải chất gây ảo giác không?Ngải cứu được coi là một loại thảo mộc có tác dụng an thần và tạo hưng phấn nhẹ. Khi được đưa vào ứng dụng tại Việt Nam, mục đích chính của những nhà điều chế không phải là tạo ảo giác cho người dùng. Tuy nhiên, một số người dùng đã sử dụng các thành phẩm từ lá ngải với mục đích này.
Hút chế phẩm từ lá ngải có an toàn không?Tương tự như thuốc lá, chế phẩm từ ngải cứu không gây hại cho người hút nhưng không phải lúc nào cũng an toàn. Khi hút bất kỳ loại chất nào, trong phổi có thể xảy ra sự tích tụ, gián tiếp làm giảm lượng oxy có sẵn – vốn để dành cho quá trình trao đổi khí. Từ đó, việc hô hấp của người hút cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều. Do vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc hút các chế phẩm từ ngải cứu mà thay vào đó nên chế biến theo cách khác.
Đăng bởi: Thắng Hoàng
Từ khoá: Tất tần tật những gì bạn cần biết về ngải cứu
6 Dấu Hiệu Mất Nước Mà Bạn Cần Biết
Uống nước không phải là việc đơn giản như bạn tưởng.
Tiến sĩ Craig Horswill cho biết ở thời điểm mà bạn thấy khát cũng là lúc bạn đã mất khá nhiều nước. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn cần phải uống thật nhiều nước. Thay vào đó, việc uống ít nước có thể có lợi hơn là uống quá nhiều.
Uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tử vong. Nhu cầu nạp nước của mỗi người sẽ khác nhau. Vì vậy, bạn cần chú ý đến một số yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu nạp nước bao gồm cơ sinh học cá nhân và thời điểm chạy trong ngày hoặc trong năm.
Các dấu hiệu mất nước bao gồm hiệu quả chạy bộ giảm, mệt mỏi và bạn thường sẽ chạy rất tệ.
Tiến sĩ Greg Grosicki cho biết việc mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong (mất đi 10-15% trọng lượng cơ thể) và ngất xỉu. Điển hình là trường hợp Sarah True đổ gục trong Cuộc đua giành chức vô địch Ironman ở châu Âu khi cô đang trên đường đến vạch đích. (Nhiệt độ của hôm đó là gần 38 độ C).
Bạn cũng có thể đang trong trạng thái mất nước mà không biết. Bằng chứng là một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Khoa học Thể thao châu Âu (European Journal of Sport Science) chỉ ra rằng 91% các VĐV chuyên nghiệp trong bộ môn bóng rổ, bóng chuyền, bóng tay và bóng đá thường bắt đầu tập luyện trong tình trạng mất nước.
Tuy vậy, nếu buổi tập của bạn chỉ kéo dài trong vòng dưới 1 giờ thì bạn không nên uống quá nhiều nước. Đồng thời, bạn cũng phải chú ý đến các dấu hiệu mất nước.
9.4
Balo Vest Nước CamelBak Nano Vest [1.0L]2,250,000 vnđ
8.8
Balo Vest Nước CamelBak OCTANE XCT [2L]1,950,000 vnđ
9.1
Túi Đựng Nước CamelBak Repack LR 4 Belt [1.5l]1,650,000 vnđ
8.5
Balo Vest Nước CamelBak SKYLINE LR10 [3.0L]2,707,500 vnđ
Theo Grosicki, việc mất nước có thể làm teo tế bào não, gây đau đầu. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu kéo dài vào ngày thời tiết nóng bưc hoặc sau khi uống nhiều đồ uống có cồn. Trước khi uống thuốc giảm đau, hãy uống nước hoặc uống những hỗn hợp bù nước để có thể bù lại lượng chất lỏng đã mất đi.
Bổ sung ngay 6 Thực phẩm tốt nhất cho người chạy trong mùa hè
Theo bài tổng hợp từ 33 nghiên cứu, việc mất nước sẽ khiến bạn kém tập trung, giảm chức năng trung ương và sự liên kết hoạt động của các cơ quan. Tiến sĩ Grosicki phỏng đoán nguyên nhân chính có thể là do những tế bào não bị teo khiến bạn đau đầu.
Bạn có từng bị Nhức đầu sau khi chạy: Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục
Grosicki nói rằng khi mất nước, thận sẽ cố gắng hấp thụ lại lượng nước bị thiếu, dẫn đến việc nước tiểu có màu tối, với tỷ lệ nước thấp hơn.
Bạn sẽ cảm thấy khó khăn hơn khi phải duy trì tốc độ ổn định. Việc mất nước khiến nồng độ máu thay đổi, tim bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để có thể cung cấp lượng oxy và dinh dưỡng cần thiết cho cơ bắp.
Nhịp tim của bạn cũng vì vậy mà tăng cao hơn ngay cả khi bạn đang chạy với tốc độ thông thường. Bạn sẽ thấy là nhịp tim sẽ tăng thêm 10-15 nhịp tuy bạn đang chạy với tốc độ này. Theo Horswill, điều kiện tập luyện của bạn vẫn vậy, tuy nhiên máu sẽ ở trạng thái đặc hơn.
Bạn đã biết Kiểm soát nhịp tim khi tập luyện – Hướng dẫn cho người chạy mới
Mất nước khiến nồng độ các chất điện giải như K và Na trong cơ thể thay đổi. Sự mất cân bằng chất điện giải sẽ khiến cơ bắp co thắt, dẫn đến chuột rút.
Sản phẩm khuyên dùng
Viên Sủi Điện Giải GU Enerrgy GHydration Drink Tabs Ống 12 Viên – 3 MùiĐược tạo ra để bổ sung cho nhu cầu thay thế chất điện giải bổ sung, Viên sủi điện phân GU Roctane cung cấp hỗ trợ chất điện giải bổ sung trên các sản phẩm nước uống hydrat hóa..
Bổ sung thêm 12 thực phẩm giúp giảm chuột rút dễ kiếm ở quanh ta
Kể cả triệu chứng mất nước nhẹ cũng có thể khiến bạn thấy mệt mỏi. Việc mất nước sẽ tăng nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến não bộ và gây mệt mỏi. Nó cũng có thể gây áp lực cho hệ thống tim mạch (nhịp tim tăng), giảm chức năng vận chuyển oxy của tim khắp cơ thể, khiến bạn mệt mỏi.
Bạn có thể tham khảm thêm: Tất tần tật về việc uống nước mà có thể bạn chưa biết tới
Máy Ép Nhôm Lon Bia Phế Liệu – Những Lưu Ý Cần Biết Khi Sử Dụng
Máy ép nhôm lon bia phế liệu là gì?
Máy ép nhôm lon bia phế liệu là giải pháp giúp cho các doanh nghiệp sản xuất, khu chế xuất hoặc kho vận xử lý chất thải rắn tại cơ sở. Sử dụng loại máy này sẽ giúp tiết kiệm chi phí và diện tích kho chứa cho doanh nghiệp.
Về bản chất đây là loại máy ép thủy lực sử dụng lực lớn của xilanh để nén và ép những loại phế liệu như: inox, nhôm, sắt thép, chì, kẽm, đồng và các kim loại khác. Đồng thời máy cũng có thể ép giấy vụn, các loại bìa các tông, các loại xơ sợi vải, phoi tiện, phoi bào, các loại bã như bã mía, vỏ bào, vỏ chai nhựa, vỏ lon, vỏ hộp, nhiều loại lá, rơm rạ, củi, mùn gỗ, gỗ, plastic,…. Tất cả đều sẽ được ép thành từng khối lớn với kích thước định sẵn rất gọn gàng. Sau đó, các bạn chỉ cần chuyên chở tất cả những khối phế liệu này đến địa điểm công ty tái chế khác nhau.
Các loại máy ép nhôm lon bia phế liệu hiện nay?
Nhờ vào công nghệ kỹ thuật ngày càng hiện đại của thị trường như hiện nay có rất nhiều loại máy ép nhôm lon bia phế liệu khác nhau. Tùy theo mục đích sử dụng và môi trường, cũng như nhu cầu doanh nghiệp để có thể lựa chọn loại máy ép phế liệu phù hợp hơn. Hiện nay, trên thị trường đang có 2 dòng máy ép phế liệu chính:
Máy ép dọc (có công suất nhỏ) được sử dụng để ép các loại phế liệu như vỏ chai nhựa, vỏ lon bia, phôi bào, phôi tiện, các loại sợi vải, hộp bìa carton…
Máy ép ngang (có công suất lớn) là dòng máy chuyên dùng trong ngành công nghiệp giấy, may mặc, rác thải đóng thành các kiện hàng gọn gàng, nhẹ chuyên chở đi xa.
Ưu điểm vượt trội của máy ép nhôm lon bia phế liệu
Máy ép phế liệu để ép các kiện hàng đồ phế liệu, kim loại nhỏ, vỏ chai hộp nhựa, quần áo, vải,… thành những kiện hàng gọn hơn.
Kích thước của kiện hàng có thể khác nhau tùy theo vật liệu được ép và yêu cầu chính xác từ phía khách hàng.
Giảm thiểu mức chi phí vận chuyển và tăng thêm hiệu suất công việc.
Thích hợp sử dụng cho các nhà sản xuất nhựa, nhà kho hoặc nhà máy tái chế, quần áo, vải, công ty thu mua hàng và vận chuyển.
Giữ gìn môi trường làm việc luôn được sạch sẽ và phòng chống sự cố cháy nổ.
Máy ép có kết cấu mạnh, khá bền và được thiết kế khe luồn dây để cột kiện.
Chức năng máy dễ sử dụng và an toàn hơn các loại khác.
Giúp tiết kiệm thời gian, công đoạn làm việc và thân thiện môi trường
Không tốn quá nhiều chi phí cho việc bảo trì và bảo dưỡng bởi máy khá bền.
Thông tin liên hệ:
Công ty thiết bị thủy lực thăng long
Kho miền Bắc: Quốc lộ 5 km34 Kẻ Sặt – Huyện Bình Giang – Tỉnh Hải Dương
Kho miền Nam: Đường số 1, Khu Công Nghiệp Nhơn Trạch, Huyện Nhơn Trạch, Tỉnh Đồng Nai.
SĐT: 0963 704 733 – 0961.387.022 – 0961.283.511
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Lưu Ý Về Kem Mỡ Kháng Sinh Neosporin Mà Bạn Cần Biết trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!