Bạn đang xem bài viết Tác Dụng Của Quả Mơ Ngâm Mật Ong được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sự kết hợp giữa quả mơ và mật ong không chỉ mang đến một loại đồ uống thơm ngon mà còn giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe.
Tác giả: chúng tôi Ngày đăng: 26/04/2023
Quả mơ rất giàu vitamin A, C, chất sắt, chất xơ và nhiều khoáng chất khác. Mật ong là một nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Sự kết hợp giữa quả mơ và mật ong không chỉ mang đến một loại đồ uống thơm ngon mà còn giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe.
Tác dụng của quả mơ ngâm mật ong
Tác dụng của quả mơ ngâm mật ong rất đa dạng
Nước quả mơ ngâm mật ong là một thức uống ngọt, đặc, rất ngon và phổ biến nhất ở nhiều quốc gia. Nó cực kỳ lành mạnh vì chứa hàm lượng dinh dưỡng tương tự trái mơ tươi. Trong đó, nó chứa caroten – một dạng của vitamin A. Vitamin A cần thiết để duy trì cấu trúc và chức năng của da và màng nhầy. Nó có hai dạng: Retinol được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật và carotenoid được tìm thấy chủ yếu trong thực vật. Chính beta carotene trong mơ khiến chúng trở thành một nguồn đáng chú ý của các lợi ích carotenoid có thể bao gồm việc giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn thương do tuổi tác.
Quả mơ giúp cơ thể chúng ta hấp thụ vitamin C. Vitamin C trong quả mơ giúp bảo vệ các tế bào và tham gia vào việc tạo ra collagen duy trì các mô liên kết, những chất quan trọng cho việc duy trì da, sụn và xương, do đó nước mơ ngâm mật ong quan trọng để duy trì thanh xuân của con người.
Ngoài ra, có rất nhiều khoáng chất đáng chú ý trong quả mơ. Hàm lượng kali cao trong mơ giúp cung cấp một loại khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Kali không chỉ kiểm soát sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể mà còn cho hoạt động bình thường của tim và não (nó cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp).
Trái mơ tươi nhiều dưỡng chất quý!
Tác dụng của quả mơ ngâm mật ong còn nhân lên bởi sự cộng hưởng với mật ong. Mật ong chứa hàm lượng lớn kháng viêm và kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất giúp ngăn ngừa các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, mật ong cũng có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả do có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp giảm đau họng và làm dịu cơn ho. Do vậy, quả mơ ngâm mật ong có tác dụng bảo vệ đường hô hấp trước các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài.
Cho đến nay, Thổ Nhĩ Kỳ là nhà sản xuất mơ lớn nhất thế giới thu hoạch hơn 3/4 triệu tấn mỗi năm. Đứng thứ hai là Iran với chỉ dưới nửa triệu tấn và thứ ba là Uzbekistan. Hiện có gần 40 quốc gia trên toàn cầu sản xuất hàng năm hơn 10.000 tấn mơ. Như vậy, có thể thấy, trái mơ có thể được sử dụng rất phổ biến ở nhiều quốc gia.
Quả mơ ngâm mật ong bán ở đâu TPHCM?
Những trái mơ được tuyển chọn lỹ lưỡng để ngâm với mật ong
Mơ ngâm mật ong ở đây được ngâm từ những trái mơ tươi ngon sinh trưởng ở vùng núi Mộc Châu, Sơn La. Mật ong là loại tự nhiên, nguyên chất, đươc tuyển chọn kỹ lưỡng. Quá trình ngâm ủ an toàn, giữ lại những dưỡng chất tuyệt vời từ quả mơ và mật ong cho thức uống ngon lành, thuần khiết, tự nhiên.
Hướng dẫn sử dụng nước mơ ngâm mật ong
– Cho 50m thìa nước cốt mơ ngâm mật ong vào ly rồi thêm 200ml nước sôi để nguội. Bạn muốn uống ngọt hơn hoặc nhạt hơn thì tăng/giảm nước cốt mơ.
– Trang trí thêm 3 quả mơ ngâm vào ly. Khuấy đều rồi thêm đá vào thưởng thức.
Cách bảo quản nước mơ ngâm mật ong: chỗ thoáng mát.
18 Tác Dụng Của Mật Ong Và Cách Sử Dụng Mật Ong Hiệu Quả • Hello Bacsi
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Mật ong là phần chất ngọt do ong mật góp nhặt từ những bông hoa. Khác với đường trắng tinh luyện, loại thực phẩm này được xếp vào loại chất làm ngọt tự nhiên, chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn có lợi cho sức khỏe thể chất.
Được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, thế nhưng nguyên vật liệu tự nhiên này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và những thành phần khác có tác dụng chữa bệnh. Vậy mật ong có tác dụng gì ?
1. Chữa ho khan, ho đờmBạn đang đọc: 18 tác dụng của mật ong và cách sử dụng mật ong hiệu quả • Hello Bacsi
Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén. Đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chín, bạn tán nhuyễn và ăn. Cách trị ho này rất hiệu quả nếu bạn đang có đờm hoặc bị cảm cúm.
Bài thuốc mật ong quất: Chọn 3-4 quả quất xanh, rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ. Đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút. Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho. Hoặc bạn có thể pha với nước ấm và dầm nát quả quất ra. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho.
Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch. Sau đó, đổ mật ong lên ngập hũ, đậy nắp kín. Ngâm khoảng hơn 1 tháng là có thể dùng. Ngâm càng lâu càng dễ ăn. Cứ khi nào ho thì bạn lấy ra ăn mỗi lần 1 tép, tần suất 1-2 lần mỗi ngày, 2 ngày là khỏi.
Ngoài cách trị ho bằng mật ong, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng những cách trị ho tự nhiên tại nhà để nhanh gọn chấm hết cơn ho không dễ chịu.
2. Tác dụng của mật ong: Chữa bỏngMật ong có tác dụng khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ thời xưa, loại thực phẩm này đã được dùng như một loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tác dụng của mật ong còn hoàn toàn có thể rút ngắn thời hạn phục sinh của da sau khi bị tổn thương mà không để lại quá nhiều sẹo.
Nếu không may bị bỏng, bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng rồi dùng gạc mỏng băng lại. Hãy thực hiện điều này khoảng 2 – 3 lần/ngày cho đến khi vết thương khô và lên da non là được.
3. Tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholineCác nghiên cứu và điều tra cho thấy phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần có những tác dụng khả quan trong việc cải thiện trí nhớ thời gian ngắn và dài hạn. Ngoài ra, loại mật ngọt này cũng mang lại tác dụng tựa như so với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
4. Ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quảnUống mật ong có tác dụng gì ? Trong bài viết trên tạp chí British Medical Journal, GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe ( Ấn Độ ) đã khẳng định chắc chắn : “ Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày – thực quản ”.
5. Công dụng mật ong: Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đườngMật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và hoàn toàn có thể giữ cho đường huyết trong máu ở mức không thay đổi. Do đó, người bệnh đái tháo đường được khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường phụ gia thường thì.
6. Ngăn ngừa bệnh ung thưNếu nói đến những loai thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa thì không hề bỏ lỡ hiệu quả của mật ong. Những chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành và lây lan của tế bào ung thư, cũng như tương hỗ điều trị những bệnh tương quan, ví dụ điển hình như ung thư thận, ung thư phổi …
7. Tác dụng của mật ong: Làm dịu bệnh trĩBệnh trĩ thường gây ra cảm xúc ngứa, đau và chảy máu ở khu vực hậu môn. Ngoài sử dụng những loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định, bạn còn hoàn toàn có thể vận dụng một vài giải pháp tại nhà giúp làm dịu đi thực trạng bệnh. Một trong số đó là sử dụng hỗn hợp gồm dầu ô liu và mật ong để bôi lên vùng bị tổn thương. Tác dụng của mật ong sẽ giúp giảm đáng kể thực trạng chảy máu, đau, ngứa, khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn .
15 Câu Trả Lời Chân Thực Về Mật Ong Nhãn Có Tác Dụng Gì?
Thông thường mỗi nhà ở Việt Nam lúc nào cũng có một vài chai mật ong tự nhiên. Bởi từ lâu mật ong đã có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Không chỉ vậy nay chị em phụ nữ cũng rất quan trọng bởi công dụng làm đẹp của nó. Nhưng mật ong nhãn có tác dụng gì thì ít ai biết được. Như mọi mật ong tự nhiên khác, mật ong nhãn được các chú ong hút mật hoa nhãn và về làm tổ. Bài viết sau đây xin chân thành trả lời về mật ong nhãn có tác dụng gì…!
Hiểu Hơn Về Mật Ong Nhãn – Mật Ong Tự NhiênMật ong nhãn chính là mật ong được những chú ong thợ làm hút mật từ hoa nhãn và về làm tổ. Mật ong nhãn hay còn gọi là mật ong hoa nhãn – mật ong tự nhiên từ mật của các loài hoa. Mật ong khá thơm ngát, có mùi ngọt của hoa nhãn. Với câu hỏi mật ong nhãn có tác dụng gì? Thì có thể khăng khải trả lời rằng đây là mật ong tự nhiên tuyệt vời. Trong một số loài mật ong hoa tư nhiên thì mật ong hoa nhãn được đánh giá khá cao. Mật ong thơm ngon bổ dưỡng, chất lượng cao về giá trị.
Hiểu Hơn Về Mật Ong Nhãn – Mật Ong Tự Nhiên
Mật ong nhãn thường có quanh năm, nhưng đỉnh điểm chính là vào tháng 3 âm lịch. Lúc này mùa hoa nhãn nở rộ cũng là thời điểm thu hoạch mật ong nhiều nhất trong năm. Mật ong mùa này chất lượng cao và tập trong ở các tỉnh thành Hưng Yên, Hà Nam và Lạng Sơn.
Mật ong nhãn sẽ rơi vào tầm mức giá 250.000đ/lít – 350.000đ/lít. Mật ong tự nhiên nên giá có sự chênh lệch về thời điểm bạn mua. Khi bạn mua đúng rơi vào tháng 3 thì giá cao. Mua vào thời gian trái mùa thì giá có vẻ phải chăng hơn khi chất lượng không được như mùa chính vụ.
Tác Dụng Của Mật Ong Nhãn Có Tác Dụng Gì? 1. Mật Ong Nhãn Thanh Lọc Cơ Thể, Cải Thiên Tiêu HóaMật Ong Nhãn Thanh Lọc Cơ Thể, Cải Thiên Tiêu Hóa
Đây là một mật ong tự nhiên nên có nhiều bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn. Mật ong nhãn mà lại cho bạn cảm giác ăn ngon miệng hơn. Giúp cơ thể bạn tiêu hóa tốt hơn, thanh lọc cơ thể. Cải thiện được sự tiêu hóa tốt hơn. Chỉ cần vào mỗi sáng thức dậy bạn uống một ly nước ấm có mật ong nhãn. Theo thói quen làm thường xuyên sẽ tạo ra hiệu quả tuyệt vời. Bạn chỉ cần pha 2 muỗng ca phê mật ong nhãn vào 300ml nước ấm.
2. Giúp Bồi Bổ Cơ Thể, Da Dẻ Hồng Hào – Mua Mật Ong Ở ĐâuGiúp Bồi Bổ Cơ Thể, Da Dẻ Hồng Hào
Một đáp án cho câu hỏi mật ong nhãn có tác dụng gì – mật ong nhãn có thể bồi bổ cơ thể bạn tốt hơn, hiệu quả hơn. Thêm vào đó làm da dẻ bạn tốt hơn, hoàn hảo hơn. Bạn hãy chuẩn bị 1 ly nước nóng, bỏ vào 1 lòng đỏ trứng gà khuấy đều lên. Chờ nước ấm thì thêm nước cốt cahnh và cho mật ong vào. Bạn được một ly nước bổ dưỡng có thể. Khi uống vào còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, bồi bỏ cơ thể tốt hơn.
3. Mật Ong Nhãn Có Tác Dụng Làm Đẹp, Giảm CânMật Ong Nhãn Có Tác Dụng Làm Đẹp, Giảm Cân
Với một loại mật ong tự nhiên như thế này thì vừa có thể làm đẹp tốt tuyệt vời. Liệu trình giảm cân của bạn nên đưa nó vào thực đơn. Chỉ cần một ly nước ấm, thêm 2 muỗng mật ong, nửa quả nước cốt chanh. Vào mỗi sáng sớm sẽ làm bạn tăng cường hệ miễn dịch. Làm cho bạn năng lượng tốt hơn ngày mới, giảm cân hiệu quả khi triệu chứng thèm ăn giảm xuống. Một giải pháp hoàn toàn hữu ích cho các bạn đang muốn giảm cân đó nha.
4. Phòng Chống Tim Mạch Hiệu Quả Cho Người Cao TuổiPhòng Chống Tim Mạch Hiệu Quả Cho Người Cao Tuổi
5. Mật Ong Hỗ Trợ Bạn Trị Ho, Cảm CúmMật Ong Hỗ Trợ Bạn Trị Ho, Cảm Cúm
Nếu bạn đang bị ho hay bị cảm cúm. Thì hãy thử ngay lý trà gừng mật ong, hay một ly nước ấm mật ong nha. Gừng và mật ong sẽ làm cơ thể bạn nóng lên. Có khả năng đẩy lùi vị khuẩn cúm tốt. Bệnh ho và cấc đường hô hấp cũng tốt và hiệu quả luôn. Đây là một trong những đáp án hay cho mật ong nhãn có tác dụng gi? Cái này chính là mẹo từ xa xưa của cha ông và đến bây giờ có tác dụng rất tốt.
6. Mật Ong Nhãn Hỗ Trợ Trị Bệnh Da DàyMật Ong Nhãn Hỗ Trợ Trị Bệnh Da Dày
7. Mẹ Bầu Hãy Thử Ngay Tác Dụng Của Mật Ong NhãnMẹ Bầu Hãy Thử Ngay Tác Dụng Của Mật Ong Nhãn
Mật ong nhãn có tác dụng gì với mẹ bầu? Đối với mẹ bầu mật ong có hiệu quả tuyệt vời. Giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón trong quá trình mang thai. Trong 9 tháng 10 ngày nhiều chị em phụ nữa khó tránh khỏi bệnh trí bởi chứng táo bón khó gỡ này.
8. Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Tác Dụng Của Mật Ong NhãnSự Phát Triển Của Thai Nhi Và Tác Dụng Của Mật Ong Nhãn
Mật ong nhãn là mật ong tự nhiên từ hoa nên rất tốt và bổ dưỡng. Đối với sự phát triển tôt của em bé thì tuyệt vời nha. Trong suốt quá trình mang thai mật ong có lợi cho não bộ và ống thần kinh. Mật ong còn giúp hạn chế sự di tật trong quá trình phát triển thai kỳ.
9. Mật Ong Nhãn Nâng Cao Hiệu Quả Chữa Lành Vết ThươngMật Ong Nhãn Nâng Cao Hiệu Quả Chữa Lành Vết Thương
10. Làm Dịu Tình Trạng Bệnh Vẩy Nến Cùng Mật Ong NhãnLàm Dịu Tình Trạng Bệnh Vẩy Nến Cùng Mật Ong Nhãn
Mật ong nhãn có tác dụng gì nhỉ? Mật ong nhãn có thể hỗ trợ làm dịu đi các triệu chứng về căn bệnh về da này khá hiệu quả. Khi bạn dùng ô liu trộn và mật ong sẽ làm dịu da tốt. Giúp cho cảm giác vảy nên ngứa ngáy cũng như tình trạng tẩy đỏ.
11. Mật Ong Nhãn Và Mụn Trứng CáMật Ong Nhãn Và Mụn Trứng Cá
Đối với mun trứng cá mật ong có thể là một trong nhiều khắc tinh của nó. Bởi tính kháng khuẩn và kháng nấm ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn. Ngoài ra chống viêm của thực phẩm này sẽ làm dịu dàng tình trạng sưng đỏ và kích ứng da tốt.
12. Làm Mờ Vết Thâm Cùng Mật Ong NhãnLàm Mờ Vết Thâm Cùng Mật Ong Nhãn
Với nhiều thành phần thì trong mật ong có chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác. Mật ong có thể giúp bạn làm sạch và dưỡng da cho bạn.
13. Dưỡng Da Và Làm Trắng Da Hiệu Quả Với Mật Ong NhãnDưỡng Da Và Làm Trắng Da Hiệu Quả Với Mật Ong Nhãn
Một dưỡng chất tự nhiên thì đem lại hiệu quả cao và da bạn khá an toàn. Mật ong nhãn sẽ là một chất dưỡng da tuyệt vời với những bạn có da khá nhạy cảm. Cộng thêm tác dụng sự hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. Để chống oxy hóa thì mật ong là một giải pháp tuyệt vời. Cộng thêm mật ong có chứa vitamin C thì việc bảo vệ da cực tốt.
Hãy dùng một lượng ít bôi lên mặt sau khi đã được làm sạch và lau khô. Chờ tầm 10 -15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm thì tuyệt vời.
14. Mật Ong Nhãn Có Tác Dụng Làm Lỗ Sạch Lỗ Chân LôngMật Ong Nhãn Có Tác Dụng Làm Lỗ Sạch Lỗ Chân Lông
Bởi mật ong có thể làm sáng da hơn, giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ hơn. Kết hợp sự kháng khuẩn cực tốt ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn tốt hơn.
15. Tẩy Tế Vào Chết Da Cùng Mật Ong Nhãn Tự NhiênTẩy Tế Vào Chết Da Cùng Mật Ong Nhãn Tự Nhiên
Nên Mua Mật Ong Nguyên Chất Ở Đâu?Đừng để băn khoăn tìm cửa hàng uy tín bán mật ong làm giãn đoạn quá trình làm đẹp của bạn. chúng mình sẽ gợi ý cho bạn địa chỉ bán mật ong chất lượng – Cửa Hàng Đặc Sản ViGift Làm Quà là một trong những thương hiệu bán mật ong nguyên chất tốt, bạn có thể tham khảo. Tại đây chuyên cung cấp các loại mật ong tự nhiên như mật ong hoa nhãn, mật ong hoa bạc hà, mật ong hoa cà phê, các sản phẩm kèm với mật ong..
Đặc biệt, tại ViGift nổi tiếng nhất với mật ong hoa nhãn. Mật ong hoa nhãn là một trong những loại mật ong tốt nhất, với hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, được nhiều khách hàng lựa chọn. ViGift luôn cam kết 100% mật ong nguyên chất, đảm bảo cung cấp đến khách hàng những giọt mật ong thơm ngon, bổ dưỡng.
Mật Ong Tại ViGift Có Gì Đặc Biệt?Tại đây ViGift ưu tiên hàng đầu trải nghiệm của khách hàng, bạn có thể hoàn trả lại và được nhận lại tiền nếu phát hiện mật ong có đường nuôi hay chứa tạp chất. Mật được đựng trong chai thủy tinh để đảm bảo độ ngon, bảo quản và tính thẩm mĩ là điểm cộng lớn dành cho mật ong ViGift.
Dung tích mật ong tại ViGift được chia thành 2 loại sau:
Mật Ong Hoa Nhãn chai thủy tinh 1 lít : 300.000 vnđ
Mật Ong Hoa Nhãn chai thủy tinh 500 ml : 170.000 vnđ
Mua mật ong nhanh chóng, uy tín nhấtHiện nay, tại ViGift đang có chương trình khuyến mãi “Tri Ân Khách Hàng” khi đặt hàng tại:
Mua Tại Shopee Nhận Ngay Ưu Đãi Lớn
Mua Tại Website ViGift
Mua Tại Lazada Ưu Đãi Ngập Tràn
Thông tin liên hệ :
Địa Chỉ: 23 Trường Thi 1, phường Hòa Thuận Tây, quận Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline :
Nếu Bạn Đang Ở Xa, Đừng Ngần Ngại Đặt Hàng Ngay TạiĐăng bởi: Nguyễn Hạnh Ly
Từ khoá: 15 Câu Trả Lời Chân Thực Về Mật Ong Nhãn Có Tác Dụng Gì?
Mặt Nạ Tóc Từ Mật Ong: Công Dụng, Cách Làm Đơn Giản Tại Nhà
Do chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và đặc tính chống oxy hóa, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho tất cả các loại bệnh, từ chữa lành vết thương và giảm các vấn đề tiêu hóa đến làm dịu đau họng và cải thiện tình trạng da (mặt nạ, tẩy trang, dưỡng ẩm,…)
Mật ong giúp mọc tócMật ong có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào biểu mô da giúp cho tóc mọc
Mật ong được sử dụng như một phương pháp điều trị để chữa lành vết thương vì nó có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Một đánh giá năm 2013 về việc sử dụng lâm sàng mật ong trong việc chữa lành vết thương như một chất chống vi khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa và chống vi rút cho thấy mật ong có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào biểu mô (da). Da đầu chứa đầy các tế bào biểu mô tạo nên nhiều nang và ống dẫn rất quan trọng cho sự phát triển của tóc.
Mật ong giúp làm bóng tócMật ong làm mềm mượt các nang tóc, tăng thêm độ bóng cho tóc
Với đặc tính làm mềm và giữ ẩm của mình, mật ong trở thành một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc. Mật ong làm mềm mượt các nang tóc, tăng thêm độ bóng cho tóc. Chất giữ ẩm trong mật ong liên kết với các phân tử nước, bổ sung độ ẩm cho các sợi tóc khô.
Bằng cách dưỡng ẩm và giữ độ bóng, mật ong có thể giúp khôi phục độ bóng tự nhiên cho tóc của bạn.
Mật ong giúp làm sáng màu tócHydrogen peroxide trong mật ong có khả năng tẩy trắng sắc tố melanin
Mật ong có chứa glucose và một loại enzyme gọi là glucose oxidase. Enzyme này phân hủy glucose, để lại hydrogen peroxide. Hydrogen peroxide có khả năng tẩy trắng sắc tố melanin, một sắc tố chịu trách nhiệm tạo ra màu tóc của bạn.
Sử dụng mật ong trên tóc trong thời gian dài có thể là một giải pháp tự nhiên thay thế cho các liệu pháp tẩy trắng bằng các chất hóa học độc hại.
Mật ong trị gãy tócKết hợp protein trong mật ong với các vitamin giúp trị gãy tóc
Keratin là một loại protein thiết yếu bổ sung cấu trúc và độ chắc khỏe cho tóc của bạn. Phương pháp điều trị bằng protein là một phần phổ biến của quy trình chăm sóc tóc hiện đại và có thể giúp phục hồi các sợi tóc yếu và dễ gãy.
Mật ong chứa khoảng 0,5 phần trăm protein. Điều này có vẻ không nhiều, nhưng nó có thể có lợi khi kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác có trong mật ong.
Mật ong giúp loại bỏ bụi bẩn trên tócMật ong giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên tóc, mang lại một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt
Nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe tự nhiên, thì phần quan trọng nhất của việc chăm sóc tóc tự nhiên là đảm bảo rằng tóc và da đầu của bạn sạch sẽ và được dưỡng ẩm.
Mật ong có thể giúp tăng cường các axit amin, vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên tóc, mang lại một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Bạn thậm chí có thể sử dụng mật ong sau khi detox da đầu để giữ ẩm và phát triển các lọn tóc của bạn.
Mật ong giúp làm giảm các tình trạng viêm da đầuMật ong có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm các tình trạng viêm da đầu
Một số tình trạng viêm da nhất định, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và bệnh chàm, có thể ảnh hưởng đến da đầu. Mật ong được biết đến có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Hai hợp chất quan trọng trong việc điều trị các tình trạng này, đặc tính chống viêm giúp làm giảm bớt đợt bùng phát các tình trạng viêm da đầu.
Mặt nạ mật ong cho tóc khô, hư tổnMặt nạ cho tóc khô, hư tổn gồm mật ong và dầu oliu
Nguyên liệu:
– 1/2 cốc mật ong
– 1/4 cốc dầu ô liu
– Một cái bát trộn
– Mũ tắm
Cố gắng sử dụng mật ong thô, hữu cơ, ít qua chế biến nhất và có nồng độ chất chống oxy hóa cao hơn. Tuy nhiên, mật ong vô cơ vẫn mang lại lợi ích.
Nếu không có mũ tắm, bạn có thể làm mũ bằng cách sử dụng màng bọc thực phẩm hoặc túi nhựa lớn và băng dính.
Cách sử dụng:
– Bắt đầu với mái tóc ẩm và sạch.
– Đổ 1/2 cốc mật ong và 1/4 cốc dầu ô liu vào bát và khuấy đều hỗn hợp.
– Cho hỗn hợp vào lò vi sóng trong 20 giây. Sau khi nó được làm nóng, khuấy hỗn hợp một lần nữa bằng thìa.
– Để hỗn hợp hơi ấm, bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng ngón tay hoặc cọ nhỏ. Bắt đầu từ da đầu đến đuôi tóc.
– Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay.
– Đội mũ lên tóc và để trong 30 phút.
– Gội sạch mặt nạ khỏi tóc và gội đầu như bình thường để đảm bảo bạn đã loại bỏ tất cả các thành phần.
Mặt nạ làm sạch da đầuSự kết hợp giữa mật ong, sữa chua và dầu dừa giúp làm sạch da đầu
Mặt nạ này là sự kết hợp giữa mật ong, sữa chua và dầu dừa. Protein trong sữa chua có thể làm sạch da đầu và giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu dừa có thể giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc của bạn.
Nguyên liệu:
– 1/2 cốc sữa chua
– 3–4 muỗng canh mật ong
– 2 muỗng canh dầu dừa
Cách sử dụng:
– Trộn mật ong và dầu dừa, sau đó làm ấm hỗn hợp trong lò vi sóng trong 15 giây.
– Sau khi nguội, cho sữa chua vào và tiếp tục trộn cho đến khi các nguyên liệu đều với nhau.
– Bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng ngón tay hoặc cọ nhỏ. Bắt đầu từ da đầu đến đuôi tóc.
– Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay.
– Đội mũ lên tóc và để trong 30 phút.
– Gội sạch mặt nạ khỏi tóc và gội đầu như bình thường để đảm bảo bạn đã loại bỏ tất cả các thành phần.
Mặt nạ làm giảm ngứa da đầuSự kết hợp giữa mật ong, dầu oliu và chuối làm giảm ngứa da đầu
Sử dụng chuối vào mặt nạ ủ tóc với mật ong có thể giúp giảm ngứa da đầu.
Nguyên liệu:
– 1/2 chén mật ong
– 2 quả chuối chín
– 1/2 chén dầu ô liu
Cách sử dụng:
– Trộn các thành phần này trong máy xay sinh tố cho đến khi bạn có một hỗn hợp nhuyễn.
– Bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng ngón tay hoặc cọ nhỏ. Bắt đầu từ da đầu đến đuôi tóc.
– Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay.
– Đậy bằng mũ tắm và để hỗn hợp này trong khoảng 10 phút. Gội đầu kỹ để loại bỏ tất cả các thành phần.
– Nếu sở hữu mái tóc rất dài, bạn có thể cần thêm đến 1/2 chén dầu ô liu để chuối bớt dính trên tóc.
Mặt nạ làm tóc chắc khỏeCùng với mật ong, mặt nạ này bao gồm trứng và dầu dừa giúp cho tóc chắc khỏe
Cùng với mật ong, mặt nạ này bao gồm trứng và dầu dừa. Hàm lượng protein cao trong trứng có thể giúp tóc ít bị gãy và hư tổn do nhiệt và tạo kiểu tóc. Dầu dừa có thể giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc của bạn.
Nguyên liệu:
– 2 muỗng canh mật ong
– 2 muỗng canh dầu dừa
– 1 quả trứng lớn (đã đánh bông)
Cách sử dụng:
– Trộn dầu dừa và mật ong với nhau, sau đó đun nhẹ hỗn hợp trong một nồi nhỏ trên bếp.
– Để nguội, sau đó cho trứng đã đánh bông với mật ong và dầu vào, khuấy đều.
– Bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng ngón tay hoặc cọ nhỏ. Bắt đầu từ da đầu đến đuôi tóc.
– Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay.
– Để mặt nạ trên tóc từ 15 đến 20 phút, sau đó gội đầu sạch bằng nước ấm hoặc nước mát để loại bỏ tất cả các thành phần.
Advertisement
Cẩn thận khi sử dụng mặt nạ sau khi đã đun nóng
– Nếu bạn bị dị ứng với mật ong hoặc các loại dầu thường được sử dụng trong mặt nạ, như dầu ô liu hoặc dầu dừa thì không nên sử dụng các loại mặt nạ trên.
– Cẩn thận khi làm nóng hỗn hợp trong lò vi sóng. Tránh dùng ngón tay để thử trực tiếp nhiệt độ của hỗn hợp mặt nạ ủ tóc.
– Không sử dụng mặt nạ mật ong cho tóc và da đầu nếu hỗn hợp quá nóng. Làm như vậy có thể làm bỏng da đầu của bạn. Sau khi đun nóng hỗn hợp, hãy đợi cho đến khi nó chỉ hơi ấm trước khi áp dụng.
– Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc muốn đắp mặt nạ làm sẵn. Bạn có thể tìm thấy mặt nạ tóc bằng mật ong ở hầu hết các cửa hàng làm đẹp, hiệu thuốc hoặc mua trực tuyến.
Nguồn: Healthline
Một số sản phẩm Mật ong tại Nhà thuốc An Khang
250g
/Hủ
155.000₫-10%
-10%
GIẢM SỐC
380g
/Chai
139.000₫-50%
-50%
50ml
/Hủ
30.000₫-10%
-10%
250g
/Hủ
88.000₫-10%
-10%
MUA 2 TÍNH TIỀN 1
360g
Quà 98.000₫
189ml
50ml
/Lọ
31.500₫-10%
-10%
2 hũ x 30g
60 viên
40 gói x 5g
300g
630g
160g
600ml
5kg
Có Nên Uống Mật Ong Hàng Ngày Không?
Vị ngọt của mật ong chủ yếu là từ đường, đặc biệt là fructose, một số ít khoáng chất chẳng hạn như sắt, kẽm, kali và một ít protein, chất xơ nhưng lại chứa nhiều chất chống oxy hóa chẳng hạn như flavonoid và acid phenolic. Trong mật ong cũng chứa hàm lượng calo và carbohydrate cao, nó có thể thay thế đường tinh luyện. Nhưng khi tiêu thụ một lượng lớn mật ong có thể có những bất lợi đối với sức khỏe của bạn vì lượng đường trong mật ong. Vì thế sử dụng lượng mật ong hợp lý, vừa đủ có thể khai thác được những lợi ích từ mật ong.
Mật ong đã được chứng minh là có thể sử dụng hàng ngày. Một nghiên cứu ở những con chuột bị hội chứng chuyển hóa đã chứng minh rằng sử dụng mật ong tự nhiên hàng ngày là nguồn cung cấp đường lành mạnh trong chế độ ăn uống và nó chứa đựng tiềm năng lớn trong việc thay thế đường tinh luyện trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người và động vật [1].
Uống mật ong hàng ngày giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể
Uống mật ong hàng ngày giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể
Xã hội hiện đại luôn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cuộc sống của bạn nhưng bên cạnh đó nó cũng mang lại những độc hại có thể tạo ra các gốc tự do ảnh hưởng xấu đến cơ thể bạn. Một nghiên cứu về tác dụng chống oxy hóa của mật ong đã cho thấy sự tiềm năng của nó như là một loại thuốc chống oxy hóa tự nhiên để thay thế các thuốc hóa trị [2].
Uống mật ong hàng ngày giúp duy trì sức bền khi tập thể thao
Uống mật ong hàng ngày giúp duy trì sức bền khi tập thể thao
Lượng carbohydrate cao trong mật ong giúp duy trì lượng đường huyết và glycogen trong cơ, cung cấp năng lượng cho các cơ bắp và cơ quan giúp cho cơ thể hoạt động bền bỉ hơn. Trong tập luyện hay thi đấu, các vận động viên thường sử dụng sport gel, một loại gel chứa nhiều carbohydrate, chất điện giải và caffein giúp cung cấp năng lượng cho suốt quá trình vận động.
Một nghiên cứu được trình bày ở hội nghị Sinh học thực nghiệm hàng năm (Experimental Biology) đã cho thấy sử dụng mật ong trong cuộc chạy đua xe đạp ở quãng đường 64km, đã làm tăng sức bền cũng như năng lượng cho các vận động viên tương đương như khi sử dụng sport gel. Điều này khiến các nhà nghiên cứu kết luận rằng mật ong có thể là một nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên tạo sức bền cho các vận động viên [4].
Uống mật ong hàng ngày giúp bạn ngủ ngon hơn
Uống mật ong hàng ngày giúp bạn ngủ ngon hơn
Tác dụng của mật ong đối với giấc ngủ được hứa hẹn là mang lại nhiều tiềm năng. Melatonin là một hormon giúp điều hòa nhịp sinh học của cơ thể, giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và tăng cường khả năng miễn dịch, tạo điều kiện phục hồi lại các mô trong thời gian nghỉ ngơi.
Theo dược sĩ và nhà nghiên cứu Mike McInnes (từ sách The Honey Prescriptions), mật ong giúp thúc đẩy sự giải phóng melatonin trong não nhờ vào sự kích thích tuyến tụy tiết ra insulin, từ đó giải phóng tryptophan đến não.Tryptophan chuyển hóa thành serotonin và chuyển thành melatonin tại tuyến tùng.
Ngoài việc thường xuyên uống mật ong, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ an thần, bổ não để cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Uống mật ong hàng ngày giúp giảm hoUống mật ong hàng ngày giúp giảm ho
Theo Medical News Today, mật ong giúp làm giảm ho. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên dùng mật ong như một phương thuốc chữa ho tự nhiên [5]. Một nghiên cứu ở trẻ em từ 2 – 5 tuổi bị ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên đã chứng minh được rằng uống mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng giảm ho do bị nhiễm trùng đường hô hấp trên nhiều hơn thuốc trị ho dextromethorphan và diphenhydramine [6].
Uống mật ong hàng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Uống mật ong hàng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Sức khỏe của đường ruột có ảnh hưởng tới cả tinh thần lẫn thể chất. Một chút bất thường ở đường ruột cũng có thể gây cho bạn khó chịu. Nghiên cứu này dựa từ các kết quả hiện tại đã đưa ra kết luận rằng mật ong có khả năng kháng khuẩn và làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị rằng nên thay thế đường bằng mật ong có trong thực phẩm chế biến để có thể ức chế tác hại và độc tố gen của mycotoxin [7].
Một nghiên cứu trên chuột đã cho thấy mật ong giúp điều chỉnh rối loạn ở ruột bằng cách ngăn chặn vi khuẩn có hại của đường ruột ở những con chuột bị táo bón do sử dụng loperamid, một thuốc giảm nhu động ruột, trị tiêu chảy. Kết luận này được chứng minh dựa trên sự phân tích hệ vi khuẩn đường ruột [8].
Uống mật ong hàng ngày giúp làm giảm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản
Uống mật ong hàng ngày giúp làm giảm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản là một bệnh lý phổ biến do sự co thắt ở thực quản dưới hoạt động kém dẫn đến dịch dạ dày trào ngược lên gây viêm thực quản. Triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản là ợ nóng, ho, khàn giọng. Yếu tố có thể ảnh hưởng đến bệnh là tăng cân, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas hoặc có caffein, uống rượu bia, hút thuốc lá hoặc sử dụng các thuốc (thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng histamin….)
Mật ong được cho là có thể cải thiện tình trạng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Theo Tạp chí nghiên cứu Y khoa Ấn Độ, mật ong rất hữu ích trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản nhờ đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm của nó [9]. Mật ong có thể làm giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất oxit nitric và prostaglandin E2. Bên cạnh đó, mật ong còn có độ nhớt cao, sức căng bề mặt thấp nên mật ong có thể hoạt động như một lớp bao phủ màng nhầy ở thực quản.
Uống mật ong hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết
Uống mật ong hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết
Một nghiên cứu ở 2 nhóm chuột bị mắc bệnh tiểu đường và được điều trị trong 28 ngày, từ các chỉ số đo được trong cơ thể chuột, các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng tác dụng hạ đường huyết của mật ong có thể là do tác dụng chống oxy hóa của mật ong đối với tuyến tụy [10]. Tuy nhiên, mật ong lại có vị ngọt và chứa nhiều đường, vậy thì tại sao nó có thể điều hòa đường huyết? Để giải thích cho hiện tượng này, người ta đưa ra các giả thuyết rằng, do fructose và oligosaccharide có trong mật ong giúp điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể [11][12].
Một nghiên cứu ở chuột đã cho thấy mật ong kết hợp với metformin làm giảm đáng kể nồng độ bilirubin, triglycerid, cholesterol, VLDL, LDL và làm tăng HDL trong cơ thể, nhưng khi chỉ sử dụng metformin thì không làm giảm nồng độ bilirubin, triglycerid và không làm tăng HDL trong cơ thể. Từ đó, các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng việc sử dụng mật ong tự nhiên kết hợp với metformin, một thuốc điều trị đái tháo đường type 2, giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và hữu ích hơn so với chỉ dùng metformin [13].
Tuy nhiên, các nghiên cứu này mới chỉ thử nghiệm trên chuột, do đó người bị bệnh đái tháo đường nếu muốn sử dụng mật ong cần tham khảo ý kiến bác sĩ, không được phép tự ý sử dụng.
Uống mật ong hàng ngày giúp giảm LDL trong cơ thể
Uống mật ong hàng ngày giúp giảm LDL trong cơ thể
LDL là một lipoprotein vận chuyển cholesterol được sản xuất ở gan đến các cơ quan thông qua các dòng máu. Sự tăng cao nồng độ LDL trong máu dễ gây tích tụ mảng bám ở động mạch do LDL bám nhiều vào mạch máu mà không đủ HDL vận chuyển LDL về lại gan, gây xơ vữa động mạch.
Một nghiên cứu ở 60 tình nguyện viên được phân nhóm theo giới tính được cho ăn mật ong đã cho thấy rằng chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) có sự tương quan đáng kể với HDL. Những đối tượng có chỉ số BMI cao thì có giá trị HDL thấp và ngược lại chỉ số BMI thấp thì giá trị HDL cao, LDL thấp. Trong nghiên cứu này, phụ nữ được cho uống dung dịch đường có giá trị LDL tăng nhưng nhóm phụ nữ được cho uống mật ong thì không tăng. Mặc dù ăn mật ong không làm giảm chỉ số LDL nhưng phụ nữ có thể được hưởng lợi bằng việc thay thế đường bằng mật ong trong chế độ ăn của họ [14].
Một nghiên cứu khác ở 70 người khỏe mạnh đã kết luận rằng sử dụng mật ong giúp hạn chế sự gia tăng nồng độ glucose trong máu, giảm cholesterol toàn phần, LDL, triglycerid và làm tăng HDL [15].
Uống mật ong hàng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Uống mật ong hàng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid và các polyphenol. Một đánh giá trên Tạp chí thuốc truyền thống, thuốc bổ sung và thuốc thay thế Châu Phi nói rằng flavonoid là một chất giúp làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành bằng ba cơ chế: cải thiện tình trạng giãn mạch vành, giảm khả năng đông máu của tiểu cầu và ngăn chặn quá trình oxy hóa lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) [16].
Một bài đánh giá khác được xuất bản bởi Pharmacognosy Research cho biết một số nghiên cứu cho thấy polyphenol có trong mật ong có những tác dụng đầy hứa hẹn trong việc giảm các rối loạn ở tim mạch [17]. Chính vì thế, việc sử dụng mật ong hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch một cách tích cực và an toàn.
Có thể uống mật ong vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày
Có thể uống mật ong vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tùy theo mục đích sử dụng của bạn.
Nếu bạn sử dụng mật ong vào buổi sáng nó sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng cho hoạt động cả ngày và giúp thải trừ chất thừa độc hại ở đường tiêu hóa, ảnh hưởng tốt đến làn da của bạn. Nếu bạn uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, mật ong sẽ giúp giảm cơn ho về đêm, giúp bạn ngủ ngon.
Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong, một loại thức uống dễ làm
Nước chanh mật ong, một loại thức uống dễ làm. Bạn chỉ cần nửa trái chanh và một muỗng cà phê mật ong sau đó cho vào ly nước ấm. Hoặc bạn có thể bỏ vài viên đá để thưởng thức. Vì trong chanh có hàm lượng acid cao nên hãy uống một ly nước lọc sau khi uống nước chanh mật ong để trung hòa acid, tránh bị mòn men răng.
Sữa chua không đường ăn kèm với mật ong và trái câyAdvertisement
Bạn có thể kết hợp mật ong với sữa chua và trái cây
Khi bạn có sẵn một hủ sữa chua không đường nhưng lại cảm thấy nhàm chán khi chỉ ăn mỗi nó, bạn có thể thêm vào đó một ít mật ong và trái cây trong tủ lạnh hoặc thêm 1 vài loại hạt, bạn đã có một bữa ăn nhẹ ngon hơn và thú vị hơn. Đây là món ăn nhẹ dễ làm, dễ ăn và nhiều dinh dưỡng.
Sữa và mật ong
Một ly sữa ấm cùng với mật ong là một thức uống lý tưởng vào buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon
Một ly sữa ấm cùng với mật ong là một thức uống lý tưởng vào buổi tối. Nó giúp bạn ngủ ngon. Bạn có thể pha một ly sữa ấm thêm 1 muỗng cà phê mật ong, sau đó khuấy đều để hòa tan mật ong trong sữa.
Sữa nghệ với mật ong
Thêm mật ong vào ly sữa nghệ để hương vị ngọt ngào và dễ uống hơn
Đây là một loại thức uống từ nghệ và sữa, có thể là sữa tươi, sữa hạt… Cách làm là bạn đun sôi sữa, nghệ chung với nhau sau đó lọc sữa ra ly. Thêm mật ong vào ly sữa để hương vị ngọt ngào và dễ uống hơn.
Trà mật ong
Thay vì thêm đường vào trà, bạn có thể thay thế bằng mật ong
Thay vì thêm đường vào trà, bạn có thể thay thế bằng mật ong. Trà và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để làm tăng hương vị thơm ngon của trà. Bạn có thể thêm 1 lượng mật ong tùy theo khẩu vị vào tách trà.
Nguồn: thelist , Food For Net
Nguồn tham khảo
Long-term dietary supplementation with natural honey does not predispose growing male rats to metabolic syndrome
Honey as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Its Molecular Mechanisms of Action
Antioxidant properties of flavonoids
Honey Heightens Athletic Performance
Honey: Health Benefits, Uses and Risks
A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents
Effect of dietary honey on intestinal microflora and toxicity of mycotoxins in mice
Gut microbiota is involved in the alleviation of loperamide‐induced constipation by honey supplementation in mice
Honey – A nutrient with medicinal property in reflux oesophagitis
Antioxidant protection of Malaysian tualang honey in pancreas of normal and streptozotocin-induced diabetic rats
Fructose might contribute to the hypoglycemic effect of honey
Oligosaccharides might contribute to the antidiabetic effect of honey: a review of the literature
Effect of natural honey from Ilam and metformin for improving glycemic control in streptozotocin-induced diabetic rats
Effect of honey on serum cholesterol and lipid values
Effects of natural honey on blood glucose and lipid profile in young healthy Pakistani males
The Potential Role of Honey and its Polyphenols in Preventing Heart Diseases: A Review
Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research
Trái Sơn Trà (Loquat) Là Gì? Tác Dụng Của Quả Loquat Đối Với Sức Khỏe
Sơn trà có màu sắc bắt mắt, chua ngọt nhẹ và rất có ích cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về trái sơn trà (Loquat) là gì? Tác dụng của quả Loquat đối với sức khỏe.
Trái sơn trà (Loquat) có tên khoa học là Eriobotrya japonica, thuộc họ Rosaceae. Sơn trà thường được trồng làm cây ăn quả hoặc làm cảnh. Ở mỗi vùng miền lại có một tên gọi khác nhau như: Nhót tây, mận Trung Quốc, mận Nhật Bản, sơn trà Nhật Bản, pipa, nispero, mận Malta…hay cái tên thân thuộc là tỳ bà đến từ Việt Nam.
Loquat được cho là có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc, sau đó dần được phổ biến rộng sang châu Á và được trồng khá phổ biến ở Nhật Bản. Loquat có hơn 800 giống, trong đó phổ biến nhất là: Loquat Trung Quốc và Loquat Nhật Bản. Ngày này đã được trồng phổ biến nhiều nơi trên thế giới.
Loquat có hình phì quả tròn hoặc dạng quả lê nhưng kích thước khá nhỏ, đường kính khoảng 2-3 cm, mọc theo chùm. Vỏ mỏng thường có màu vàng, cam hoặc đỏ, có thể tróc khi chín. Quả Loquat có vị chua ngọt nhẹ, vì vậy mà khá được yêu thích, thường được ăn tươi, sấy khô hoặc nghiền nhuyễn thành bột để sử dụng.
Bên cạnh là một loại trái cây được ưa thích, Loquat còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và được các chuyên gia khuyến dụng.
Trong quả và lá Loquat thống kê có chứa 7 loại vitamin gồm: Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9 và vitamin C. Bên cạnh đó còn chưa các thành phần dinh dưỡng như: Chất xơ, chất béo, chất đạm…và các khoáng chất như: Canxi, sắt, magie, kẽm…
Nhờ vào lượng thành phần dinh dưỡng dồi dào này mà Loquat có rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa…
Giảm huyết ápTheo thống kê của tạp chí y khoa The Lancet, mỗi quả Loquat có khoảng 6% kali, khoáng chất này có tác dụng làm giảm áp lực lên mạch máu, cả động mạch lẫn tĩnh mạch. Từ đó giúp làm giảm huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, kali còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, do kali kích thích lưu lượng máu đến não nhiều hơn, tăng cường khả năng ghi nhớ.
Quản lý bệnh tiểu đườngTrà Loquat thường được khuyên dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu đã được chứng minh là thấp hơn nhiều ở những người tiêu thụ loại trà này một cách thường xuyên.
Trà loquat có các thành phần đặc biệt có thể giúp quản lý lượng insulin và glucose trong cơ thể. Điều này hỗ trợ rất nhiều trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách bình ổn. Do đó mà loại trà này được các ý bác sĩ khuyên dùng dành cho các bệnh nhân tiểu đường.
Chống ung thưChiết xuất từ quả Loquat đã được chứng minh trong các thí nghiệm trên động vật là có thể ngăn chặn quá trình tiến triển của ung thư tế bào ở nhiều giai đoạn. Bao gồm cả giai đoạn bắt đầu, tăng sinh và di căn của bệnh ung thư. Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản, lá Loquat có chứa polyphenol có tác dụng vô hiệu hóa các tế bào ung thư biểu mô ở miệng ở người.
Theo các nghiên cứu được công bố trên Archives of Pharmacal Research, lá Loquat cũng có khả năng chống di căn và chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa để đánh giá kỹ càng về khả năng điều trị ung thư của loại cây này.
Làm dịu hệ hô hấpCảm lạnh và các bệnh đường hô hấp khác sẽ được hỗ trợ điều trị rất nhiều từ việc tiêu thụ loại quả này. Các nhà y học Trung Quốc luôn khuyến dùng trà loquat để uống hoặc súc miệng có khả năng làm dịu cơn ho, các chất nhầy và đờm sẽ được tống ra khỏi vòm họng.
Tăng cường miễn dịchLoquat là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Nó ngăn ngừa các bệnh mãn tính bằng cách chống lại vi khuẩn và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Vitamin C cũng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen, hỗ trợ sự phát triển và sửa chữa các mô trên cơ thể.
Lá Loquat cũng tạo ra các axit có chứa các kháng nguyên như: Glycoside megastigmane và các hóa chất polyphenolic, cả hai đều có khả năng kháng vi khuẩn. Đặc biệt, vi khuẩn rota, gây cảm lạnh thông thường, bị tiêu diệt bởi hợp chất triterpen.
Bảo vệ nãoLoquat có chứa chất chống oxy hóa mạnh, chống lại những tổn thương oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Theo Tạp chí Y tế Anh (NEJM), đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng mất trí và thoái hóa thần kinh.
Advertisement
Bên cạnh đó, khoáng chất kali trong Loquat giúp lưu lượng máu về não nhiều hơn, tăng cường khả năng ghi nhớ và nhận thức.
Kiểm soát mức cholesterolMột nghiên cứu ở quy mô nhỏ tại Nhật Bản về kết nối trực tiếp với cây Loquat cho thấy khả năng làm giảm cholesterol ở những người tiêu thụ quả và trà Loquat một cách thường xuyên. Đây là một trong những lợi ích đặc biệt của loại cây này.
Tuy nhiên, nó vẫn cần được kiểm chứng và nghiên cứu nhiều hơn nữa để có thể đưa ra những bằng chứng rõ ràng và kết luận khoa học chính xác về lợi ích này.
Tăng cường xươngThiếu chất khoáng trong xương là một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng đối với những người có tuổi và những phụ nữ sau mãn kinh. Loquat đã được tìm thấy có chứa một lượng lớn các khoáng chất như: Canxi (2%), sắt (2%), kẽm(1%)…giúp bảo vệ mật độ xương ở một số vùng trên cơ thể.
Nguồn: The Lancet, Tạp chí Y tế Anh (NEJM), Archives of Pharmacal Research
Cập nhật thông tin chi tiết về Tác Dụng Của Quả Mơ Ngâm Mật Ong trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!