Bạn đang xem bài viết Vitamin B1 Và Lợi Ích Thần Kỳ Đối Với Sự Phát Triển Toàn Diện Của Bé được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vitamin B1 là một trong những vi chất thuộc nhóm dinh dưỡng B, có công dụng thần kỳ với sự phát triển của trẻ nhỏ. Đặc biệt, nhóm dinh dưỡng này còn được coi là “thần dược” với những bé biếng ăn, còi cọc, khó lên cân. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý về cách bổ sung B1 cho con hợp lý, hiệu quả, tránh gây ra những phản ứng ngược không mong muốn với cơ thể bé.
1. Những lợi ích thần kỳ của vi chất B1 với sự phát triển của béNguồn thực phẩm giàu vitamin B1 bổ sung cho bé – Ảnh Internet
Bảo vệ hệ thống thần kinh của trẻVitamin B1 còn có tên gọi khác là Thiamin, chất dinh dưỡng này có vai trò quan trọng trong sự phát triển tinh thần cũng như thể chất của trẻ, hỗ trợ bé phát triển toàn diện và cân đối. Ngoài ra, B1 còn được coi là “siêu vitamin cho não”, có chức năng bảo vệ hệ thống thần kinh của trẻ khỏi những nguy cơ bị tổn thương và thoái hóa.
Tạo nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể béNhóm dinh dưỡng này còn là yếu tố cần thiết để cơ thể sản sinh ra men tiêu hóa (enzym). Điều này có nghĩa là B1 có vị trí và chức năng quan trọng trong quá trình hấp thu và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
Vi chất B1 tham gia vào quá trình chuyển hóa chất bột, đường, vì vậy B1 nắm vai trò chính yếu trong việc duy trì và cung cấp năng lượng cho hoạt động của tế bào. Bên cạnh đó, B1 còn chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể bé thành nguồn năng lượng cần thiết, giúp cơ thể bé luôn khỏe mạnh, cho bé năng động, vui vẻ hơn.
Vitamin B1 giúp bé ăn ngon miệng hơn – Ảnh Internet
Kích thích sự thèm ăn của trẻ
Không phải tự nhiên mà Vitamin B1 được các mẹ coi là “thần dược” với bé, nhất là những trẻ biếng ăn, kén ăn, và còi cọc. Vi chất B1 có khả năng sản sinh ra loại men hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động và hấp thu dinh dưỡng cho bé tốt nhất, loại men này kích thích nhu động ruột, tạo cảm giác thèm ăn cho bé, từ đó giúp trẻ ăn ngon, ăn nhiều hơn.
2. Thiếu Vitamin B1 và những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé
Bé thiếu năng lượng khi không hấp thu đủ Vitamin B1 trong cơ thể
Khi bé không đủ lượng dinh dưỡng B1 trong người, quá trình chuyển hóa tinh bột và đường sẽ bị ảnh hưởng, gây trì hoãn và mất đi nguồn năng lượng cần thiết. Khi không đủ năng lượng trong cơ thể, bé sẽ biếng ăn, mệt mỏi, thiếu sức đề kháng và dễ dàng bị các vi khuẩn xấu tấn công. Bên cạnh đó, thiếu hụt B1 gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, trẻ dễ mắc các bệnh như rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng và các bệnh lý khác.
10 Lợi Ích Thiết Thực Của Vitamin E Đối Với Phụ Nữ
10 Lợi ích thiết thực của Vitamin E đối với Phụ Nữ
1. Cân bằng Cholesterol
Khi mức cholesterol ở trạng thái tự nhiên, chúng cân bằng, bình thường và khỏe mạnh. Khi cholesterol bị oxy hoá, nó sẽ trở nên nguy hiểm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất đồng phân nhất định của vitamin E là chất chống oxy hoá bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa cholesterol. Điều này là bởi vì chúng có thể chống lại các tổn thương cơ bản trong cơ thể, dẫn đến sự oxy hóa cholesterol.
Các chất đồng phân Tocotrienol của vitamin E có ba liên kết đôi có tác động tích cực đến sức khoẻ tim mạch do khả năng làm giảm hoạt động của một enzyme kiểm soát việc sản xuất / tổng hợp cholesterol (gọi là HMG-CoA reductase). Các đồng phân Tocotrienol cũng có thể ngăn cản sự kết dính tế bào và do đó làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch, hoặc làm cứng / dày lên các động mạch. Điều quan trọng cần lưu ý là vitamin E tổng hợp dường như không có cùng lợi ích như các dạng tự nhiên. Nhiều alpha-tocopherol thực sự có thể can thiệp vào hoạt động giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.
2. Chống các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển bệnh
Các gốc tự do chiến đấu và phá vỡ các tế bào lành mạnh trong cơ thể của bạn, và điều này có thể dẫn đến bệnh tim và ung thư. Các phân tử này hình thành tự nhiên trong cơ thể của bạn, và chúng có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng khi chúng tăng tốc hoặc oxy hóa. Một số chất đồng nhất của vitamin E có khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, làm giảm tổn thương do gốc tự do gây ra, chống lại chứng viêm và do đó làm chậm quá trình lão hóa trong tế bào và những vấn đề về sức khoẻ như bệnh tim.
3. Phục hồi làn da
Vitamin E có lợi cho da bằng cách tăng cường các mao mạch, cải thiện độ ẩm và tính đàn hồi, hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E làm giảm viêm cả trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Những tính chất chống oxy hóa này cũng rất hữu ích khi bạn tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ chống ung thư da.
Dùng vitamin E kết hợp vitamin C chống viêm da sau khi tiếp xúc với tia UV và cũng có thể hữu ích trong việc làm giảm dấu hiệu mụn trứng cá và chàm bội nhiễm. Vitamin E cũng giúp quá trình chữa bệnh trên da. Nó được hấp thụ bởi lớp biểu bì của da và có thể được sử dụng để chữa cháy, đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư da. Bởi vì nó tăng sự tái sinh tế bào, có thể được sử dụng để điều trị sẹo, mụn trứng cá và nếp nhăn; làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ hơn.
4. Kích thích mọc tóc
Bởi vì vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, có thể giảm thiểu sự tác động của môi trường đối với mái tóc của bạn. Nó cũng có thể thúc đẩy máu lưu thông lên da đầu. Dầu Vitamin E có thể giữ được độ ẩm tự nhiên trong da bạn, giúp da đầu không bị bong tróc. Dầu này cũng làm cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh và tươi hơn. Bạn có thể sử dụng một vài giọt dầu vitamin E trên tóc của bạn để dưỡng tóc mượt mà.
5. Cân bằng Hormones
Vitamin E có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng hệ thống nội tiết và thần kinh của bạn. Các triệu chứng của sự mất cân bằng hoóc môn có thể bao gồm PMS (triệu chứng tiền kinh nguyệt), tăng cân, dị ứng, nhiễm khuẩn đường tiểu, lo lắng và mệt mỏi. Bằng cách giữ cho hormon cân bằng, bạn sẽ dễ dàng duy trì cân nặng khỏe mạnh, giữ chu kỳ kinh nguyệt ổn định và cảm thấy khoẻ hơn.
6. Giảm triệu chứng PMS (tiền kinh nguyệt)
Uống bổ sung vitamin E 2-3 ngày trước và 2-3 ngày sau khi có kinh nguyệt có thể giảm bớt chứng chuột rút, lo lắng và các triệu chứng PMS khác. Vitamin E có thể làm giảm mức độ và thời gian đau, và nó có thể làm giảm sự mất máu kinh nguyệt. Nó làm điều này bằng cách cân bằng hormon của bạn một cách tự nhiên, và nó sẽ giúp duy trì chu kỳ ổn định kinh nguyệt của bạn.
7. Cải thiện tầm nhìn
8. Giảm nguy cơ ung thư và cải thiện hiệu quả của các liệu pháp y khoa
Vitamin E đôi khi được sử dụng để làm giảm tác hại của các phương pháp điều trị y tế, như xạ trị và lọc máu để điều trị ung thư. Điều này là bởi vì nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó cũng được sử dụng để giảm các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc có thể gây ra rụng tóc hoặc tổn thương phổi.
Một số đồng phân của vitamin E cũng đã được gắn với bảo vệ chống ung thư. Một số nghiên cứu trên động vật đã tìm thấy bằng chứng về việc ngăn chặn sự phát triển của khối u bằng cách uống liều tocotrienols. Mặc dù có nhiều nghiên cứu về tác động này, nhưng một số cơ chế hoạt động được cho là bởi tocotrienols, gây ra chết tế bào ung thư, tắt các gen gắn liền với ung thư và ức chế sự hình thành mạch hoặc sự phát triển bất thường của các mạch máu bên trong khối u. Trong các nghiên cứu trên động vật, khả năng bảo vệ ung thư đã được chứng minh trong trường hợp ung thư vú, tuyến tiền liệt, gan và da.
9. Nâng cao độ bền cơ thể và sức mạnh cơ bắp
Vitamin E có thể được sử dụng để cải thiện sức chịu đựng thể chất của bạn. Nó có thể làm tăng năng lượng và giảm mức oxy hóa căng thẳng trên cơ của bạn sau khi bạn tập thể dục. Vitamin E cũng có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp. Nó giúp loại bỏ sự mệt mỏi bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu và cũng có thể tăng cường thành mao mạch và nuôi dưỡng tế bào.
10. Quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
Vitamin E là rất quan trọng trong thời kỳ mang thai và sự phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì nó bảo vệ các axit béo quan trọng và giúp kiểm soát viêm. Một số chuyên gia tin rằng nhu cầu lớn nhất về vitamin E bắt đầu từ lúc thụ thai, vì vitamin E ảnh hưởng đến giai đoạn sớm của sự phát triển thần kinh và não mà chỉ có thể xảy ra trong một khoảng thời gian cụ thể. Vì lý do này, nên khuyên phụ nữ mang thai và sau sinh, trẻ em từ 0-2 tuổi nên bổ sung nguồn thực phẩm tự nhiên để đảm bảo sự phát triển hệ thần kinh.
Ý Nghĩa Của Trò Chơi Dân Gian Đối Với Sự Phát Triển Của Trẻ
TRÒ CHƠI DÂN GIAN VỚI SỰ PHÁT TRIỂN
CỦA TRẺ MẦM NON
Như chúng ta đã biết, hoạt động chủ đạo của trẻ em chính là hoạt động vui chơi, trẻ em không chỉ cần được chăm sóc sức khỏe, được học tập, mà quan trọng nhất trẻ phải được thỏa mãn nhu cầu vui chơi. Xuất phát từ vai trò quan trọng của hoạt động vui chơi đối với trẻ em và nhu cầu hưởng thụ của hoạt động này, tôi thấy việc tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi dân gian là một việc làm cần thiết và rất có ý nghĩa. Chính vì vậy, chơi luôn giữ một vai trò quan trọng trong chương trình giáo dục trẻ mầm non. Trò chơi nói chung và trò chơi dân gian nói riêng có vai trò quan trọng đối với việc phát triển ngôn ngữ cho trẻ mầm non, vì vậy giáo viên cần áp dụng các trò chơi dân gian có hiệu quả nhất trong các hoạt động của trẻ. Nhưng để áp dụng tốt nhất, có hiệu quả nhất chúng ta cần tìm hiểu trò chơi dân gian là gì?
Trò chơi dân gian là một loại hình trò chơi do người dân lao động sáng tạo ra dựa trên hoạt động lao động thường ngày, dưới hình thức mô phỏng lại những hoạt động đó.
Trò chơi dân gian gắn liền với cuộc sống của người dân, những trò chơi đơn giản, dễ chơi với những bài đồng dao âm điệu nhịp nhàng hoà quyện với những trò chơi, tạo nhịp điệu, làm cho trò chơi trở lên sống động, vui tươi, nhí nhảnh.
Các trò chơi dân gian trẻ em như: Truyền thẻ, rồng rắn lên mây, lộn cầu vồng, ô ăn quan, chi chi chành chành, có thể chơi mọi lúc, mọi nơi bởi lẽ nó không phụ thuộc vào hình thức lễ hội như trò chơi của người lớn.
Điểm đặc biệt của trò chơi dân gian đó là hầu hết trò chơi đều gắn liền với những bài đồng dao. Nó là yếu tố ngôn ngữ bổ sung cho trò chơi, là nhịp điệu của trò chơi. Đây là yếu tố có ảnh hưởng quyết định tới sự phát triển ngôn ngữ của trò chơi dân gian đối với trẻ.
*Có rất nhiều loại trò chơi dân gian như:
– Loại trò chơi vận động: là trò chơi cho trẻ em vận động chân tay, chạy nhảy, lộn vòng, gây không khí vui nhộn: Tập tầm vông, dung dăng dung dẻ, lộn cầu vồng, lò cònhững loại trò chơi này thường được chơi ở ngoài trời để dễ tiếp xúc với thiên nhiên với cảnh vật xung quanh, nhằm tăng cường sức khoẻ và các tố chất về thể lực cho trẻ
Trò chơi Lộn cầu vồng
Trò chơi rồng rắn
– Loại trò chơi học tập: Đó là những trò chơi nhằm phát huy trí tuệ của trẻ em, dạy các cháu biết quan sát, tính toán
– Loại trò chơi mô phỏng: Đây là những trò chơi mà trẻ mô phỏng, bắt chước cách sinh hoạt của người lớn như: làm nhà, cày ruộng, nấu ănNhờ đó trẻ nhập vào các mối quan hệ xã hội, học được cách ứng xử giữa người lớn với nhau, qua đó trẻ học được làm người.
– Loại trò chơi sáng tạo: Đây là loại trò chơi trong đó trẻ em tự tay làm những đồ vật bằng vật liệu tự nhiên như: Xếp thành chong chóng, đất xét thành con vậtqua đó giúp cho trẻ khéo tay, phát huy sáng kiến khơi dậy khiếu thẩm mỹ cần cho cuộc sống và lao động sau này.
– Một số trò chơi dân gian hiện nay thường được tổ chức trong trường mầm non: Chi chi chành chành, thả đỉa ba ba, lò cò, mèo đuổi chuột, cắp cua,
Trò chơi kéo cưa lừa xẻ
– Tổ chức trò chơi dân gian: Đây là một quá trình giáo dục vận dụng những kiến thức, kinh nghiệm quản lý và nghiệp vụ sư phạm để thu hút hướng trẻ vào trò chơi và với sự chuẩn bị chu đáo với các điều kiện để trò chơi diễn ra, tạo cho trẻ một “sân chơi ” tốt, lành mạnh và bổ ích, không chỉ có sự hiểu biết về trò chơi, được thoả mãn nhu cầu chơi mà còn tiếp nhận được kinh nghiệm xã hội lịch sử, nét đẹp, nét văn hoá của dân tộc ẩn chứa trong trò chơi dân gian.
Trò chơi kéo co
–Tầm quan trọng của trò chơi dân gian: Trò chơi dân gian trẻ em có ý nghĩa rèn luyện kỹ năng. Nó góp phần phát triển toàn diện cho trẻ. Trong đó, phát triển ngôn ngữ có mối quan hệ qua lại biện chứng với sự phát triển toàn diện về các mặt: Đức – trí – lao – thể – mỹ. Bởi lẽ ngôn ngữ đóng vai trò quan trọng trong việc tích luỹ kiến thức, phát triển tư duy và còn là phương tiện làm phong phú đời sống tinh thần của trẻ, đáp ứng nhu cầu giao tiếp giữa trẻ và mọi người xung quanh. Và chính sự phát triển về các mặt: Đức trí lao – thể – mỹ. Là cơ sở cho việc làm phong phú hơn vốn ngôn ngữ, tạo môi trường rèn luyện ngôn ngữ nói.
Trò chơi dân gian là một thế giới của trẻ thơ, nó tạo ra cho trẻ một môi trường tự nhiên để rèn luyện và phát triển ngôn ngữ, đặc biệt là giáo dục chuẩn mực ngữ âm cho trẻ. Vì vậy người giáo viên cần sử dụng những biện pháp dạy phù hợp để mang lại hiệu quả cao
Sử dụng những bài đồng dao đã có sẵn của tác giả đã viết, được truyền từ đời này sang đời khác bằng phương pháp truyền miệng, hay đưa vào các trò chơi để giáo dục ngữ âm cho trẻ.
Giúp trẻ rèn luyện về ngôn ngữ, có kỹ năng phát âm tốt, trẻ ham chơi các trò chơi có lời đồng dao.
Trong những bài đồng dao với hình thức thơ bốn chữ được cấu thành từng hai cặp, hai chữ một, thể hiện rõ nhịp điệu 2- 2 nhịp đi và thích hợp nhất để hành động. Đồng thời tạo cho các em dễ nhớ nhất, vui nhộn nhất.
Từ bài đồng dao quen thuộc: Chi chi chành chành
Chi chi chành chành
Cái đanh thổi lửa
Con ngựa đứt cương
Ba vương ngũ đế
Bắt dế đi tìm
Con chim làm tổ
Miếng mỡ mèo tha
Ù à ù ập
Đóng sập cửa vào.
Thể chính là bốn chữ theo nhịp 2- 2, vẫn chủ yếu là vần lưng của chữ thứ hai của câu sau ăn khớp với chữ thứ tư của câu trước.
Cấu trúc như vậy bài thơ có dài bao nhiêu cũng dễ học và tạo cho trẻ hứng thú và các em có cảm giác như tự mình sáng tạo ra bài đồng dao chứ không phải do học tập từ người khác.
Tổ chức cho trẻ chơi theo biện pháp này thực sự sẽ đem lại thích thú mới mẻ cho trẻ. Trẻ không những nhớ cách chơi, mà còn học cách phân vai chơi, rèn luyện trí nhớ. Qua đó rèn phát triển ngôn ngữ nói cho trẻ..
Ngoài ra giáo viên cần tổ chức các trò chơi đóng kịch bởi đóng kịch chính là sự nhập vai. Do đó nó có ý nghĩa lớn đối với trẻ vì sự nhập vai lại là nhu cầu giải tỏa trong khi chơi, chắp cánh cho tâm hồn trẻ được bay bổng theo trí tưởng tượng
Rèn kỹ năng phân vai, nhập vai chơi cho trẻ, rèn sự chú ý cho trẻ trong khi chơi. luyện phát âm cho trẻ thông qua lời thoại của nhân vật.
Ví dụ: Trò chơi Mèo đuổi chuột
Mèo đuổi chuột
Mời bạn ra đây
Taynắm chặt tay
Đứng thành vòng rộng
Chuột luồn lỗ hổng
Chạy vội chạy mau
Chuột đuổi đằng sau
Chốn đâu cho thoát
Thế rồi chú chuột
Lại đóng vai mèo
Co cẳng đuổi theo
Bắt mèo hóa chuột
Các trò chơi mà giáo viên tổ chức cho trẻ nhằm phát triển các giác quan, tăng cường thể lực cho trẻ, giúp trẻ trở thành những người lao động tài giỏi trong tương lai. Những trẻ chơi một cách hăng hái, hoạt động nổi bật trong khi chơi thường cũng chính là những đứa trẻ thông minh, tháo vát và biết tổ chức trong cuộc sống. Cần phải tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi dân gian để phát triển ở trẻ tinh thần tập thể, biết nhường nhịn bạn bè, biết giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm của mình với bạn khác và phát triển vốn ngôn ngữ cần thiết cho trẻ.Do đó khi tổ chức trò chơi dân gian cho trẻ giáo viên cần tìm hiểu kỹ cách chơi, luật chơi và chuản bị đầy đủ các yếu tố cần thiết để tiến hành trò chơi.
Những kinh nghiệm của tôi rất đơn giản, giáo viên có thể dễ dàng thực hiện, một số giáo viên và cả phụ huynh học sinh trong trường đã áp dụng kinh nghiệm của tôi trong việc tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi dân gian và đạt được kết quả tốt. Bằng việc tổ chức cho trẻ chơi các trò chơi dân gian, tôi đã giúp trẻ được thỏa mãn nhu cầu vui chơi, phát triển ngôn ngữ cho trẻ một cách phong phú. Đồng thời bảo tồn được một di sản văn hóa tốt đẹp của dân tộc, góp phần thực hiện tốt phong trào thi đua Xây dựng trường học thân thiện- Học sinh tích cực.
Sự Phát Triển Của Bé 18 Tháng Tuổi Và Cách Chăm Sóc – Vinamilk
SỰ TĂNG TRƯỞNG VÀ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ 18 THÁNG TUỔI 1. Phát triển kỹ năng vận động
Đối với bé, đâu đâu cũng toàn những điều mới mẻ và thú vị
Trèo lên các đồ vật, có thể tự mình leo ra khỏi cũi
Tự đi một mình hoặc ít nhất có thể vịn vào đồ vật và bước đi
Có thể cố gắng đá vào một quả bóng với độ chính xác không cao
Có khả năng chạy
Có thể nhảy múa
Có chủ ý khi thả vật dụng ra khỏi tay, nhất là vào thời điểm gần 18 tháng tuổi
Tự cởi quần áo ra; giơ thẳng tay chân lúc mặc quần áo
Biết lật các trang sách
Có khả năng ném các vật lên cao
2. Khả năng ngôn ngữTại thời điểm này, bé đã biết thêm được khá nhiều từ mới, nhưng việc phát âm rõ ràng vẫn hơi “quá sức” vì phần lớn các bé sẽ có sự nhầm lẫn, nói ngọng nói đớt giữa một số âm tiết như “T” và “Th”, “S” hoặc “R”. Khi bé phát âm sai, mẹ nên kiên nhẫn và dành thêm thời gian nói lại từ bé phát âm sai để bé lập lại. Không nên la mắng hay chọc ghẹo bé.
Ngoài ra, mẹ có thể đọc truyện cho bé và để bé chọn câu chuyện muốn nghe. Bé không chỉ lắng nghe và còn có thể bắt chước cách phát âm, biết thêm nhiều từ mới và phát triển khả năng ngôn ngữ.
Các dấu hiệu phát triển khả năng ngôn ngữ của bé 18 tháng tuổi:
Sử dụng từ đơn như một câu hoàn chỉnh (“Sữa” thay cho “Con muốn uống sữa”, và “Bai” thay cho “Con muốn đi về”)
Nói ít nhất 5 từ khi được 15 tháng tuổi
Bắt đầu sử dụng những cụm từ đơn giản khi đạt 18 đến 24 tháng tuổi
Hiểu được các khái niệm trên, dưới, tắt và nóng
3. Phát triển nhận thứcĐể phát triển khả năng ghi nhớ và nhận thức của bé, mẹ có thể đề nghị bé tự cất đồ chơi sau khi chơi xong hoặc nhờ bé lấy đồ giúp mẹ. Khuyến khích bé thực hành khả năng sáng tạo khi để nhiều bút chì màu không độc, sơn, cọ vẽ và giấy xung quanh bé. Để một bàn đồ chơi ở vị trí đủ cao để bé có thể tiếp cận thoải mái và biết mình luôn được chào đón với những trò chơi đó. Đừng dọn dẹp quá nhanh, khả năng tập trung của bé rất ngắn và bé luôn thích sự chuyển giữa hoạt động này với hoạt động khác. Chỉ cho bé cách thực hiện một vài lần sau đó khuyến khích bé thử làm một mình. Đây là giai đoạn độc lập và bạn sẽ nhận thấy em bé của mình muốn tham gia vào những gì bạn đang làm. Hãy khuyến khích những nỗ lực và để bé biết bé rất thông minh. Sự chú ý và những phản hồi tích cực là rất quan trọng để bé xây dựng cho mình lòng tự trọng và sự tự tin.
Các dấu hiệu phát triển nhận thức của bé 18 tháng tuổi:
Chủ động khám phá các vật thể bằng cách sờ vào và di chuyển (lắc, đập, ném đi)
Tìm kiếm những vật bị giấu đi tại nơi nhìn thấy lần cuối cùng
Sắp đặt các hình khối, xếp đồ chơi theo kích thước
Tự xem sách ảnh một mình
Tham gia vào nhiều trò chơi đóng vai hơn
Mô phỏng cuộc sống thực tế trong các trò chơi (cho búp bê ăn, quét nhà)
4. Khả năng giao tiếp và cảm xúcVề mặt giao tiếp, ở giai đoạn này, bé bắt đầu dùng những từ đơn giản để biểu thị ý muốn với bố mẹ, như bé sẽ nói từ “sữa” ý muốn chỉ “Con muốn uống sữa” hay “Mẹ mua sữa cho con.” Bé còn có thể nghe thấy và học từ mới nhanh hơn khi nghe những người xung quanh nói chuyện.
Không chỉ biểu đạt ý muốn, bé còn cảm thấy thất vọng hoặc giận dữ khi đòi hỏi không được đáp ứng. Như khi bé đang đói hoặc không ai chơi cùng, bé có thể khóc nhè và cáu kỉnh. Ở trường hợp này, bố mẹ hãy giữ bình tĩnh, làm bé cười hoặc làm bé phân tâm để quên đi cơn giận, sau đó nhẹ nhàng khuyên bảo bé. Không nên tức giận la mắng vì như thế sẽ gây cản trở quá trình phát triển cảm xúc của bé.
Dễ cảm thấy thất vọng
Vẫn tỏ ra lo lắng khi không thấy người thân bên cạnh cho đến giai đoạn 18 tháng tuổi
Biểu lộ sự yêu thích với một số người hoặc đồ vật
Hiểu rõ hơn rằng bản thân và bạn là hai cá thể riêng biệt với những điều sở thích, cảm xúc và suy nghĩ khác nhau.
Có thể biểu lộ sự cảm thông (ví dụ như vỗ vào lưng bạn khi thấy bạn không vui
Thích chơi ở gần những đứa bé khác hơn là trực tiếp chơi cùng nhau (chơi song hành)
MỘT SỐ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC BÉ 18 THÁNG TUỔI 1. Thời gian ngủ một ngày cho bé– Hãy sắp xếp thời gian của bé cho thật hợp lý cả ngày và đêm. Nếu bé không muốn đi ngủ, thử làm cho phòng bé tối đi một chút.
2. Thực phẩm và dinh dưỡng cho bé 18 tháng tuổi–Nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ. Tổng lượng sữa bé cần mỗi ngày là 500-600ml .
– Chú ý đến đĩa thức ăn nhiều hơn một chút, nếu bạn thấy con thích món nào, hãy gắp nó cho bé. Luôn lưu ý đến bé trong bữa ăn và giúp bé ăn hết phần thức ăn của mình.
3. Giữ sức khỏe cho bé– Bảo vệ da và mắt của bé từ tia cực tím nếu đưa bé ra ngoài nắng. Tránh đưa bé ra ngoài trong khoảng từ 10h sáng đến 3h chiều, kể cả mùa đông hay mùa hè. Đặc biệt bảo vệ mắt bé để tránh bị thoái hóa điểm vàng. Cung cấp cho con chế độ ăn có nhiều rau xanh và hoa quả.
– Khuyến khích trẻ đánh răng 2 lần một ngày với một bàn chải mềm, đầu nhỏ. Nếu có dùng kem đánh răng thì nên dùng loại không chứa flour
Bác sỹ Hồ Thị Nam Huế
Trung tâm Dinh dưỡng VNM
Sữa tăng cân cho trẻ dưới 1 tuổi
Khi chọn sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi, mẹ cần kiểm tra thành phần để đảm bảo có những dưỡng chất giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cân. Các dưỡng chất thiết yếu cần có trong sữa tăng cân cho bé 1 tuổi là protein, chất béo, vitamin và khoáng chất…
Cách chọn sữa tăng cân cho bé 1 tuổi gồm kiểm tra bao bì, nguồn gốc, kiểm tra về thành phần sữa có các dưỡng chất giúp bé tăng cân cũng như cần chứa dưỡng chất tăng sức đề kháng cho bé. Để chọn được sữa tăng cân cho bé thì mẹ cần lưu ý những điều sau.
Các loại sữa bột trẻ em
Lợi Ích Sức Khỏe Của Inulin Đối Với Sức Khỏe
Inulin là chất xơ prebiotic được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm nguồn gốc từ thực vật.
Inulin cũng được xem là một loại chất xơ hòa tan, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa nói chung.
Cơ thể con người không tạo ra các enzym tiêu hóa có khả năng phân hủy inulin. Thông thường thay vì được tiêu hóa trong dạ dày và ruột non. Inulin sẽ di chuyển đến ruột già, nơi nó cung cấp vi khuẩn đường ruột.
Inulin là chất xơ prebiotic được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm nguồn gốc từ thực vật.
Inulin giúp bạn luôn noChất xơ trong inulin có thể hòa tan trong ruột để tạo thành chất giống như gel. Chất đặc biệt này có tác dụng làm mềm phân, giảm cảm giác đói, cải thiện nhu động và giảm táo bón, giảm sự hấp thụ cholesterol khi nó đi qua đường tiêu hóa,… khiến cho bạn luôn có cảm giác no.
Inulin giúp bạn luôn no
Inulin thúc đẩy sức khỏe tiêu hóaInulin hỗ trợ tiêu hoá thông qua việc tăng số lượng vi khuẩn tốt trong đường ruột, đặc biệt là 2 lợi khuẩn Bifidobacteria và Lactobacilli.
Những vi khuẩn này có tác dụng:
– Ngăn ngừa việc nhiễm trùng
– Chống lại mầm bệnh từ vi khuẩn
– Kích thích hệ thống miễn dịch cơ thể
– Tạo ra các vitamin như B và K
– Duy trì độ pH của ruột bằng cách tạo ra lactate và acetate
Hơn nữa, inulin còn giúp tăng tần suất đi tiêu. Điều này giúp bạn hấp thu tốt hơn các thực phẩm vào cơ thể.
Inulin thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa
Inulin có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết của bạnBản chất inulin là một chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng có thể là một chất bổ sung phòng ngừa tốt giúp chống lại các bệnh ung thư của hệ tiêu hóa nhờ vào cách inulin lên men thành butyrate.
Một đánh giá đã xem xét khả năng chống ung thư ruột kết của inulin được tiến hành nghiên cứu trên động vật và phát hiện ra rằng 88% nhóm nhận được inulin thấy giảm sự phát triển tiền ung thư ruột kết.
Inulin kiểm soát lượng đường trong máuInulin làm chậm quá trình tiêu hóa bao gồm cả quá trình tiêu hóa đường carbohydrate. Điều này giúp lượng đường trong máu được kiểm soát ổn định, tránh tình trạng bị tăng đột biến.
Inulin kiểm soát lượng đường trong máu
Inulin cải thiện sự hấp thụ canxi và magieChất xơ inulin giúp cải thiện sự hấp thụ các khoáng chất trong ruột, cụ thể là canxi và magie
Trong đó, magie là chất cần cho các phản ứng sinh hóa để duy trì chức năng thần kinh và cơ bắp, đường huyết.
Canxi cũng quan trọng như vậy. Nó giúp hỗ trợ xương khỏe mạnh và giúp hệ thần kinh giao tiếp với cơ thể.
Inulin được bổ sung bằng thực phẩm chức năng ở dạng viên nang và bột. Liều chuẩn là 3,1 gam mỗi ngày.
Nên sử dụng chất bổ sung inulin để tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa nếu bạn đang trong chế độ probiotic hoặc đang dùng thuốc kháng sinh điều trị vi khuẩn.
Tuy nhiên, inulin khiến vi khuẩn tạo ra nhiều khí, có thể gây đầy hơi và đau bụng. Vì lý do này, nó nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Khi thêm inulin vào chế độ ăn, hãy bắt đầu với lượng nhỏ để cơ thể dễ thích nghi, sau mới tăng từ từ. Không nên sử dụng liều lượng lớn hơn vì khả năng sẽ gây ra tác dụng phụ. Bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp 2-3 gram mỗi ngày trong 2 tuần đầu tiên trước khi tăng dần trong vài tuần đến tối đa 10g.
Nên sử dụng chất bổ sung inulin để tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa
Khi sử dụng inulin những ngày đầu, bạn có thể sẽ gặp một vài vấn đề tiêu hóa chẳng hạn như đầy hơi, tiêu chảy hoặc phân bị lỏng, khó chịu ở bụng.
Advertisement
Những người bị hội chứng ruột kích thích có thể dễ bị đầy bụng hơn do chất xơ prebiotic inulin.
Nếu bạn đang mang thai, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ nếu muốn sử dụng inulin.
Khi sử dụng inulin những ngày đầu, bạn có thể sẽ gặp một vài vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy hoặc phân bị lỏng, khó chịu ở bụng
Inulin xuất hiện trong khoảng gần 36.000 loài thực vật. Các nhóm thực phẩm chứa nhiều inulin bao gồm:
– Nhóm trái cây và rau quả: măng tây, chuối, tỏi tây, hành tây
– Nhóm thực vật và ngũ cốc: cây thùa, atisô, rễ rau diếp xoăn, tỏi, lúa mì, atisô Jerusalem
Inulin có trong tỏi và hành
Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday
Lợi Ích Của Laptop Đối Với Người Sử Dụng Thiết Bị
Laptop là gì?
Laptop hay còn được gọi là máy tính xách tay, là một chiếc máy tính cá nhân nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ có thể mang theo phục vụ cho mục đích học tập và làm việc khác nhau. Laptop được thiết kế với đầy đủ chức năng như một chiếc máy tính thông thường.
Chiếc laptop đầu tiên được sáng chế ra vào năm 1981 với tên gọi là Osborne 1. Một laptop chuẩn hiện nay được trang bị các bộ phận đầu ra, đầu vào và một số bộ phận cơ bản khác giống máy tính để bàn.
Laptop HP Envy x360 Convert 13 ay1056AU R7 5800U/8GB/256GB/Touch/Pen/Win11
Lợi ích của Laptop Hỗ trợ công việc, học tậpNgày nay, việc học tập, làm việc online ngày càng trở nên phổ biến. Do đó, laptop trở thành công cụ đắc lực hỗ trợ người dùng thông qua việc kết nối với internet, liên lạc và tích hợp các phần mềm chuyên dụng.
Laptop Acer Aspire 3 A314 35 P6NC N6000/4GB/512GB/Win11 hỗ trợ người dùng học tập hiệu quả
Giải tríNgười dùng có thể sử dụng chiếc laptop để phục vụ những nhu cầu giải trí hằng ngày như: nghe nhạc, đọc sách, xem phim, chơi game,… Sở hữu một chiếc laptop sẽ giúp việc giải trí của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn có thể dùng máy để thư giãn ở bất cứ đâu.
Laptop HP EliteBook X360 1040 G8 i7 1165G7/16GB/512GB/Touch/Pen/Win10 Pro cho phép người dùng giải trí thỏa thích
Tra cứu thông tinTrong quá trình học tập, làm việc, laptop hỗ trợ bạn tra cứu thông tin một cách nhanh chóng và hiệu quả nhờ khả năng kết nối internet và các phần mềm hỗ trợ linh hoạt.
Ngoài ra, thông qua laptop bạn có thể dễ dàng nắm bắt tức thời được các tin tức, sự kiện diễn ra ở bất cứ đâu.
Laptop HP Envy 13 ba1535TU i7 1165G7/8GB/512GB/Win11 (4U6M4PA) có khả năng tra cứu thông tin
Lưu trữ dữ liệuNhững thông tin hay những tài liệu quan trọng trong công việc, học tập nên được lưu trữ cẩn thận. Laptop có thể hỗ trợ tốt tất cả các nhu cầu lưu trữ thông tin này.
Hầu hết hiện nay, các máy tính được trang bị ổ lưu trữ dung lượng khá lớn và máy tính được trang bị các tính năng bảo mật nên người dùng có thể thoải mái sử dụng mà không cần lo lắng bị rò rỉ thông tin.
Laptop Dell Gaming G15 5515 R5 5600H/16GB/512GB/4GB RTX3050/120Hz/OfficeHS/Win11 cho phép người dùng lưu trữ dữ liệu tốt
Thuận tiện mang theo khi di chuyểnKhông giống như các dòng máy tính để bàn, laptop với thiết kế khá đơn giản, gọn nhẹ và dễ di chuyển. Bạn có thể để laptop vào balo và mang đi bất cứ đâu mà bạn muốn.
Laptop luôn là một công cụ hỗ trợ đắc lực đối với những người thường xuyên đi công tác xa nhà hay do tính chất công việc.
Laptop Apple MacBook Pro M2 2023 8GB/256GB/10-core GPU (MNEH3SA/A) sở hữu thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển
Những điều cần lưu ý để sử dụng laptop mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Bạn nên hạn chế để laptop thấp hơn so với tầm mắt sử dụng trong thời gian quá lâu vì chúng có thể gây ra hiện tượng đau mỏi khi cúi gập quá nhiều ảnh hưởng đến cột sống.
Sử dụng máy tính đánh văn bản nhiều dễ dẫn đến tình trạng đau khớp ngón tay bởi bàn phím máy tính xách tay thường có kích thước nhỏ hơn so với máy tính để bàn.
Advertisement
Khi sử dụng laptop lâu làm cho người dùng không thể rời mắt khỏi màn hình dẫn đến tình trạng mắt phải hoạt động thường xuyên. Điều này dễ gây ra mỏi mắt, bạn nên tập thể dục hoặc yoga thường xuyên để giảm thiểu các tác động xấu từ việc thường xuyên phải sử dụng laptop.
Một số điều cần lưu ý để sử dụng laptop mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Cập nhật thông tin chi tiết về Vitamin B1 Và Lợi Ích Thần Kỳ Đối Với Sự Phát Triển Toàn Diện Của Bé trên website Kmli.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!